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확실히 피하지방은 유산소 해야 빠지나봐1 l 다이어트
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운동하기 진짜 싫어서 1년동안 기초 +200수준으로 먹고살아도 정체기였는데 일주일에 세번만 유산소 하니까 한달동안 바로 체지방 2kg 빠짐

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쀼1
나 운동하는거 너무 싫어해서 한달째 식단만 하는데 절대 안빠지네.. 몸이 가벼워지는 느낌이 없어..운동은 어쩔 수 없이 해야되나봐 ㅠㅠ
17일 전
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