규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
13일 전
l
조회
788
l
1년 기간을 두고, 목요일부터 다이어트를 본격적으로 시작하려구!
156 67에서 40키로대 후반까지 가보는게 목표인데.. 1년안에 이루어질 수 있을까
•••
이런 글은 어떠세요?
아들이 유치원 장래희망 그리기에 살인마를 그렸어요, 싸이코패스 일까요?.gif
이슈 · 25명 보는 중
추모비 옮기는 정도가 아니라 아예 박살 내놨네
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방탄 빌보드 실감하기
연예 · 4명 보는 중
비겁하게 치트키 쓰는 한솥도시락
이슈 · 13명 보는 중
퇴사 케이크 디자인 골라주라
일상 · 8명 보는 중
타코야키 팬 사서 미니공갈빵 먹는중🥹🥹
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
류준열 대처에 대해 말갈리는 부분 (한소희랑 갈등 있었던거)
연예 · 2명 보는 중
정리글
방시혁은 순정bl도 보는 오타쿠다
연예 · 11명 보는 중
과거 티아라 은정 차 박았다는 분
이슈 · 14명 보는 중
문재인 정부 시그니처 사진
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
10대 임산부 시설에서 일하다 관둔 이유
이슈 · 25명 보는 중
발을씻자에서 공식적으로 허락해준 발 이외의 유일한 사용처.twt
이슈 · 13명 보는 중
연관글
•
163에 49면
2
•
168/54에서 50!!!
6
•
156 56에서 10kg
13
•
161에 57kg 인데
4
쀼1
가능
13일 전
쀼2
한달에 2-3키로씩? 간당간당 하겠군
13일 전
글쓴쀼
웅 정확히는 4월 18일 시작 2025년 5월 1일 40키로대 후반 진입을 목표로 해보려구
13일 전
쀼2
화이팅 할 수 있어
13일 전
쀼3
같이 하장 나도 비슷해
13일 전
쀼4
가능!!
13일 전
쀼5
웅 나 155에 62에서 시작한지 100일짼데 56!!! 같이하자
13일 전
쀼9
우와 어케했어.... 나랑 비슷한데 나도 1차 목표가 55.56이야
13일 전
쀼6
나도 156에 59!! 같이하장
13일 전
쀼7
완전 가능 난 78에서 48까지 해봤ㅇ어 요요 없구 잘 유지 중 파이팅!!!!
13일 전
쀼8
웅 나 63 -> 53꺼지 두달 걸렸고
53 -> 51까지 한달? 걸린 거 같구
한참 뒤에 천천히 48까지 뺐오!!
닭가슴살+야채+고구마 먹고
홈트 30분만 했쟝
13일 전
쀼9
우와 식단에 운동이 (내기준) 가벼운데 두달에 십키로라니ㅠㅜ 나더 그렇게 하고ㅠ프다 기초대사량이나 근력이 좋았던거니
13일 전
쀼8
근육량도 적은편에가 기초대사량도 그땐 운동 안좋아할 때라 바닥이었을 거여 할 수 있오!!!!!
12일 전
쀼8
대신 식단 저렇게 먹고 다른 거 절대 안먹어써
12일 전
쀼10
나랑 완전 똑같은데 나는 두달 반만에 67에서 57까지 내려왔어!! 완전 가능!
13일 전
쀼11
내가 158에 72에서 45까지 뺏는데 55까지 내려오는건 진짜 비교적 쉽게 되는거 같고 거기서부터가 좀 힘드러ㅠ 걍 인간개조한다고 생각하고 식습관부터 음식 취향, 생활습관 싹 뜯어고쳐야해
12일 전
쀼12
조급하지말고 꾸준히 하면 가능
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
26
04.28 17:17
880
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
10
04.28 12:18
479
0
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
7
04.29 12:23
220
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
361
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
5
04.29 12:03
153
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
6
04.28 22:04
228
0
성형
코 수술로 유명한 병원 추천좀
3
04.28 13:19
209
0
뷰티
홈뷰티 디바이스 괜찮음?
3
04.28 15:36
134
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
178
0
성형
광대 쪽에 특히 살이 많은데 윤곽주사
4
04.29 02:15
171
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
187
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
114
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
4
6:54
44
0
화장품
지성인데 에스쁘아 프로 테일러 파데 잘 안 맞네..
2
04.28 17:49
94
0
화장품
클렌징오일vs 스크럽
2
04.29 14:56
53
0
다이어트
누우면 허리라인 사라져?
04.13 23:34
80
0
다이어트
몸무게보다 날씬해보이는 이유가 뭘까??
4
04.13 23:19
581
0
다이어트
서브웨이 이탈리안비엠티에 에그마요 추가해서 먹으면 별로야?
3
04.13 22:55
232
0
다이어트
알리오올리오나 토마토퓨레 파스타 식단으로 정말 괜찮아?
4
04.13 22:35
394
0
다이어트
pt하면 몸무게도 빠져?
6
04.13 19:17
452
0
다이어트
몸무게 앞자리 진짜 안바뀐다 ..
3
04.13 18:32
162
0
다이어트
다이어트하면 나만 그래??
04.13 18:23
111
1
다이어트
오늘 운동 기록
2
04.13 18:08
149
0
다이어트
어제 오늘 연속으로 하체때리고 유산소까지 완료!!!
04.13 18:07
55
0
다이어트
확실히 피하지방은 유산소 해야 빠지나봐
1
04.13 17:40
172
0
다이어트
이거 강박이야? 조언 부탁해 (글 길어)
2
04.13 17:40
133
0
다이어트
다이어트 잘 하다가 이틀 폭식했다..
3
04.13 17:29
114
0
다이어트
다이어트할 때 카이막은 안되겠지...??
3
04.13 15:19
151
0
다이어트
원피스 xs 사이즈 입으려면 얼마나 빼야됨..?
10
04.13 14:34
768
0
다이어트
단식 3일 7시간 앞두고 못하겠어서 사과랑 달걀 먹음…
2
04.13 13:25
182
0
다이어트
닭찌에 전분 뿌려서 기름에 굽기만해도 맛도리임
3
04.13 12:44
122
0
다이어트
익들은 주에 몇번 헬스장 가나영?
9
04.13 11:37
646
0
다이어트
여기서 허리운동 더하면 허리 더 얇아질까??사진 있음
3
04.13 11:36
612
0
다이어트
점심으로 피자 어때 ?
2
04.13 11:12
104
0
다이어트
하체는 스트레칭+유산소+근력운동+꾸준함 콜라보임
12
04.13 10:13
802
3
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연예 백현
전체 인기글
l
안내
4/30 9:00 ~ 4/30 9:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
어제 입사했는데 결혼날짜 얘기 언제 꺼내지…
31
2
이슈
대놓고 티내도 열애설 안나던 연예인
10
3
일상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ퇴사한 회사에서 다시 연락왔닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
4
이슈
김재중이 인스타로 공개한 사생택시 명함 내용
16
5
이슈
요즘 엄마들이 엄청 빠져있다는 것
30
6
이슈
개인적으로 웹툰 작가 중 필력 원탑
9
7
일상
키야 돈이 좋긴 좋아 진짜로 올해 제일 잘 산 템
4
8
일상
와 스벅 톨사이즈 진짜 작다
19
9
이슈
쇠사슬 묶인 안중근…韓 사진 수집한 대만 컬렉터 "운명이었다"
1
10
이슈
야 저기 베이글 온다
5
11
일상
병원에서 일하는데 신입이 너무 늦게 오는데 어떡해...
6
12
이슈
원영적 사고하는 척 하느라 내 안의 희진이가 너무 힘듦.jpg
5
13
일상
우리 회사도 구조조정 난리인데 ...
4
14
이슈
'윤슬' 만큼 예쁜 순우리말 단어 '볕뉘'
14
15
이슈
개망나니 재벌3세가 또 사고쳤는데 사람들이 이해해준 사건
12
16
이슈
밤에 화장실 가기 무섭다는 아이를 위해 아빠가 만든 것
10
17
일상
요즘 2030 백수들 특
1
18
일상
나 이거타고 홍대입구역 가야하는데 정차 한다는거야..?
2
19
이슈
사람이 살찌는 이유.jpg
11
20
일상
어제 산부인과 진료받다가 쇼크로 기절했는데..
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위