5개월동안 15kg 감량하고 고도비만 몸무게에서 과체중으로 왔는데 정체기가 한 달동안 계속돼서 맛불리, 치팅데이, 칼로리 줄이기, 운동 늘리기, 운동 쉬어보기 다 해봤는데 제자리더라고? 집안행사도 있고 약속도 많이 잡혀서 2주동안 거의 폭식했다고 봐도 무방한데 몸무게가 1kg밖에 안 쪘어 근육량, 체지방량 변화라기엔 인바디 꾸준히 쟀어서 변화 없는 거 알고 눈바디도 거의 비슷함 오늘부터 다이어트 하려는데 폭식하면서 1kg 급찐 했으니까 앞으로 빠지겠지?
