생리 중인데 나 오늘 나트륨 최고 많이 먹었거든

알바하고 낮에 갈비탕 고기만 건져먹고 솥밥 같이 나올 때 밥 덜고 벽에 붙은 누룽지에 보리차? 부어서 먹잖아 그 누룽지 몇 입 먹고 저녁에 너무 어지럽고 허하고 건면 먹고 싶은거 컵누들로 먹으려다가 건면 먹었거든.. 근데 오늘 식단 대충 넣어보니까 나트륨 진짜 레전드로 많이 먹은걸로 나오거든? 4700mg ㅋㅋㅋㅋㅋ 은 먹었는데 내일부터 다시 잘 하면.. 복구 가능할까… 물은 오늘 2.24L 정도 마셨고 아마 하루 끝까지 마저 마시면 3L는 될 것 같아….