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초록글 다들 몸무게 며칠에 한번씩 재??10 l 다이어트
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강박 안생기고싶은데 언제가 적절하지

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매일 아침 일어나서 한번씩!
3개월 전
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1주일에 한번...
3개월 전
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매일 아침에 일어나서 화장실 다녀온 뒤 딱 한번만! 난 식단도 매일 기록해서 이거 먹고 좀 올라갔네? 과식했는데 그래도 좀 많이 걸어서 유지됐네? 등 체크한다 생각하며 잼. 본인이 너무 강박 느끼는 편이면 1주에 한번 추천해 그리고 매일 재나 1주에 한번 재나 아침 공복에 한번 쟀으면 그거로 끝내! 나 많이 먹었는데.. 하고 중간이나 밤에 재지 말고. 먹었음 당연히 수분. 음식무게 때문이라도 체중 올라가는 게 정상임.
3개월 전
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그냥 궁금 할 때마다 잼
3개월 전
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아침마다! 강박이나 다이어트는 아니구 그냥 루틴!
3개월 전
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매일 아침! 매일 재야지 오히려 스트레스 없고 살 확 안 찌더라
3개월 전
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재고 싶을 때??
3개월 전
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매일 아침! 걍 루틴이 됨
3개월 전
   
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