규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
l
뷰티
새 글 (W)
13일 전
l
조회
875
l
PT경력이 아예없는건 아니구 한 20번받은거같아
근데 의지박약이라 하려고하는데 안하는게 나을까?ㅠㅠ
비추글 엄청 많아서 놀랐네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
울집 독일인이 내 참치김치찌개를 믹서기로 갈아놓음
이슈 · 27명 보는 중
야야 누구네 딸은 엄마 명품가방 사줬다더라~
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 TK 지역에 키오스크 투표기 도입하재
일상 · 5명 보는 중
김대호 아나운서의 '해맑음', 이젠 다르게 보인다
이슈 · 26명 보는 중
성한빈 와플 4컷이 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 14명 보는 중
스엠 이 조합은 무슨 조합이여
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
마플
블랙핑크 트와이스 같은 공연장 티켓값 비교.jpg
연예 · 15명 보는 중
제베원 포스터 ㄹㅇ 와이지 포스터 보는 기분이다
연예 · 4명 보는 중
축의금 30만원주고 받은 답례..jpg
이슈 · 27명 보는 중
대마도지만 느낀 사람 꽤 있는 이유
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
"썩은 빵 방치, 조리실 날벌레 들끓어”…유명 제과점 '위생 논란'
이슈 · 24명 보는 중
주변에 발가락 이집트인 만ㄹ이 못본거같애
일상 · 18명 보는 중
쀼1
나도 의지박약이라 피티받아 의지를 돈으로 주고 사는 느낌으루..
13일 전
쀼4
2222
13일 전
쀼2
헐 왜 비추가 많아? 의지약하면 피티받는게 낫지않아?
13일 전
글쓴쀼
의지약하면 어차피 식단도 잘못할꺼고 피티도 끊어놔도 아마 개인운동도 잘안갈거라고ㅠ
13일 전
쀼2
아하 ㅠ 그러네 돈만 더 쓰게 되는거니까
13일 전
쀼3
나 1주일에 pt 2번씩만 8개월째 받는 중인데 괜찮은데...?
월요일 홈트 중량
화요일에 강제 PT가서 근육 털림
수요일 홈트 중량
목요일에 강제 PT가서 근육 털림
불금, 불토, 휴일
월요일 되면 운동하기 싫어서 홈트 중량 위주로 살짝살짝 깨작임
이거 반복...ㅋㅋㅋ
안하는 것보다 훨씬 나음
의지가 약해서 주3회 하니깐 너무 빡셈... 그래서 2회로 줄임... 딱 좋아
13일 전
쀼3
물론 식단은 금, 토 저녁빼고 밥+단백질 위주
13일 전
쀼5
의지 없음 집앞 피티가 제일 좋고(도보10분 이내)
트레이너 쌤도 진짜 좋은분(관리 집중적으로 해주고 몸 굳으면 풀어주는 물치 쪽 자격증도 갖고계신) 구해야 잘 할텐데 둘중 하나라도 안맞음 돈만 버리는 경우도 많아서 그런가봐
12일 전
쀼5
일단 식단이라도 닭밥야 해봐
12일 전
쀼6
피티받고 몸매 ㄹㅇ 예뻐짐 운동법알게됌
혼자 운동할때랑 근육쓰는게 달라
난20회 했었는데
또 피티할거야
정말 몸매 탄탄해져!!!
12일 전
쀼7
의지없음 피티가 맞음
난 피티랑 너무 안맞아서… 사바사인듯
12일 전
쀼8
머신 사용할거면 무조건 받아
11일 전
쀼8
아 경력있으면 굳이?
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40
20
05.01 01:03
1522
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
13
05.01 16:55
458
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
8
10:13
187
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
8:00
299
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
16:34
161
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
9:24
143
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
400
0
뷰티
169/47 스펙이면 몸매 안좋은 편 이야?
4
05.01 04:06
241
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
170
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
12
04.30 21:59
229
0
성형
턱 나온거 어뜨캄 턱 쳐야되나
3
05.01 00:15
115
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
05.01 00:47
234
0
성형
쌍수 재수술 상담
12
05.01 00:56
153
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
131
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
6
05.01 23:12
163
0
셀프 속눈썹펌 망했는데
2
02.29 23:15
74
0
탁기 뜻이뭐야?
2
02.29 20:35
101
0
수부진데 겨울 쿠션 이거 너무 잘썼움!
2
02.29 20:27
178
0
피부 메이크업하면 오히려 피부가 안 좋아보이는데
6
02.29 16:42
598
1
얼굴형 ? 봐줄익
02.28 21:30
69
0
화장순서 봐줘
1
02.28 18:59
72
0
수정용화장 핑크베이스/내추럴베이스 뭐가나아?
1
02.28 13:09
64
0
이색깔은 무슨 톤일까?
1
02.27 23:55
91
0
인생 하이라이터인데 비슷한 제품 좀 찾아줘ㅠㅠ
4
02.27 21:23
194
0
후면카메라보다 좌우반전거울이 더 실물에 가깝겠지?
02.27 20:51
72
0
렌즈 크기 적당한지 봐줄 쀼!!!
02.27 16:20
56
0
다이슨 에어랩 좋아?
2
02.27 15:50
126
0
있잖아 봄웜라에서 여쿨라 걸쳐있으면 섀도우 안하는게 나아?
4
02.27 12:22
237
0
향에 젖은 듯한 사람들은 어떻게 그렇게 내는거야?
02.27 12:13
78
0
눈썹문신 잔흔
2
02.27 03:08
82
0
닮은 연예인
02.27 00:18
72
0
23호 봄라~갈뮽인데 비슷한 쀼들 섀도우 뭐 써?
02.26 23:10
58
0
윈터 장원영 신예은 임지연 이유비
1
02.26 22:51
106
0
환승연애 유정님 시술 했을까??
02.26 21:45
238
0
웜톤들아 급해 톤그로 인간 좀 도와줘ㅠ
29
02.26 15:24
1089
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
비비 (BIBI) - 밤양갱
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
5/2 21:44 ~ 5/2 21:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
현재 반응터진 백화점 디저트 블라인드 테스트.JPG
54
2
이슈
진짜 통합하기 애매한 신도시
5
3
연예
은채 아기공주 덕에 에스쿱스 mz셀카도 보고
12
4
일상
왕가 진짜 너무하지않니?
3
5
이슈
(비속어주의) 현생 살면서 겪는 말실수 모음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
6
일상
아빠가 골프 자주 치면 의심해봐ㅋㅋㅋㅋ
7
7
이슈
대만여행 갔다온 한국인들 국룰
24
8
연예
정보/소식
SM 자회사들의 2023년 실적
17
9
이슈
서울시가 싱가포르처럼 되기위해 준비중인 프로젝트.JPG
48
10
이슈
나이 들수록 친구는 적은게 좋다
12
11
이슈
고딩들한테 무조건 간식주는 자판기
12
일상
뭔가 요즘 야구 점수 많이 나오는 건 내 착각인가ㅋㅋㅋ
3
13
이슈
가래떡 안에 앙금 추가
10
14
일상
아니 방금 대전 세기의 매치였네
3
15
일상
k패스 교통카드로만 쓸건데 어디 은행꺼 쓸까?
4
16
이슈
드라마에서 납치한 사람 입에 청테이프 붙이는 이유
31
17
일상
무지들 박기남 코치 어때?
13
18
일상
아이스크림 호떡 먹었음✌️
11
19
이슈
현재 저출산만큼 심각한 문제
5
20
일상
어버이날에 엄마가 (엄마만계심) 50만원 받고싶다는데ㅠㅠ
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위