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8개월 전
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•••
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안먹으니까 안빠지지 제발 기초대사량에 맞게 먹어.. 탄수제한하지말고 살빼고싶으면 제발 탄수 먹어죠라ㅠㅠㅠㅠ 탄수화물을 어느정도 먹어줘야 몸이 에너지를 쓰면서 살을 빼지ㅠㅠ 안먹으면 몸이 살뺄려고 에너지를 쓰겠니 저장하려고만하지
8개월 전
쀼2
뭐가 문제인지 모르겠다니 내가 답답하네
8개월 전
쀼3
살 빼려면 식단이 운동 밸런스가 진짜 중요해
섭취 못한 영양소는 아이오딘 들어간 멀티비타민 먹으면서 운동 병행했는데 훨씬 좋았어
8개월 전
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