호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 133l

아침에 운동하는데

탄수 먹고 운동해야 지방 잘 빠진다고 해서

탄수 챙겨먹고 1시간 정도 후에 운동하는데

현미밥이나 통밀식빵보다

그냥 흡수 잘 되는 흰쌀밥같은 탄수가 더 좋아?

살찔 것 같기도 하고 혈당스파이크 올까봐…



 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 벌써 11월이라구 ? 11월 다이어터 공쥬들 모여라 ❤️‍🔥36 10.30 16:18674 1
다이어트 필테 등록 팁 좀...11 10.31 02:05334 0
다이어트 어제 런데이 어플 처음 써봤는데6 10.30 12:02344 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 9 10.31 14:20118 1
다이어트 살 너무 안빠지는 사람들 구충제 먹어봐11 10.31 09:09368 0
다이어트 아 배고파서 잠이안와 2:56 14 0
다이어트 공복유산소 진짜 물도 안마시고 바로 공복에 해야 효과좋아? 0:42 24 0
다이어트 한달만에 인바디 쟀는데 이럴 수가 있어.? 1 10.31 23:24 60 0
다이어트 바나나랑 토마토 다이어트에 좋아?6 10.31 20:09 126 0
다이어트 원래 피티쌤한테 눈바디 사진 보내 ??3 10.31 19:44 52 0
다이어트 오늘~토욜 밤까지 진짜진짜 빡세게 3일간 급찐급빠 할 쀼😢4 10.31 17:37 38 0
다이어트 일주일에 0.8kg정도씩 빼는 거 가능하려나 정체기만 안 오면ㅜ1 10.31 16:40 36 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 9 10.31 14:20 118 1
다이어트 저녁에는 분명 '아침에 일어나서 공복운동 해야지!' 이러고 자는데3 10.31 11:01 159 0
다이어트 살 너무 안빠지는 사람들 구충제 먹어봐11 10.31 09:09 370 0
다이어트 필테 등록 팁 좀...11 10.31 02:05 335 0
다이어트 단기간에 얼굴살 뺄수있는거 뭐가 있을까?2 10.30 22:20 116 0
다이어트 운동하는 직장익들 간헐적단식 가능해?1 10.30 21:46 48 0
다이어트 친구가 168/50 인데 자꾸 자기 살 빼야 된대ㅠㅠ1 10.30 21:34 92 0
다이어트 본인표출 옛날 글 구경하다가 오랜만에ㅎㅋ 몸무게인증402 10.30 19:26 159 0
다이어트 진짜 두달동안 제어 못할 정도로 식욕이 폭발했는데 3일 전부터 식욕 싹 사라짐.. 10.30 17:07 55 0
다이어트 벌써 11월이라구 ? 11월 다이어터 공쥬들 모여라 ❤️‍🔥36 10.30 16:18 675 1
다이어트 어제 런데이 어플 처음 써봤는데6 10.30 12:02 345 0
다이어트 스위치온 효과(?) 있는듯1 10.30 07:45 126 0
다이어트 다이어트 다시 시작하려는데 막막하다2 10.30 07:27 122 0
전체 인기글 l 안내
11/1 7:54 ~ 11/1 7:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위