규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
872
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
엥 성찬이 이 사진 홈마가 앞사람 지운 거래
연예 · 7명 보는 중
카리나 앞에서 긴장한 인절미
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
[전문] 앨리스 소희, 15세 연상과 결혼
이슈 · 12명 보는 중
매화가 아니라 생리대 닮았다"…중국서 기차역 디자인 두고 시끌
이슈 · 13명 보는 중
다음주 큰거 오는 킬링보이스
이슈 · 12명 보는 중
백두산, 결국 중국명 '창바이산'으로 세계지질공원 등재
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이수만이 승자라는 소리 나오는 sm 엔터 근황
이슈 · 6명 보는 중
헐 윈터랑 루키즈 고은 사진 뜸
연예 · 14명 보는 중
이거.. 왜 분모가 0되면 안돼?
일상 · 4명 보는 중
환연 동진 질투 아니고 ㄹㅇ이거 같은데
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
고대 그리스 구라가 지금까지 사람들을 속임 ㄷㄷ.jpg
이슈 · 13명 보는 중
ㄹㅇ 친구집 비어서 걔네집에서 공부하다가 잤는데 엄마가 의심하는거같음
일상 · 35명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
2개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
2개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
2개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
2개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
2개월 전
쀼6
엥
2개월 전
쀼5
해봄…
2개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
1개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
1개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
1개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
1개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동 주 몇회해
12
05.28 16:44
482
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
548
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
431
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
6
05.29 03:19
184
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
468
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
267
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
457
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
141
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
254
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
185
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
260
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
169
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
156
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
173
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
78
0
다이어트
어떻게 기초대사량만큼 먹어
7
05.21 15:30
249
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
16
05.21 15:11
1367
0
다이어트
원래 다이어트때 생리 밀리는거 국룰인가..
05.21 15:06
58
0
다이어트
하루 1000칼로리 먹으면 절식이야?
2
05.21 14:17
248
0
다이어트
다이어트 최고의 동기부여는 바로,,,,!!!
05.21 13:15
139
0
다이어트
5키로 차이도 커??
2
05.21 12:52
207
0
다이어트
근본적으로 살 뺄려면 역시 운동을 해야함
1
05.21 12:21
208
0
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
677
1
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
5
05.21 09:14
281
0
다이어트
브라질닭 먹어도 몸에 이상은 없는거지?
1
05.21 09:10
65
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
4
05.21 06:06
276
1
다이어트
6월 말까지 4kg 감량 가능?
2
05.21 01:15
237
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
495
0
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
15
05.20 22:19
674
0
다이어트
두달정도 다이어트중인데 오늘따라 배가 너무 고파
2
05.20 21:09
106
0
다이어트
88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
8
05.20 20:32
299
0
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
356
0
다이어트
7kg감량 폭 큰가요?
2
05.20 20:09
224
0
다이어트
식욕억제제 처방받았는데 ㅋㅋ..
05.20 16:54
112
0
다이어트
다이어트 해서 가슴 작아진 쀼들
2
05.20 15:23
195
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
QWER - 고민중독
5
NewJeans - Bubble Gum
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/30 11:10 ~ 5/30 11:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
이시각 개웃긴 한 엔믹스 팬의 댓글.jpg
20
2
연예
핫플
동국대 외부인 아예 금지했어 이런 대축이어딨음
75
3
이슈
단골 돈까스집에 1점 준 회사 막내
5
4
일상
헐 익들 삼성 방사선 피폭 ㅜ
6
5
일상
자기팀 말고 타팀의 입장에서 불펜 괜찮아보이는 팀 있어?
23
6
연예
핫플
아무리 봐도 신한대 총학 잘못 없는 거 같음
48
7
이슈
루머) 아이패드 애플 로고 방향이 바뀔 수 있다고 함
3
8
일상
확실히 피부 개개개좋으면 예뻐보임
13
9
일상
불펜 자원이 많은 팀 있어...?
30
10
일상
기아 불펜 과장안하고 다터졌어
1
11
일상
한국 사는 친구 미국 놀러왔는데 왜캐 짜증나지..
13
12
일상
최종붕괴됨
7
13
일상
솔직히 틀드 자체로는 우리가 손해지
1
14
이슈
이번달 1억 4천 먹은 도박충.jpg
4
15
이슈
현재 한국 빼고 전세계가 난리인 것
63
16
일상
키움이랑 틀드는
6
17
일상
샵사이다 비키니 예쁜거 많다
2
18
이슈
발레하는 사진 올린 스테이씨 박시은.jpg
17
19
일상
올해 첫 트레이드 나오니까 긴장감 확 생기네,,,,
20
이슈
엄지윤에 발끈한 지상렬…"갈거야 지금” 녹화 중단 위기 (내편하자3)
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위