규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다들 하루에 운동 몇시간 해??
13
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1484
l
근력이랑 유산소 각각 몇시간씩 하는지 알려주라 ㅜ.ㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
뉴진스 1박2일 출연
연예 · 8명 보는 중
쌀... 형꺼 같아...
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
익두라 화장대 이런의자 안불편해???
일상 · 9명 보는 중
우리 언니 극F인데 이거 보고 울었대
일상 · 28명 보는 중
직구 금지 한짤로 설명 완료
일상 · 8명 보는 중
사쿠라가 아이유 홀씨 모자 뜨개질 떠준 것 좀 봐ㅜㅜ
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
앤톤 인생네컷 미쳤어
연예 · 4명 보는 중
다시 유행중인 유선 이어폰
이슈 · 15명 보는 중
ㄹㅇ 카리나라서 입을 수 있는 옷
연예 · 20명 보는 중
2024년 광주에서 튤립축제 한대 얘들아~ 어서 인생샷 건지러가자!
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
집값 10억인 아파트에서 사는 친구가 월세 안받을테니까 자기 집에서 같이 살자길래
이슈 · 48명 보는 중
곤약젤리 먹으면 살빠지는 이유.jpg
이슈 · 15명 보는 중
연관글
•
익들은 두달동안 자유시간 주어지면 하루에 8시..
12
•
다이어트익들아 전날저녁 후라이드치킨 먹었는..
1
쀼1
근력만 80분
3개월 전
쀼9
그러면 하루에 여섯개 정도 하는거야?
3개월 전
쀼1
6-7
3개월 전
쀼2
근력 1시간반 유산소 20분
3개월 전
쀼3
근력 50분 유산소 3-40분
3개월 전
쀼4
근력 50분-1시간 유산소 30-40분
3개월 전
쀼5
근력 싫어해서 30분 유산소 1시간30분..
3개월 전
쀼6
유산소만 1시간함 근력은 가끔… 나 체지방이 많아서 일단 유산소로 체지방만 빼고시픔 잘 빠지는중
3개월 전
쀼7
유산소 30분 근력 30분
3개월 전
쀼8
대단한데 다들
유산소 15분 근력 30분 함
얼집에서 일해서 퇴근하고나면 힘들어서 아무것도 못하겠어...
3개월 전
쀼10
와 어린이집에서 일하는데 매일 저정도면 진짜 엄청난거 아니야? 나는 유치원인데 진짜 정시 퇴근은 거의 없고 야근하고도 집에서 일을 안 하는 날이 거의 없어서 내 인생이 없어지는 느낌이라 이번에 그만둔다...
3개월 전
쀼8
나 유치원에서 일할 때는 맨날 야근했는데 얼집으로 이직하고나서는 야근 빈도도 줄고 야근해도 오래 안 하더라! 직장을 잘 고른 것도 있는데 유치원보단 확실히 어린이집이 좀 덜했어...
나도 유치원 다닐 땐 운동 거의 못하겠더라... 체력보단 시간이 안돼서..ㅋㅋㅠㅠ
3개월 전
쀼11
일주일에 2번 PT 받는게 끝..
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
46
05.31 23:36
620
5
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
9
05.31 22:02
448
0
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
6
06.01 09:47
244
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
17
05.31 16:51
324
1
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
4
05.31 17:55
149
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
4
06.01 15:52
166
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
205
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
4
06.01 04:32
302
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
3
06.01 21:47
235
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
3
0:33
62
0
뷰티
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
3
10:03
57
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
3
10:17
78
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
178
0
성형
나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
2
06.01 00:55
144
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
2
06.01 03:45
137
0
다이어트
나 바프 3달 남았거든 근데 몸무게가 ㅠㅠㅠㅠ
02.25 10:34
105
0
다이어트
다이어트 도시락 잘 아는 사람!
1
02.25 08:29
112
0
다이어트
유산소할때 심박수 몇정도로해..?!?!?!?!
23
02.25 01:29
1120
0
다이어트
칼로리 맞춰서 먹는 익들아
2
02.24 21:49
195
0
다이어트
식욕 최고점 찍는 시기
1
02.24 21:47
200
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄사람!
5
02.24 21:20
352
0
다이어트
다이어트에 통밀 호밀 뭐가 더 나은거야??
02.24 20:37
75
0
다이어트
뱃살 없으려면 마름이어야 하나?
02.24 20:30
87
0
다이어트
이거 과식인가?
02.24 19:44
82
0
다이어트
나같은 익은 과일 안 먹는 게 좋은가??
6
02.24 17:55
344
0
다이어트
하루쯤은 운동 쉬어도
1
02.24 16:41
151
0
다이어트
컵누들 진짜 사랑해..
1
02.24 14:18
322
0
다이어트
대략 7주동안 실제로는 3키로 정도 뺐는데
1
02.24 13:40
227
0
다이어트
158/48 인데 보통이지 이정도면?
9
02.24 13:36
889
0
다이어트
실내자전거vs슬로우버피
02.24 13:09
66
0
다이어트
확실히 운동은 하는게 답이구나..
1
02.24 12:02
321
0
다이어트
하루 두 끼 섭웨
4
02.24 10:53
287
0
다이어트
뭐 마실까
2
02.24 10:48
130
0
다이어트
샤브샤브 식단에 괜찮지??
2
02.24 10:17
274
0
다이어트
들기름 막국수 식단할 때 괜찮아?
1
02.24 08:25
162
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
너드커넥션
어제
아스날
7일 전
물리치료사
어제
무속성 솜인형
어제
맨체스터시티F..
어제
송건희
3일 전
거지방
어제
전체 인기글
l
안내
6/2 16:12 ~ 6/2 16:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
SK 최태원 형제 집안 전부 풍비박산
3
2
연예
비비지 콘서트 보러간 르세라핌 퍼디
7
3
연예
정보/소식
[속보] '12사단 훈련병 사망사건' 중대장 살인죄로 고발당해…"미필적 고의"
8
4
연예
핫플
류선재 결혼 발표문 본 팬들 반응 개무섭네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
36
5
이슈
수면의 중요성 어느정도냐면 5~6시간 이하로 자는게 돌연사의 지름길임
12
6
연예
진수 정도면 바비도 알겟지?
10
7
일상
istp끼린 정말 웬만해선 사귈수없는거같음
18
8
일상
이땐 이 장면 주루방해로 인정 됐네
5
9
이슈
온천에 입욕제 풀었는데 내가 잘못한거임? .jpg
17
10
이슈
오마이걸 유아가 그룹명을 감사하게 생각했던 이유
15
11
이슈
핫플
아내의 음식이 먹고 싶습니다. 도와주세요
83
12
일상
3000/55 원룸 2000/60 해달라고 하면 해주려나...?
5
13
일상
얘듀라 완전 점수차 크게 이기고 있을 때
2
14
이슈
ㅎㅂㅈㅇ) 과도한 노출로 논란이 되고 있는 러시아 방송
10
15
이슈
다이어트 전후 김지원
15
16
일상
마플) 원정석 쪽에 홈 응원단장 안 왔으면 좋겠음
48
17
일상
잠실은 오늘 누가 홈팀 경기인지 모르겠다
17
18
이슈
빚 1억3천만원 갚는 생활.jpg
9
19
이슈
제 2의 본업과 주유
18
20
이슈
거래처가 미안하다며 고급선물세트를 준다.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위