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초록글 보통에서 날씬 갈 수 있을까?2 l 다이어트
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161 54kg인데 하루에 탄단지 잘 챙겨 먹어서 1300-1400칼로리 먹고 있는데 날씬으로 갈 수 있을까?

기초대사량은 1190이고 운동은 주 5-6회 웨이트 40분 유산소 1시간 하고 있어!

기초대사량보다 더 먹어야한다길래 이렇게 먹고 있는데 감량 속도가 너무 더뎌서ㅠㅠ 날씬으로 갈 수 있긴 한걸까

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쀼1
충분히 가능해! 항상 여유를 가지는게 중요하당!
6개월 전
쀼2
얼마정도로 빠지고 있어? 나도 그렇게 계획중인데ㅜ
6개월 전
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