규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
차전자피는 꾸준히 먹어도 되나?
9
l
다이어트
새 글 (W)
14일 전
l
조회
565
l
요즘 식전에 애사비타서 먹는데 내성 생기거나 몸에 안좋거나 한거 아니겠지?,,먹으니까 화장실 잘가서 넘 좋은데
•••
이런 글은 어떠세요?
20대에 알아두면 좋은 이야기
이슈 · 14명 보는 중
Ifc몰에서 뭐 촬영 하나봐
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나 드디어 인생 틴트 찾았다
일상 · 5명 보는 중
요르단 축구선수 "한국은 오히려 상대하기 쉬운 팀이다”
연예 · 2명 보는 중
방탄 제이홉 성수 팝업줄 진심 충격적..
연예 · 1명 보는 중
한 번 읽으면 못 멈추는 소설 40권 추천
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
야들아‼️대기업 고등어구이 제품으로 고등어조림 가능할까⁉️
일상 · 8명 보는 중
제발 토스로는 송금하지 말아주세요
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
4세대 걸그룹 뉴아르에 최근 국내 단독콘서트 관객수.jpg
연예 · 3명 보는 중
진짜 넘 마싯엇어
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
우와 한국 완전 선진국이구나... 지금 앎
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
멤버들이 실망해서 미안하다는 루카스
연예 · 5명 보는 중
연관글
•
하루 한끼는 꾸준히 바나나로 먹어줘도돼?..
5
쀼1
답변이 아니라 미안해 혹시 뭐먹는지알려줄수이써?ㅠㅠ
14일 전
글쓴쀼
랩앤뷰티 뉴티 차전자피!환 형태가 많은데 너무 먹기 힘들어서 가루타입 찾다가 먹어본거야
14일 전
쀼2
웅 걍 식이섬유니까 ㄱㅊ
14일 전
쀼3
내 피티쌤은 내가 가끔 그거 먹는다니까 깜짝놀라면서 그런거 말고 자연적으로 배출하라고 해서ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤 말 듣고 자연적으로 하는 중!!! 혹시 관심있음 알려줄게!!!
14일 전
글쓴쀼
헉 난 식이섬유라 괜찮을줄 알았어🥺원래 아침마다 화장실 가다 먹는양 줄어서 가끔 못가서 사봤거든 이것도 보조제로 보는구나 ㅜㅜ
14일 전
쀼3
나도 ㅠㅠ 정말 건강한 장의 소유자였는데....ㅋㅋㅋ 빡식단하고 운동 열심히하는데 배가 계속 빵빵하니까 쌤이 뭔가 이상했나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대변 보냐고 조심스레 물어보시더라ㅋㅋㅋㅋ
사바사겠지만! 쌤의 처방을 공유하자면
일단 아침에 사과 반개씩 먹고있었는데
사과 1개+저당 그릭요거트 (양은 나는 70g정도 먹는듯)+샐러드 믹스(원래는 유러피안 샐러드,양배추 이런거 먹었는데 믹스로 바꿔보라하셔서 바꿨는데 확실히 효과있어)
그리고 유산소를 요즘 천계에 꽂혀서 천계 1시간했는데 당분간 인터벌 1시간하라길래 인터벌했어
러닝하니까 그다음날 바로 나왔어 ㅋㅋㅋ
14일 전
글쓴쀼
자세히 적어줘서 고마워!!!아침은 꼭 먹으려하는데 한번 바꿔봐야겠다ㅎㅎ
14일 전
쀼4
차전자피 계속 먹으면 대장이 착색될 수 있오!! 조심행!
14일 전
쀼5
그거 몇년간 계속 먹은 사람이 대장색이 다 까맣게 변했댔나? 병원에서 진단받았다는 내용 본 적 있는 것 같은데 단순 착색인지 진짜 문제있던 건지 기억이 안남
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
26
04.28 17:17
858
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
10
04.28 12:18
466
0
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
7
04.29 12:23
212
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
337
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
5
04.29 12:03
133
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
6
04.28 22:04
223
0
성형
코 수술로 유명한 병원 추천좀
3
04.28 13:19
201
0
뷰티
홈뷰티 디바이스 괜찮음?
3
04.28 15:36
127
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
171
0
성형
광대 쪽에 특히 살이 많은데 윤곽주사
4
04.29 02:15
157
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
182
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
94
0
화장품
지성인데 에스쁘아 프로 테일러 파데 잘 안 맞네..
2
04.28 17:49
76
0
화장품
클렌징오일vs 스크럽
2
04.29 14:56
42
0
다이어트
생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ
2
04.29 17:03
110
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
124
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
462
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
102
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
341
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
35
04.25 09:28
778
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
212
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
112
0
다이어트
빽다방 제로 믿고머거두되겟지?!
04.25 01:15
67
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
170
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
8
04.24 23:53
220
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
80
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
33
04.24 22:06
1182
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
457
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
6
04.24 18:26
241
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
04.24 17:27
192
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
04.24 16:27
110
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
67
04.24 16:20
1200
0
다이어트
166 58키로인데
30
04.24 10:43
1040
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
227
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
8
04.24 10:15
374
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
비비 (BIBI) - 밤양갱
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
4/30 5:54 ~ 4/30 5:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
중국인은 주문 안 되는 4종세트..jpg
5
2
이슈
충격적인 북극곰 개체수 근황
2
3
이슈
드라마 도깨비 해피엔딩이다 vs 새드엔딩이다
3
4
일상
어우씨 오늘 송화가루지수 미쳤다 다들 창문열지말어
2
5
이슈
모두가 안타까워하는 사고
5
6
이슈
사람이 살찌는 이유.jpg
7
7
일상
와 진짜 진지하게 알바 가기 싫다
2
8
이슈
BTS 단월드 사이비 논란 불거진 이유, 하이브 입장은? (+방탄 대학교, 단전 호흡)
9
이슈
일반인이었어도 갓반인이었을 데이식스 영케이 놀면뭐하니 이력서.jpg
2
10
일상
얼굴이 둔해보이는이유 뭘까
45
11
일상
자매인데 ㅇ진 ㅇ정 중에 누가 언니 같아?
25
12
이슈
이렇게 투명감 있는 색감을 낼 수 있다니 감탄스럽다
924
13
일상
뭐지 아빠가 용돈 200 넣어줬었네..
5
14
일상
불쌍한 척 잘하는 친구ㅠㅜ 뭔가 짜증나
15
일상
엄마랑 유럽왔는데 내일 혼자 돌아다녀야할거같움
16
일상
썸
나 진짜 썸 상대가 이해가 안가는데 이해시켜줄 사람
1
17
일상
고딩때 ㅅ경험 있는 사람이 생각보다 되게 많구나..
13
18
이슈
현재 반응갈리는 쿠우쿠우 혼밥러.JPG
70
19
이슈
한드 묘비엔딩 투탑
1
20
일상
부모님이 지원 절대 안 해주시는 익 있어?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위