호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 한달 운동 추천4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 550l

한달동안 배울 수 있는 운동 추천해주랑 (헬스 제외!)

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
점핑 싸이클 수영(기본기 있으면) 홈트••
7개월 전
쀼2
스피닝! 부상방지해서 조심하면 재밌오
7개월 전
글쓴쀼
스피닝 살 잘 빠져??
7개월 전
쀼2
응 잘빠지지 근데 첫날 무리하면 절대 안돼ㅜ 횡문근 융해증 걸리는 경우 있어서 강도 천천히 늘리면 안전하고 잼써
7개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
패션 이쀼니들 이 옷 살까말까???(っ˶ᐢ. .ᐢ˵)っ12 09.24 08:25673 0
다이어트 근육량 18.8키로인데 심각한거야❓6 09.23 20:44453 0
다이어트 필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야 6 09.23 23:29302 0
다이어트 체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?5 09.23 23:56395 0
다이어트 익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?4 09.24 04:07287 0
다이어트 하루에 편의점 샌드위치 2개 어때?? 18:08 11 0
다이어트 스워치온 3일차 어지러워서 15:18 30 0
다이어트 평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나 2 13:14 45 0
다이어트 3일동안 아이유 다이어트 11:46 28 0
다이어트 주말에만 운동해도 괜찮을까?2 5:14 46 0
다이어트 식단 어때...?3 3:39 129 0
다이어트 곤약밥이 일반밥보다 포만감도 더 오래가?!2 09.24 23:24 106 0
다이어트 도와줘ㅜㅜ 이거 칼로리 몇 같아보여?? 1 09.24 22:55 80 0
다이어트 절식다이어트 팁3 09.24 21:56 200 0
다이어트 식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라5 09.24 17:51 138 0
다이어트 오트라떼에 알룰로스 넣어먹는거 어때?? 09.24 17:17 22 0
다이어트 ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭 4 09.24 15:22 159 0
다이어트 다이어트 2일차 식단 09.24 14:47 109 0
다이어트 운동 다니려 하는데 추천해주라! (보통에서 마름)1 09.24 13:26 52 0
다이어트 홈트 매트 두꺼운거! 09.24 10:18 30 0
다이어트 익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?4 09.24 04:07 288 0
다이어트 체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?5 09.23 23:56 396 0
다이어트 필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야 6 09.23 23:29 302 0
다이어트 나 교대 공장다니는 여자인데 3 09.23 21:18 205 0
다이어트 앞자리 깨지니까 의욕 생김 1 09.23 21:10 64 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻‍♂️오래 기다려쬬..?
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
전체 인기글 l 안내
9/25 19:14 ~ 9/25 19:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)