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초록글 1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?17 l 다이어트
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1년 기간을 두고, 목요일부터 다이어트를 본격적으로 시작하려구!

156 67에서 40키로대 후반까지 가보는게 목표인데.. 1년안에 이루어질 수 있을까

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• 156 56에서 10kg13
• 161에 57kg 인데4
 
쀼1
가능
14일 전
쀼2
한달에 2-3키로씩? 간당간당 하겠군
14일 전
글쓴쀼
웅 정확히는 4월 18일 시작 2025년 5월 1일 40키로대 후반 진입을 목표로 해보려구
14일 전
쀼2
화이팅 할 수 있어
14일 전
쀼3
같이 하장 나도 비슷해
14일 전
쀼4
가능!!
14일 전
쀼5
웅 나 155에 62에서 시작한지 100일짼데 56!!! 같이하자
14일 전
쀼9
우와 어케했어.... 나랑 비슷한데 나도 1차 목표가 55.56이야
14일 전
쀼6
나도 156에 59!! 같이하장
14일 전
쀼7
완전 가능 난 78에서 48까지 해봤ㅇ어 요요 없구 잘 유지 중 파이팅!!!!
14일 전
쀼8
웅 나 63 -> 53꺼지 두달 걸렸고
53 -> 51까지 한달? 걸린 거 같구
한참 뒤에 천천히 48까지 뺐오!!

닭가슴살+야채+고구마 먹고
홈트 30분만 했쟝
14일 전
쀼9
우와 식단에 운동이 (내기준) 가벼운데 두달에 십키로라니ㅠㅜ 나더 그렇게 하고ㅠ프다 기초대사량이나 근력이 좋았던거니
14일 전
쀼8
근육량도 적은편에가 기초대사량도 그땐 운동 안좋아할 때라 바닥이었을 거여 할 수 있오!!!!!
14일 전
쀼8
대신 식단 저렇게 먹고 다른 거 절대 안먹어써
14일 전
쀼10
나랑 완전 똑같은데 나는 두달 반만에 67에서 57까지 내려왔어!! 완전 가능!
14일 전
쀼11
내가 158에 72에서 45까지 뺏는데 55까지 내려오는건 진짜 비교적 쉽게 되는거 같고 거기서부터가 좀 힘드러ㅠ 걍 인간개조한다고 생각하고 식습관부터 음식 취향, 생활습관 싹 뜯어고쳐야해
13일 전
쀼12
조급하지말고 꾸준히 하면 가능
12일 전
   
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