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초록글 기초대사량보다 적게 먹으면 어차피 빠지지않아?3 l 다이어트
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뭐 간헐단식이니 뭐니

건강한식단이니 뭐니

여러가지있지만

결국 배달음식을 먹던 아이스크림을 먹던

뭘 먹든

기초대사량이 1500이면

하루 1000칼로리만 계속 먹는다치면

어차피 살이 빠지는건 똑같잖아?

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쀼1
기초가 1500인데 영양소 고려안하고 아무거나 1000을 먹고 다이어트하는거랑
탄단지 잘 맞춰 1500먹고 500만큼 운동해서 빼는거랑 다르대!
사람몸은 적응력이 빨라서 안먹는만큼 기초대사량이 점점 내려가는데
다이어트때문에 아예 안먹고 살순없잖아ㅎㅎㅠ
3개월 전
쀼2
배 체지방만 늘고 팔다리는 빠지는 안 이쁜 몸이 되는거지
3개월 전
쀼3
그러면 처음엔 잘빠지겠지 그러다가 몸이 적응하면 살도 안빠지고 요요오고 살 찌기 쉬운 체질로 변한다 200% 후회할걸
3개월 전
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