153 41키로

와 진짜 오래 걸렸다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10키로 뺐어 7주 걸렸다 3키로만 더~~

[쀼1]

거의 두달만에 10kg뺀거야? 대단하다..

[쀼2]

헐 대박... 내 목표인데ㅠㅠ 어떻게 뺐어?

[글쓴쀼]

식단을 바꿨어...
아침은 안 먹고 점심 저녁에 닭가슴살만 먹거나 계란만 먹거나 아니면 둘 다 먹거나 했어!! (둘 다 먹을 때는 계란 1개, 계란만 먹을 때는 2개)
운동은 아 진짜 살 빨리 빼고 싶다 하는 날만 런닝 인클라인 5로 올리고 속도 5~6으로 50분 타구!!

[쀼2]

내가 지금 153/44 인데 일반식먹고 맨날운동하는데도 안내려간다ㅠㅠ 그럼 일반식을 아예 안먹고 닭가슴살이랑 계란만 먹고 운동하는거야? 운동은 유산소만?!

[글쓴쀼]

웅웅...!!!!

[쀼2]

어케... 힘이 나...? 탄수화물안먹고??? ㅠㅠㅠ 대단해

[쀼3]

와 난 8키로나 더 빼야 쓰니 몸무게야...... 비결이 뭐야 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!!
닭가슴살 떡볶이맛이나 갈비맛 이런 거 먹어서 진짜 스트레스 안 받구 나 계란찜에 환장해서 너무 맛있게 식단 하는 중!!
오늘 맛있는 거 먹고 싶다... 하는 날에는 서브웨이 먹었어! 평균적으로 일주일에 1번 정도...!

[쀼3]

서브웨이 소스는 다 빼구 먹었어?? 대단하다 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

노노... 핫칠리 먹었어...