평생 폭식이랑 절식 왓다갓다 하다가 얼마전에 영양실조로 쓰러져서 정신 차리고 영양소 균형만 잘 맞춰서 먹을려고 노력했는데 의외로 자극적인거 안땡기고 언제든 먹을수 있다는 생각에 간식거리 사둬도 적당히 먹을수 있게됨 ㅠ 살빼는건 거의 포기하고 찌더라도 나한테 필요한 살이니까 스트레스 받지말자라고 생각햇는데 오히려 유지 정말 잘되고 뺄려면 더 뺄수도 잇는데 건강하고 스트레스 없이 매일 먹고싶은거 먹을수 있는 행복이 너무 소중해서 살뺄 생각도 안나더라 왜 사람들이 자꾸 균형 맞춰서 먹어라 삼시세끼 제때먹어라 하는지 알겟더라... 몸이 제 기능을 하는게 느껴지고 기분도 정말 다름 다들 행복하게 다이어트 하자!!! 제발 절식하지마ㅜㅜ
