하루에 0.5씩 빠졌던 고도비만인데 정체기 질문 있어🥺

하루마다 몸무게 쟀던 건 하루에 0.5씩 빠졌던 게 눈에 보여서 오히려 자극이 됐었거든! 지금 한 13키로 빠져서 그런지 5일째 몸무게 변화가 없는 거보니 정체기 같은데🤔 이거 뚫으면 똑같이 0.5씩 빠질까... 궁금해서 ㅠ ㅠ 약속 때문에 하루라도 빨리 뚫고 싶은데 방법이 없을까...

[쀼1]

정체기는 치팅하면 빠져!

[글쓴쀼]

음....?!!!! 진짜...?

[쀼1]

웅웅 그래서 치팅데이가 있는거야

[쀼2]

어.. 치팅 데이란게 아무거나 다 때려 넣는 게 아니라 평소 식단에서 탄수화물을 조금 더 늘려서 대사를 높이는? 걸로 알고 있거든 괜히 먹고 싶은 거 과식 폭식해서 입 터지지 말고.. 탄수화물만 조금 더 섭취해 봐

[글쓴쀼]

아하,,, 오늘은 이미 장을 다 봤지만,,, 내일도 똑같으면 고구마 하나 더 추가해 봐야겠다🥺 고마워

[쀼3]

얼마나 고도인데..?그정도는 아니야ㅜ 나 지금 20kg이상 감량했는데 진짜 조금씩 빠지고든

[쀼4]

근데 정체기때 눈바디가 빠지더라!
숫자말고 몸을 더 집중해서 봐!

[쀼5]

와 근데 13키로.. 의지짱이다