피부고민 있는 쀼들 댓 달아봥! - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 나 요즘 레티놀 쓰는데ㅠㅠ 피부 벗겨지고 막 그래... 계속 써도 될까? 10개월 전 쀼2 안됨 그건 본인한테 너무 자극적인거라 더 함량 낮은걸 쓰래 10개월 전 글쓴쀼 우선 쀼가 레티놀 사용이 처음인지, 레티놀 함량은 몇 프로인지, 레티놀은 일주일에 몇번 사용했는지가 궁금해! 만약 레티놀이 처음이라면 레티놀번 이라고 해서 레티놀에 적응하면서 나타나는 증상일 수도 있어 물론 누구에게나 다 발생하는건 아니기 때문에 밑에 쀼2가 말한 것 처럼 쀼 피부에 맞지 않는 고함량을 사용해서 그랬을 수도 있고! 우선 피부가 벗겨지는 증상이 나타났다면 일시적으로 중단을 하고 세라마이드 쓰면서 임시장벽 만들어 주는게 좋아! 10개월 전 쀼1 헉 나 레티놀 사용 처음이야! 함량은 1% 이고... 주 3회 정도 사용했어! 구매한 곳에서 레티놀번 얘기 해주셨었고 사용 처음이고 피부 자극 있으면 사용량 줄이거나 빈도를 늘리라고 하긴 했는데 사용했을때 아무 느낌이 안들었어서 주 3회 사용한거거든ㅠㅠ 지금 유독 턱 쪽이 각질 일어나듯 벗겨지는데 레티놀 중단하고 세라마이드 쓰면 나으려나? 레티놀이 성분 자체가 강하긴 하지만 적응 잘 하면 피부 건강에 좋다곤 하던디... 난 다시 쓰고 싶거든ㅠ 10개월 전 글쓴쀼 아고고ㅠㅠ 레티놀이 처음엔 자극이 없어도 쀼 처럼 처음 사용하면 조심해야 하는게 맞아ㅠㅠ 처음 사용하면 주 1회로 충분한 함량이고 지금은 각질 벗겨지듯 자극이 생겼으니 중단하고 세라마이드가 피부임시장벽 만드는거라서 자극 최소화 하기 위해 쓰는거 추천하고 1-2주 사용하면서 피부 진정되면 그땐 재생관리 하면서 레티놀 같이 사용해줘! EGF랑 레티놀 같이 쓰면 부작용 위험도 적어지고 시너지 효과도 있거든 :) 우선 당분간은 레티놀 중단하고 요즘 폭염에 자외선 지수도 높으니까 선크림 꼭 챙겨바르고!! 10개월 전
	쀼3 편평사마귀ㅜ레이저 너무 비싼데 관리도 힘들어서 ㅠㅠ 안 생기게 하는 법은 면역 말고 없겠지…? 10개월 전 글쓴쀼 편평사마귀는 비교적 자연치유가 쉽기는 한데ㅠㅠ 크기나 편평사마귀가 있는 위치에 따라서 치료가 들어가는거라서 개수가 적은 초기에 빠르게 제거해주는게 제일 좋기는 해...! 치료방법은 쀼가 말한 레이저 외에도 약물치료, 면역치료, 냉동 요법, 전기 절제술 등 다양하니까 레이저가 너무 비싸면 다른 방법도 알아보면 좋을 것 같아. 그리고 재발을 방지하는 방법은 뷰가 말했듯 면역도 있지만 사마귀의 특징이 만지면 번지는 거라서 사마귀가 생긴 부위는 만지지 않는게 제일 좋아ㅠㅠ 10개월 전 쀼13 초기에 빠르게 제거해야하는데 지금 여름이잖아ㅠㅠ 자외선 심하니까 가을에 하는게 맞을까? 봄에 한번 레이저했는데 아직도 흉터가 많이 남아있어 꼼꼼히 제거안해주셔서 많이 번졌고ㅠㅠㅠㅠ 10개월 전 쀼35 거우침 받아봐봐 나도 받았는데 흉터 안생기고 깔끔하게 아물었어!! 10개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 10개월 전 글쓴쀼 거칠다는게 건조한 느낌이야 아니면 요철이 있는 느낌이야? 10개월 전
	쀼5 모공이랑 블랙헤드ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 피부타입은 지성이야? 평소 세안이랑 각질제거는 어떻게 하는지! 그리고 모공이나 블랙헤드를 없애는 제품은 따로 쓰고 있는지 궁금행 :) 가족력으로 모공이 넓은 경우도 있어서 부모님 께서는 모공이 넓으신지도 궁금하구! 답변해주면 더 자세하게 알려 줄 수 있을것 같아~ 10개월 전 쀼5 아버지 머공 넓은 편ㅠㅠ 세안제로는 클렌징 오일로 1차세안 하고, 효소타입 파우더워시로 씻어내. 기초는 수분크림만 사용해. 클렌징 오일이 효과 있다는 거에 논란 많은 거 아는데, 확실히 클오 쓰면 알갱이 뵥뵥 빠지는 게 좋긴 하더라구.. 오래 안 쓰다보면 어느 순간 트러블 생겨서 새로 사고 다 쓰면 ‘ 아 안 좋댔으니까 이참에 끊자’하다 또 다시 무한 반복..^^ 10개월 전
	쀼6 나 코 블랙헤드랑 화이트헤드 관리법 궁금하고ㅠㅠㅠ 내 피부타입이 뭔지 정확히 파악을 못하겠어. 지성인지 건성인지 수부지인지 복합성인지 10개월 전 글쓴쀼 코에만 블랙헤드랑 화이트헤드 생기는 걸까?! 아니면 나비존 까지 퍼져있는지도 궁금해 :) 우선 기본적으로 모공이 넓고 피지량이 많으면 지성일 수 있지만 지성도 수분부족형 지성이 있고 건성이어도 복합성 처럼 특정 부위만 피지량이 많은 경우도 있기 때문에 블랙헤드랑 화이트헤드 관리방법에만 초점을 맞춰서 얘기해 볼게. 우선 블랙헤드는 위에서도 말했듯 피지선활동이 활발한 사람에게 잘 생겨 여드름의 한 종류가 블랙헤드와 화이트헤드고 이걸 비염증성 여드름이라고 해. (화이트헤드가 블랙헤드가 되기 떄문에 관리 잘 해야해~) 암튼! 옛날에는 돼지코팩 처럼 블랙헤드를 뽑아내는 관리를 했지만 사실 이렇게 뽑고, 짜내는 등의 관리는 자극 떄문에 모공 주변 조직의 콜라겐이 감소하고 오히려 모공이 너덜너덜하게 늘어지기 때문에 오히려 블랙헤드가 더 잘생기게 되거든? 그래서 만~약 쀼가 블랙헤드나 화이트헤드가 거슬려서 짜거나 뽑고 있다면 절!대! 하지 말아야해 :) - - - 자! 그래서 블랙헤드랑 화이트헤드는 어떻게 해야 하느냐! 우선 화장품으로 케어가 힘든 케이스를 먼저 알려주자면 블랙헤드가 오래되어 완전히 모공에 꽈악 끼어 있듯 붙어 있다면 아무리 관리해도 잘 없어지지 않을거야. 만약 이런 경우엔 관리샵에서 압출을 받는게 더 나을 수 있으니 참고해줘! 화장품으로 관리한다면 우선 꾸준함이 우선이야 관리는 클렌징 / 각질제거 / 수분충전 이렇게는 꼭 해주는걸 추천해 클렌징이나 각질제거는 알고 있을것 같고! 수분충전은 단순히 수분크림이 아니라 모델링팩이나 쿨링팩 등으로 모공을 조여주는 관리를 꾸준히 하는걸 추천해. 궁극적인 목표가 블랙헤드가 잘 생기지 않는 피부를 만드는 거잖아? 그럼 우리는 블랙헤드나 화이트헤드가 생길 수 없게 모공을 최대한 줄여주는게 좋아 모공이 한번 늘어나면 복구하기 어렵다는건 사실이지만 모공의 근조직은 수축된 상태를 기억하기 떄문에 꾸준한 관리로 모공이 줄어들면 그 사이즈대로 있으려고 하거든 :) 클렌징과 주기적인 각질제거로 블랙헤드와 화이트헤어 관리를 해주고 추가적으로 블랙헤드와 화이트헤드가 모공에 쌓이는 걸 예방하기 위해 모델링팩이나 쿨링팩, 수분팩 같은건 매일 해주는거 추천해! 더 궁금한거 있음 댓 달아줘~ 10개월 전
	쀼7 피부 홍조, 열감 가라앉히는법!! 10개월 전 쀼7 글고 피부탄력, 주름, 노화방지 궁금해!! 10개월 전 글쓴쀼 늦어서 미안해! 야근 + 생리로 약 먹고 컴터 킨다...! 우선 피부홍조, 열감, 피부탄력, 주름, 노화방지가 고민인거지? 이 다섯가지의 문제점은 쀼가 말한 홍조와 열감이 원인이었을 가능성이 커..! 우선 쀼 나이를 몰라서 탄력이랑 주름, 노화방지보단 열감과 홍조를 우선순위에 두고 답변해볼게 :) - - 피부 홍조와 얼굴 열감은 주기적으로 계속 있는지, 특정 상황에만 그런지도 궁금하긴 한데 일반적으로 홍조의 원인은 모세혈관의 지나친 확장 / 건조함에 의한 표피층(장벽)손상 때문이야 모세혈관 확장의 원인은 너무나도 다양해서 딱 한가지 원인이 증상을 낳는 것은 아니거든? 의학계에서는 감정변화, 자율신경계 조절 약화, 갱년기, 자외선 등을 주요 원인으로 꼽고있지만! 원인이 어떻든 홍조는 모세혈관 확장에 의한 것이고 이게 건조함을 불러일으키고 이 건조함이 가려움, 통증 등을 줄줄이 가져와 피부 문제를 발생시킨다고 보면될거야. 나는 피부가 건조해서 홍조가 있었던 케이스인데 혹시 쀼도 피부가 건조하지는 않은지 체크해보면 좋을 듯 해! 홍조 : 모세혈관 확장이 원인! 방치하면 혈관 확장에 의해 건조함이 나타날 수 있고 건조함은 가려움이나 통증 유발과 더 나아가 피부 탄력이 저하되는 등의 문제로도 발생할 수 있어 :) 피부과에서는 흔히 홍조 치료를 위해 레이저 시술로 혈관축소를 하여 홍조를 해결하고 있지만 모세혈관 레이저를 받는다고 해도 모세혈관은 너무나도 많아서 다시 홍조가 재발하거든 그래서 해줄 수 있는 홈케어가 열감내리기 / 수분충전 / 자외선 차단 등이야. 추가적으로 모세혈관이 많이 늘어나서 피부가 얇아진 상태라면 피부재생을 돕는 제품도 추가하는걸 추천해. 열감 내리는건 쿨링팩을 사용해도 좋고 기존에 사용하던 토너가 있다면 토너팩을 해주는것도 좋아. 화장솜에 토너를 듬뿍 묻혀서 냉장고에서 차갑게 만들어 준 다음 홍조가 있는 부위에 사용하는거지 단! 이 방법은 일시적으로 피부온도를 확 낮춰 혈관수축을 해주는거라 근본적인 해결 방안은 아니야 어차피 홍조는 완치가 아닌 완화의 개념으로 꾸준히 관리하는게 정답이라서 <열감 낮추기>가 중요하다! 라는것만 우선 알아 줬으면 좋겠어~~ 그 다음 수분충전! 충분한 수분은 모세혈관 수축 뿐만 아니라 혈관의 장벽을 탄탄하게 만들어줘 대부분의 피부 질환은 수분조절의 실패에서 나오거든. 수분제품은 수분폭탄이라는 제품들 말고! 제형이 가볍고 에센스 타입의 제품으로 피부 속 수분공급을 해주는게 좋아. 히알루론산 같은 성분을 추천해! 마지막으로 자외선 차단! 자외선은 우리 피부가 타는 것 뿐만 아니라 홍조 유발에도 치명적이야 자외선에 의한 발열이 홍조로 쉽게 남아버리기도 하거든. 자외선 차단도 꼼꼼하게 해주는걸 추천해. 추가로 물어본 내용은 쀼의 나이랑 구체적인 홍조 증상 등에 대해서 알려주면 홍조에 대한 얘기 조금 더 하고 주름,탄력,노화방지 까지 다뤄볼게! 10개월 전
	쀼8 턱 쪽에 여드름이 안나아.. 생리하던 안하던 걍 365일 내내 여드름 달고 살아ㅠㅠ 레티놀도 써봤는데 볼쪽만 좋아지고.. 10개월 전 쀼19 22 10개월 전 쀼20 333 나다나야 10개월 전 쀼25 얘드라 치약을 바꿔봐 입주변 턱은 진짜 치약이 원인일수도 있어 10개월 전 쀼26 턱부분은 호르몬문제일 가능성이 높아 10개월 전 글쓴쀼 우선 한자리에만 꾸준히 올라오는 여드름은 흔히 피지선이 발달되어있다고 하지만 턱 여드름은 여드름 중에서도 정말 악질이야...! 턱드름은 호르몬 변화와 불균형, 신체면역, 내장기관의 염증 등을 원인으로 꼽거든 턱 여드름은 대표적인 성인여드름 중 하나로 위에 쀼26이 말한 것 처럼 호르몬에 가장 큰 영향을 받아 흔히 아는 여드름 치료법이 유독 턱여드름에 적용해도 나아지지 않는걸 보면 알거야ㅠㅠ 일반적으로 피지조절, 수분공급, 여드름균 제거, 각질제거 등의 관리를 해도 우리 피부 컨디션을 크게 좌우하는 호르몬, 식습관, 스트레스, 수면습관 등이 개선되지 않으면 없애기 어려운게 턱드름이고..! 그래서 좋은 화장품, 레이저 시술? 그런거 해도 다시 생길거야. 그럼 답이 정말 없냐! 그건 또 아니야! 쀼 처럼 화장품으로 개선이 어렵다면 우선 식습관과 수면습관 점검이 필요해 정해진 시간에 자고 일어나는 습관은 정말 중요하거든. 피부는 물론 컨디션과 자율신경계에도 영향을 미치기 때문이야. 또 식습관 중에서는 당을 끊거나 배달음식을 끊어보는것도 방법이 될 수 있어 만약 위에서 말한 식습관, 수면습관이 다 괜찮은데도 턱에만 여드름이 생긴다면 자궁 건강에 문제가 있는건 아닌지 검사해보는것도 추천해. 자궁근종이나 내막증, 다낭성 난소증후군 등은 이제 주변에서도 많이 겪는 질환인데 이게 턱여드름의 원인이 되는 경우도 많다고 해ㅠㅠ 만약 내가 말한것들 중에서 의심가는게 전혀 없다! 라고 한다면 내가 모르는 부분이 있을거라 생각해...! 혼자서 해결하기 힘들땐 피부과나 병원에 꼭 방문해 보는걸 추천하궁!! 또 궁금한거 있으면 댓 달아줘! 10개월 전 쀼8 헉 정성스런 답변 고마워 그럼 산부인과 가서 호르몬제를 처방 받아볼까? 식단이랑 수면은 문제가 없어서ㅠ 10개월 전 글쓴쀼 원인을 정확하게 모르니까 우선 검사 받아보고 문제가 있으면 처방 해주실거야...! 10개월 전 쀼54 나도 이랬는데... 호르몬 문제라 피부과 약 아니면 나이먹는게 답이더라. 30 넘으니까 이젠 괜찮아... 10개월 전
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	쀼9 피지가 많이 생겨ㅠㅠ 지성인거 같은데 좀만 관리 소홀하면 모공에 낀 피지가 오돌토톨 다 느껴지고 피지 알갱이가 굴러다녀 바하 클렌징폼/알칼리는 매일쓰니까 자극되구 약산성은 계속쓰면 여드름이 많이남 ㅠㅠㅠㅠ 이런피부 관리법좀 ... 10개월 전 글쓴쀼 으앙! 답변이 늦어서 미안해 기다렸지ㅠㅠ 우선 모공 속 피지가 검은게 블랙헤드, 흰색에 가깝다면 화이트헤드인건 알거야. 그리고 피지가 유독 노란빛을 띠고 모공 속에 딱딱하게 박혀 있거나 쀼가 말한 것 처럼 모공 밖으로 나와 피지가 알갱이처럼 만져지는 상태를 <피지결석> 이라고 해. 말 그대로 피지가 돌 처럼 결석화되는 현상을 의미하는데 일반적으로 피지 분비가 활발한 이마, 턱, 볼 등 넓은 부위에 나타나고 염증반을을 동반할 가능성은 낮아서 여드름으로 이어지는 경우는 드물지만 대신 쀼가 말한 것 처럼 오돌토돌한 요철을 느낄 수 있어. 여드름은 염증반응으로 눈에 잘 보이다 보니 오히려 관리를 잘 하지만 이런 피지결석은 손톱으로 살살 긁었을때 떨어져 나올 만큼 형태가 있고 비교적 티도 잘 안나서 방치를 하다가 모공이 점점 늘어나게 되어버리곤 해ㅠㅠ - - - ▶︎ 피지결석의 원인! : 피지는 모낭의 부속물로 진피에 있는 피지샘에서 피지세포에 의해 형성되는데 이 피지는 단순히 기름이 아니라 중성지방, 왁스 에스테르, 스쿠알렌, 유리지방산, 콜레스테롤 등이 일정한 비율로 구성된 지질 복합체거든? 이걸 우리는 피지라고 하는데...! 이 중에서 스쿠알렌이 피지 결석화에 결정적인 영향을 미친다고 해. 스쿠알렌은 원래 불안정적인 분자 구조를 지니고 있어서 피지가 피부 표면으로 분비되어 산소와 만났을때 가장 먼저 산화 될 만큼 민감한 칭구거든? 근데 이게 산화되면 결정 형태로 발전할 가능성이 높다는거야ㅠ ▶︎ 피지결석 해결방법 : 자 그래서 쀼는! 모공 속 딱딱하게 있는 피지가 다시 잘 흐르도록 피부 환경을 정상화 시켜주는게 좋아. 쉽게 말하면 피지를 말랑말랑하게 만드는거야 피지배출과 피지산화를 억제하는게 피지결석을 없애는 방법이거든 :) 클렌징은 밀크 타입 이나 오일 타입으로 피지를 유화 시켜주고, 주기적인 각질제거와 피지 흡착을 해주는 팩을 사용해서 배출유도를 해주면 해결될거야! 마지막으로 지질 성분이 함유되어 있는 보습제로 피지를 정상화 시켜줘야 하는데 대표적인 성분이 세라마이드야! 유수분 밸런스를 맞출 수 있을거야~ 10개월 전
	쀼10 여드름 때문에 살면서 피부과 처음 가게되면 보통 뭐를 해야돼..?ㅠ 10개월 전 글쓴쀼 우선 진단을 해봐야 할것 같긴한데...! 여드름이 계속 올라오는 상태라면 레이저시술 보다는 약 처방을 먼저 해주실거얌!! 10개월 전
	쀼11 주근깨랑 점이 넘 잘생겨.. 피부 건성이고 열받으면 빨개지는 편! 주근깨랑 점 없애고 싶은데 어떤 레이저가 좋을까? 10개월 전 글쓴쀼 피부가 건성이고 열받으면 빨개진다는 걸 보니 피부가 얇고 민감한 편인것 같아. 이런 피부는 일반적인 프락셀은 강도가 쎄서 추천 안하고 IPL 같은 시술이 열로 부터도 자극이 덜 하고 민감하지 않게 시술 받을 수 있을거야~! 10개월 전 쀼11 고마워~🤗🤗 10개월 전
	쀼12 주사피부염 ... ㅠ 조금 올라올 때 약이랑 연고 발랐는데 오히려 끊고 나니까 더 심해졌어 ㅠㅠ 가끔 얼굴도 너무 가렵고... 10개월 전 글쓴쀼 우선 주사피부염이 만성적인 질환 중 하나라는건 알고 있으려낭? 로사시아는 단순히 피부 문제라고 보기는 어려워서 장기적인 피부관리와 신체 전반적인 개선의 노력이 필요한 칭구야ㅠㅠ 피부 고민들 중에서도 가장 까다로운게 홍조고 그 중에서 주사피부염은 완치가 아닌 완화의 개념으로 피부 관리 목표를 잡아야 할 정도로 어려워. 가만히 놔둔다고 해서 피부가 재생되듯 완화되는 질환이 아닌데다가 복합적인 요소들로 인해 관리가 어렵기도 하고 재발이 잦은 질환이거든 그래서 솔직히 관리해도 제자리 걸음 하는 느낌에 관리 하는 것 자체가 지칠수도 있어ㅠㅠ 쀼도 알겠지만 주사피부염은 초기치료가 중요해서 항염증, 항생제, 약물, 레이저, 피부관리, 생활습관 개선 등이 함께 병행되어야 해 재발을 방지하려면 기본적으로 신체 면역을 높이고 장벽과 모세혈관을 튼튼하게 만들어 줘야 하고...! 쀼는 얼굴도 가렵다고 하니 장벽강화와 혈관벽을 강화하는 관리가 필요해 보여 그리고 약이랑 연고는 처방해준 기간 만큼은 꾸준히 복용하고 사용하면서 위에 말한 장벽강화와 혈관벽 강화 등의 관리를 꾸준히 하는 방법 밖엔 없을거야ㅠㅠ 약이나 연고는 쀼가 말한 것 처럼 중단하면 다시 재발을 하기 떄문에 약과 연고의 도움을 받을 수 있을때 최대한 받으면서 꾸준히 피부를 개선해 나가는게 방법이야! 10개월 전 쀼12 이게 완전 심하다기보다는 심했다가 거의 나았다가 심했다가 나았다가 이렇게 재발하는 식인데 최대한 약이랑 연고 안바르고 스스로 장벽 키우려고 수분 충전 열심히 해주고 있는디 걍 연고 바루는게 나으려나,,, 프로토픽인데 면역억제제라서 나중에 끊으면 확 올라올까봐 최대흔 안바르구있거든 ㅠ 10개월 전
	쀼14 턱쪽에 물결?같은 올록볼록한 여드름 흉터는 어떻게 없애는거야...?ㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 그건 피부 재생이 필요해 보이는데, 일반적인 화장품으로 개선은 어려울거야. 형태가 남은 흉터는 진피층의 재생이 필요한데 화장품 중에 진피재생을 돕는 FGF나 줄기세포를 써도 좋지만 이것만 사용해서 개선 하기엔 시간도 오래 걸릴거고 성분 자체가 고가여서 꾸준한 관리도 어려울것 같아. 쀼는 피부과에서 마이크로니들을 이용한 진피재생 시술이나 엑소좀 같은 치료를 알아보면 좋을 것 같아! 시술 이후에 재생관리 하면서 경과를 지켜보고, 추가적으로 시술이 더 필요할 수도 있어ㅠㅠ 10개월 전
	쀼15 지성이라 닥터지 수분크림 하나만 바르고 자도 아침에 일어나면 엄청 작은 피지? 들이 올라와있고 불긋불긋한 여드름이 나 이마 미간 코밑 이렇게... 모공도 넓어서 아쿠아필 할려는데 여드름 때문에ㅠ 그리고 헤어라인에도 여드름이 나 10개월 전 글쓴쀼 쀼 같은 피부는 수분크림 보단 수분을 끌어당기는 히알루론산, 글리세린 같은 친수성이 높은 성분의 제품을 쓰는게 여드름 피부의 모공을 막지 않으면서 피부 장벽 보호에 필요한 수분을 공급할 수 있어~ 수분크림은 수분을 채워주는 개념이 아니라 수분이 날아가는걸 막아주는 일종의 '밀폐' 역할을 하는데 이건 여드름 피부에 권장하지 않거든~ 그래서 여드름 피부는 가벼운 제형, 친수성 성분으로 기초라인을 잡는게 좋아. 또 아쿠아필을 받는건 좋아. 하지만 아쿠아필링이 넓어진 모공을 줄여주는 것은 아니기 때문에! 드라마틱한 효과를 기대하진 말고 묵은 각질을 벗겨내고 정돈한다는 느낌으로 받는거라면 추천해~ 그리고 헤어라인 여드름은 샴푸가 덜 씻겼을때 발생하는 경우가 대부분이라서 혹시 그렇진 않은지 점검해 보구! 보통 세안제가 남아있거나, 샴푸가 남아 있거나...! 이런 잔여물이 남았을때 모공에 축적되어 여드름이 생기거든 :) 10개월 전
	쀼16 턱 쪽에만 아픈 여드름이 나 뭘 짜도 나오는 거는 없고 고름같은게 딱히 없어ㅜ 없어지고 좀 괜찮아질만 하면 또 생기고 또 생기고,, 고딩때 한창 그러다가 성인되고 나서 좀 괜찮다가 또 이러네ㅠㅜㅠ 10개월 전 글쓴쀼 위에 쀼8이랑 동일한 질문 같은데 참고해주면 좋겠어! 읽어보고 모르겠는거 있음 또 댓 달아주공! 10개월 전
	쀼17 코 블랙헤드랑 팔에 모공각화증.. 이것두 되나? ㅜ 10개월 전 글쓴쀼 모공각화증은 주로 피부가 건조할때 쉽게 일어나서...! 피부를 촉촉하게 하고 유연하게 만들어주면 개선될 수 있어~ 바디로션 여름에도 꼼꼼히 발라주고! 코 블랙헤드는 모공에 피지가 쌓여 화이트헤드가 되고 화이트헤드가 산소와 닿아 산화가 일어나면서 검게 바뀐걸 말하거든? 블랙헤드를 없애는 방법은 모공을 깨끗하게 유지해주는거야~ 만약 털이 박힌 것 마냥 블랙헤드가 콕콕 박혀서 짜도 나오지 않는 애들은 집에서 없애는게 아니라 피부과에서 제거해보는것도 좋궁! 블랙헤드는 세안, 각질제거, 수분보충 이렇게만 꾸준히 해줘도 서서히 개선될 수 있는 부분이니까 꾸준히 관리하는게 없애는 포인트야! :) 10개월 전
	쀼18 나 요즘 피부 트러블이 너무 올라와… 원래 없었는데 마스크도 잘 안 쓰고 특히 이마쪽에 뾰루지? 같은데 오돌토돌하게 엄청 올라오는데ㅜㅜ이런건 어떻게 관리해??힝 ㅠㅠㅠㅠ 스킨케어로 해주는거야?? 뭐 해줘야돼? 10개월 전 글쓴쀼 계절 바뀌면서 피지량이 늘어서 그럴수도 있거든? 특히 여름에는 피지선이 활발할 수 밖에 없고 유독 활발한 볼, 턱, 이마 이런 부위는 더더욱 여드름이 생기기 쉽거든? 주 1-2회 각질제거 하고 수분충전 꼼꼼히 해보고 그래도 개선이 안된다 싶으면 댓 달아줭! 염증성 여드름 보단 뾰루지 처럼 오돌토돌하다고 하는거 보니 각질제거가 주기적으로 이루어지지 않았거나 여름은 다른 계절에 비해 덥고, 땀을 많이 흘리는데 손실된 수분이 제대로 충전되지 않아 그럴수도 있엉~ 10개월 전
	쀼21 여드름 색소침착.. 이제 여드름은 잘 안나는데 여드름 색소침착이 심해 그리고 하나씩 여드름 나는거 색침 안남게 하려면 어케해야하는지? 죄다 흔적남더라규ㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 색소침착이 안생기려면 우선 여드름을 만지지 말아야해! 그리고 이미 남아버린 색소침착은 재생 & 화이트닝 이렇게 두가지 관리를 꼭 해줘야 하구! EGF 에센스랑 비타민C 화장품 쓰면서 꾸준히 관리하는거 추천해~ 만약에 이미 얼굴에 색소침착이 너무 많고, 3개월 이상 방치되었다면 피부과에서 레이저 시술 한번 받고 홈케어 하면 관리하기엔 더 수월할거야~ 10개월 전 쀼21 고마웡 레이저가 답이군아ㅠㅠㅠ 홈케어는 열시미하구있어서ㅜ 10개월 전
	쀼22 모낭염이 안 없어져.. 피부과 4군데 가봤구 권하던 화장품 약 레이저 다 해봤는데 잠깐 괜찮다가도 바로 올라와ㅠㅠㅠ 아예 없앨수있는 방법은 없을까.?? 10개월 전 쀼49 ㅠㅠㅠ 나도 요새 모낭염때문에 스트레스야. 쀼 혹시 에스로반 연고 써봤어? 10개월 전 쀼22 처방 안받고 살 수 있는 연고들 (에스로반 포함) 다 써봤는데 아예 효과가 없더라구ㅠㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 우선 모낭염의 원인이라고 하는 모낭충! 이 모낭충의 존재 자체에는 문제가 없다는거 알고있어? 모낭충은 건강한 피부를포함해서 원래 우리 피부에 있는 피부 기생충이야 주로 우리 피부에 있는 먼지나 과도한 피지를 섭취하기 때문에 피지선이 발달한 곳에 많고 총 65종 정도의 모낭충이 있지만 우리피부에 발견되는 모낭충은 크게 2 가지가 있어 :) 모낭충이 문제가 되는건 이 모낭충의 수가 정상적이라면 피지선 하나당 1-2마리가 살고 있어야 하는데 피지선에 5-10마리 이상 살게되면 그때 염증반응과 트러블이 올라와 이게 우리가 진단받는 <모낭염>이라는 거지 :( 초기엔 단순히 트러블 정도지만 초기 관리에 실패하고 몸의 면역이 떨어지거나 불규칙한 식습관, 수면패턴 등이 지속되어 면역체계가 흔들리면 혈관확장, 모공커짐, 홍조, 염증 등의 증상도 동반될 수 있어 그래서 피부과에서 처방하는 약은 피지선을 말려머리는 약인거야 모낭충이 피지선이 발달한 곳에 서식하고 먹이를 얻으니까! 그래서! 사실 모낭염이 너~~무 심하면 피부과에서 권장하는 처방약으로 복용을 하면서 피부관리를 같이 진행하는게 제일 이긴 해. 피부과에 의존하여 처방약과 레이저 시술을 하라는 뜻이 아니라 홈케어로 모낭염의 원인이 되는 1. 과다피지 2 pH불균형 3. 면역저하 등의 관리를 해주라는 거지 :) 그래서 사실 모낭충을 없앤다거나, 피지선을 말린다거나 여드름 균을 완전히 없앤다는 것은 피부생리에 대해 잘 모르던 시절에 나온 개념이야 원래 공생하던 존재인데 이걸 아예 박멸하는건 말도 안되는 거거든! 그래서 모낭염이 있는 피부는 모낭염을 진정시키는 관리를 해야해 그러기 위해서 꾸준한 관리가 필요하고 :) 앞서 얘기했지만 약이나 레이저나 연고 이런걸 쓰지 말라는게 아니라 기왕 피부과 다니고, 약과 레이저로 치료를 할때! 피부 상태를 최대한 되돌리고 몸 전체의 면역개선에도 힘을 쓰자는 거징~ 쀼가 지금도 모낭염이 너무 심하다면 병원 다시 가보는게 맞아. 그리고 이번에는 모낭염 피부에 맞는 스킨케어로 관리하는거지. (pH맞춰주는게 중요해) 10개월 전 쀼22 헉 자세한 답변 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠ 완전하게 박멸하는 방법은 없구나…쀼가 말한대로 피부과 다니면서 관리잘해볼겡❣️❣️❣️ 10개월 전
	쀼23 나ㅠㅠㅠ 갑자기 피부가 확 뒤집어졌어.. 1년전부터 따끔따끔해서 뭐 피부염이다 뭐다 약도먹어보고 했는데(의사도 진단을 못해 원인을 못잡고..) 그냥 시간지나면서 괜찮다가..? 최근에 갑자기7월부터 턱드름 미친듯이 나구 여드름 생전 안나던곳에도 막 생기고 구러더라고.. 낼 병원 딴데(진짜 13군데는 간거갗아1년간 ㅠ) 가보긴 할건데 평소 관리를 어케해야될지.. 저 미친 턱드름은 어떻게해야될지 막막하네ㅠㅠ 10개월 전 쀼23 (내용 없음) 10개월 전 글쓴쀼 쀼야! 위에 쀼8한테 답변한 내용이 도움될것 같아 :) 위에 답글 읽어보고 궁금한거 있으면 또 댓 달아줘! 10개월 전
	쀼24 여기 댓들 다 내 고민이랑 비슷비슷하다ㅠㅠ쓰니 조언 기다릴게..💞 10개월 전 글쓴쀼 쀼야~ 위에 댓들 답변은 다 달았엉...!! 도움 되길 바래~~ 10개월 전
	쀼27 퇴근해서 답 안다네 ㅋㅋㅋ 낼 출근하고 답달듯 10개월 전 글쓴쀼 ㅎㅎ퇴근 했엉! 야근했거등...ㅎㅎ 쀼도 질문있음 댓 달앙~~ 10개월 전
	쀼28 여드름인지 흉터인건지 잡티인건지 갈색점(?) 같은게 몇개월째 없어지지 않고 있는데 어떻게 관리해야할까 ㅜㅜ 10개월 전 글쓴쀼 음 사진이 흐릿해서 정확하게 뭔지는 잘 모르겠는데...! 붉은 자국도 있는 걸 보면 여드름 색소침착 같거든? 원래 색소침착은 관리를 따로 안하면 몇개월째 안없어져ㅠㅠ 이건 쀼가 재생관리나 화이트닝 관리를 하거나~ 홈케어가 귀찮으면 피부과에서 레이저로 싹 관리받고 레이저 후 부작용이 생기지 않도록 재생관리 해주면 될거야~ 10개월 전
	쀼29 여드름 많고 하루만 세수안해도 코랑 입밑에 피지가 엄청 올라와ㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 그렇징...! 여드름이 많다는건 기본적으로 지성피부라는 얘기고~ 원래 지성피부는 하루가 아니라 2-3시간만 있어도 피지가 엄청 올라와 :) 세안은 매일 아침, 저녁으로 꼼꼼히 해주고! 여드름이 지금도 올라오는 피부라면 요즘 날씨도 더운 여름이라 피지 분비량이 더 늘어나거든? 각질제거도 주 2회 정도는 해주자! 10개월 전
	쀼30 여드름 흉터관리ㅠㅠ색소침착도 ! 가끔 여드름 좀 아프게 올라 올 때 초기에 쓸 만한 연고나 관리방법 있을까?! 10개월 전 글쓴쀼 여드름이 많이는 안올라오고 가끔씩 안에서 곪듯이 올라오는 아픈 여드름 맞지? 그런 피부는 얼굴 전체에 사용하는 제품보단 스팟 제품으로 해당 부위의 여드름 균을 딱 죽여버리는! 그런걸 쓰면 될거야~ 난 생리 전에 꼭 볼쪽으로 트러블이 올라오는데 아픈 여드름이다! 싶을때 스팟케어 제품 사용해주고 있엉 여드름 흉터랑 색소침착은 정도에 따라 관리 방법에 차이가 있는데 흉터가 패인흉터 처럼 깊다면 일반적인 화장품으로는 관리가 어렵고 시술의 도움을 받는걸 추천해 피부가 패인 흉터는 진피층 까지 손상을 입었다는 거라서 피부 속 콜라겐과 엘라스틴을 재생시켜야 하거든! 색소침착도 연한건 EGF나 FGF, 화이트닝 제품으로 충분히 3-4개월 이상 꾸준히 관리하면 개선될거야 근...!데...! 검갈색 느낌으로 색소침착이 있다면 이건 색소침착의 깊이가 깊어서 그런거라서 레이저 받는게 이후에 홈케어로 관리하기엔 더 수월할거얌~~ 10개월 전 쀼30 고마워!! 혹시 아픈 여드름에 염증주사 맞는거 추천해 ? 10개월 전 글쓴쀼 염증주사 맞으면 좋긴 하지~ 대신 부작용 위험도 있으니 잘 고려해봐야해 :) 염증주사의 목적은 여드름 제거가 아니라 여드름의 염증진행을 늦춰서 여드름 부작용을 최소화 시켜주는 거거든! 염증주사는 미량의 스테로이드를 주입하는 방법이라서 저주 맞는건 추천하지 않아. 내성이랑 피부 얇아짐 등의 문제가 생기거든 쀼가 이전에 맞아본 적 없고 주기적으로 장기간 맞을게 아니면 위에 말한 내성이나 얇아짐 등의 부작용은 우선 걱정 안해도 될거야~ 내가 우려되는건 염증주사로 인해 생기는 푹 패인 흉터라서...! 혹시나 주사 맞고 함몰된게 몇개월이 지나도 복구가 안된다! 하면 그떄는 레이저 시술이나 진피절제술, 히알루론산 주입 등의 치료로 해결하면 될거야 :) 패임같은 흉터를 예방하려면 염증주사 치료하고 바로 줄기세포 관리나 EGF같은 성장인자로 홈케어 해줘~ 10개월 전
	쀼31 턱에만 여드름이 폭발하는데 어케해야대..? 그리고 블랙헤드 관리법좀 ㅠㅠ 바세린+클렌징오일 써도 몇시간 지나면 다시 오돌토돌하구 난리야...ㅠㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 으앙 답변이 늦어서 미안해유!!! 우선 바세린이랑 클렌징 오일은 적절한 보습과 클렌징에 도움되긴 하는뎅 피부 타입에 따라 다르게 반응 할 수 있어 :( 쀼가 그 방법으로 관리했을때 피부개선 효과를 보지 못했다면 다른 제품을 시도해보는게 맞아! 그리고 위에 쀼8에게 답변해준 것 처럼 턱에만 여드름이 폭발하는건 내장기관의 염증 때문일 가능성이 있엉...! 아 그리고 블랙헤드는 깨끗하게 씻어내고, 피지흡착도 해주고! 깨끗하게 모공을 비어낸 다음에는 모공을 닫아줘야 하거든? 블랙헤드도 결국엔 피지가 산화되어서 생긴거고~ 피지는 모공에 쌓이는거다 보니 모공 자체를 작아지게 만들어주면 블랙헤드가 잘 안생기는 피부로 만들 수 있어! 세안 후 가벼운 에센스나 스킨 타입의 EGF나 나이아신아마이드 같은걸로 관리해보면 좋을것같아 10개월 전
	쀼32 모공관리법 있을까..? 나름 피부 좋다는 소리 듣고 살았는데 어느 순간부터 모공이 점점 커지더니 나비존(?)맞나 그 코 옆 볼?? 까지 커졌어ㅜㅜ앰플 쓰면 좋다길래 스킨로션만 쓰다가 앰플도 쓰고 있는데... 효과가 없어'.... ㅜㅜ 10개월 전 글쓴쀼 음! 우선 모공이 넓어지게 된 이유를 알아야해. 대부분의 피부변화는 갑작스럽지 않거든 :) 피지분비량이 많아져서 넓어졌다거나, 운동 후 열감을 낮춰주지 않아서 넓어졌거나...! 정확하진 않아도 대략 이런 이유 때문인것 같다~ 라고 말해주면 원인 파악을 해보면서 관리방법까지 알려줄 수 있을것 같아 그리고 스킨케어는 종류 보단 성분의 효과, 제조기술 등을 고려해서 구매하는게 맞아. 스킨케어 종류를 보면 에센스, 앰플, 토너, 스킨, 세럼, 에멀젼 등등 종류가 다양하잖아? 그 중에서 쀼가 선택한 앰플 이라는 종류는 보통 높은 농도의 활성 성분을 물에 비해 더 많이 함유하고 있어 집중적인 스킨케어가 가능한 제품을 말해 앰플은 보습앰플, 주름개선 앰플, 진정 앰플, 미백앰플, 수분앰플 등 다양할거고! 그 중에서 쀼가 어떤 앰플을 사용했는지도 궁금해 :) 9개월 전
	쀼33 크고 피부 깊숙이 난 여드름은 염증 주사 맞아야 하겠지..??ㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 염증성 여드름이 지속적으로 올라온다면 피부과 치료의 도움을 받아보는것도 좋지! 단 위에 쀼30 한테 답변 한 것 처럼 염증주사의 부작용에 대해서도 고려해보면 좋을것같아 :) 9개월 전
	쀼34 팔자쥬름은 걍 보톡스가 답입니까... 10개월 전 글쓴쀼 일반적으로 팔자주름은 주로 노화로 인해 발생하지만 노화가 아니더라도 표정주름처럼 반복적인 움직임으로 인해 생기기도 하고 유전적으로 빨리 생기는 사람들도 있거든? 만약 쀼 팔자주름이 깊고 생긴지 오래되었다면 시술의 도움을 받는게 좋을거야 하지만 보톡스는 주름개선을 돕기는 하지만 보톡스의 원리 자체가 근육을 일시적으로 마비시켜 주름을 완화시키는 거라서 보톡스가 팔자주름의 해결책은 아니야 재시술이 필요할 수 밖에 없고 부작용이 생길수도 있어서 이 부분은 전문의와 상담을 통해서 보톡스를 맞을지 아니면 프로파운드 같은 시술을 받을지 등을 판단해보는걸 추천해~ 9개월 전
	쀼37 나비존 홍조.. 갑자기 고딩때부터 피지가 나비존에 분비되더니 주사홍조처럼 나비존만 빨개 ㅠㅠ 10개월 전 글쓴쀼 혹시 피부과에는 가봤을까? 사실 주사피부염의 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았어 하지만 집에서 관리를 한다면 수분보충, 장벽강화, 스트레스 관리, 열감 낮추기 등은 필수야 쀼가 평소에 위의 관리를 하는데도 개선되는게 없다면 피부과 방문해서 관리하는게 더 좋을거야ㅠㅠ 9개월 전
	쀼38 여드름 흉터랑 자국 아무리 가리려고 해도 가려지지않아ㅜㅜㅜㅜㅜ 컨실러+쿠션 이 조합인데… 꿀팁좀 일려주라🥹 10개월 전 글쓴쀼 여드름 흉터랑 자국은 가리는게 아니라 없애는게 근본적인 해결방법인건 쀼도 알고 있징? 흉터는 깊이에 따라 다르겠지만 심하지 않으면 표피재생 관리로 충분할거야. 또 자국도 표피재생으로 충분할거고! 만약 흉터가 푹 패인듯한 형태로 깊다면 이건 레이저 시술을 받아서 진피층 까지 재생을 시켜줘야해. 나이가 들면 들 수록 피부재생 속도가 더뎌지기 때문에 젊을때 빨리 개선하는게 좋아ㅠㅠ 시간 지나면 레이저 시술을 해도 개선이 안될 가능성이 높거든...! 9개월 전
	쀼39 나 볼에 좁쌀이 갑자기 많이 났어 ㅜ 어떻게 해야할까 10개월 전 글쓴쀼 혹시 평소에 스킨케어는 어떻게 해주고 있엉? 9개월 전 쀼39 여름이라 크림이 리치한거같아서 젤타입 크림으로 바꾸고 토너패드 사용중. !! 9개월 전
	쀼40 이소티논 복용해도 자꾸 나는 염증성 뾰루지는 어떺게 해야할까?ㅜㅜ 10개월 전
	쀼41 큰 여드름은 안 나는데 볼,이마,미간에 작은 좁쌀여드름이 많이 나 ㅜㅜㅜ 매끈매끈한 피부를 어떻게 만들수잇을까??? 10개월 전
	쀼42 피부미백은,,어떻게 해야할까,,, 단기간에 환해지고 하얘지는 법 알고싶어 10개월 전
	쀼43 하 학생때 미간에 여드름 막 쥐어짜서 패인흉터 났는디 나이먹을수록 패인거 치료 안된다구 해서 ㅠㅜㅜ걱정이야..20대 후반에 치료해도 늦지 않을까?한방 양방 중에 뭐가 나을까?? 10개월 전
	쀼44 나 볼쪽에 똑같은 곳에만 딱딱한여드름이 자꾸나..그리고 그부분 모공도 다른곳에 비해 너무 크고 색소침착 되어있고ㅜㅜ어떻게 관리해야할까ㅜ 10개월 전
	쀼45 너무 건조하고 아토피 있는 피부는 그냥 로션 바르고 음식 관리 하는 것 밖에 답이 없을까? 아는 관리법 있어 쓰나? 아토피 너무 고통스릅다... 10개월 전
	쀼46 속드름이 너무 스트레스야 아무리 짜도 안나오고 가만히 두거나 염증 주사를 몇번 맞아도 몇달동안 안없어져ㅠㅠㅠㅠ하 이소티논도 효과 크게 없어서ㅜㅜㅜ 10개월 전
	쀼47 1. 나비존 모공! 원래는 없었는데 ㅋㄹㄴ시기 마스크쓰다 뒤집힌 이후로 우수수 생겼어. 피지연화제로 피지제거는 해주고 있어. 2. 민감성피부 평소 관리법 상황)입술피부까지도 접촉성 피부염 경험이 있어. 되게 예민하지는 않고 별안간 2-3년에 한번씩 뒤집어지는데, 그때마다 좀 심하게 뒤집어져. 접촉성 피부염으로 흉터까지 생길 뻔 했었어ㅠ 조언부탁) 민감성 피부에 좋은 성분, 제형, 제품추천도 좋아! 3. 레티놀 사용법 레티놀 쓰고 있는데, 각질이 일어난다거나 그런 부작용은 없어. 근데 가끔 피부가 딱딱해지거나 한 부위가 붉어지거나 그런 증상이 올라오는데 나랑 맞지 않는 거겠지? 사용 중단하는게 낫겠지..? 지금은 물론 중단했어. 4. 피부 탄력도 높이는 법 20대 후반이라 이런 고민도 하게 되네ㅜ 원래 고민 진짜 없었는데 올해부터 엄청 고민되고 신경쓰여. 코 옆 패임이 미세하게 생겼거든. 이게 나만 보이는 정도긴 한데, 이제 점점 커질거라고 생각하니 너무 슬퍼.. 어떤 화장품/관리/시술을 받는 게 좋을까? 추천해줘. 5. 기타 20대 후반-30대 초반 피부에게 조언해줘! 10개월 전
	쀼48 가드름이 자꾸 올라와ㅠㅜㅜ😭 10개월 전
	쀼50 배란기 마다 피부가 뒤집어져서 짤 수 없는 여드름이 막 나는데 (좁쌀 아니고 피부 속에 5~7미리 정도 크기의 울퉁불퉁한 여드름ㅜ) 3-5일 정도 지나면 알아서 가라앉아.. 한 6개월째 이러는데 그냥 냅둬도 될까? 아니면 걍 피부과 가는게 답일까..? (사마귀나 비립종은 아닌거 같아 3주전에 피부과 가서 큰 사마귀는 다 뺐거든ㅜ) 10개월 전
	쀼51 모낭염ㅜㅜ미친다 10개월 전
	쀼52 목 앞 뒤 색깔이 달라.. 탄거는 절대 아닌게 2-3년 정도 됐거든..? 병원 가도 자꾸 자외선 노출하지말라고 하는 말 밖에 안하고 너무 답답해 점점 번져오고 있어 ㅠㅠ 하 너무 스트레스받아 …. 10개월 전 쀼52 각질제거도 완전 잘해주고 있고 … 이거 당뇨 있으묜 그렇다던데 당뇨 전혀 없고 ㅠ 자기관리 좋아해서 살찐적도 없어ㅠ 10개월 전
	쀼53 기미ㅠㅠㅜㅠ 10개월 전
	쀼54 건조해... 건조한데 많이 바르면 모공막혀. 워터리한 크림은 2시간 지나면 건조하고 꾸덕한 크림은 밀리는데 오일 바르면 너무 기름져. 이러다 보니 어떨때는 건조해서 여드름 어떨때는 기름져서 여드름... 그리고 건조해서 그런지 파운데이션 뭔 짓을 해도떠... 10개월 전
	쀼55 기미잡티 햇빛 좀만 받아도 계속 생기는거랑 피부 탄거 되돌리고싶어ㅜㅜ 10개월 전 쀼55 그리고 눈 옆 미간?에 오돌토돌 피지? 있는것두.. 안 사라져ㅜㅜ 10개월 전
	쀼56 피부 여드름이 너무 심해 ㅠㅠ 매일 팩해주면서 피부 열감 내리고 각질 제거도 주 2회 정도 해주도 모델링팩? 까지 주2회 해주고 있어 그런데도 피부에 자꾸 아픈 여드름이 나와 그리고 색소침착도… 여드름흉이 빨갛게 남았는데 어떤건 보라빛? 으로 색소침착이 있어 갈색처럼 보이기도 하고 그냥 전체적으로 너무 트러블 피부야 ㅠㅠ 그냥 피부과가 답일까 ..? 10개월 전
	쀼57 피부는 아니지만 얼굴 솜털이 진짜 팔털처럼 긴데 혹시 이것도 방법이 있을까..? 10개월 전
	쀼58 나 모낭염 생겼는데 내일 급하게 메이크업해야해ㅜㅜ 집와서 금방 세안하면 괜찮겠지...? 10개월 전
	쀼59 등드름 때문애 진짜 속상해서 죽겠어,,ㅠㅠ 어떻게해야할까,,여름인데 옷입는것도 힘듷고 그냥 내 등이 너무 싫어,,ㅠ 10개월 전

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