규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
l
뷰티
새 글 (W)
14일 전
l
조회
878
l
PT경력이 아예없는건 아니구 한 20번받은거같아
근데 의지박약이라 하려고하는데 안하는게 나을까?ㅠㅠ
비추글 엄청 많아서 놀랐네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
110키로에서 오늘로 59.8키로
일상 · 24명 보는 중
정보/소식
'제베원 지키기' 웨이크원 vs 팬 "증거有, 속상”...김지웅 욕설 진실은 [MK이슈]
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
뭔가 의외일 수 있고 신기한 아이유 엄마 마인드
이슈 · 22명 보는 중
어린이집 비건 학부모들 때문에 미치겠네요.pann
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
카리나는 헤어져서 축하받고, 채영은 연애해서 축하받고
연예 · 11명 보는 중
진짜 이렇게 찐 분노와 억울함이 느껴지는 글 처음봤음
일상 · 30명 보는 중
광고
파워링크
민희진: 하이브 산하 레이블에서 데뷔했다는 이유만으로 누가 누구의 동생 그룹이니 하는 식의 홍보도 결코 용인할 생각이 없습니다
연예 · 6명 보는 중
지나가다 넘어져서 카페 들어왓다 휴
일상
공연 티켓 코팅하면 안되는거....
일상
나 다 걸고 바이럴 아닌데 이분 매력있음
일상
광고
파워링크
카리나 오늘 사진 그래픽같이 나옴
연예 · 11명 보는 중
요즘 살 빼고 외모포텐 터졌다는 말 나오는 정치인
일상
쀼1
나도 의지박약이라 피티받아 의지를 돈으로 주고 사는 느낌으루..
14일 전
쀼4
2222
14일 전
쀼2
헐 왜 비추가 많아? 의지약하면 피티받는게 낫지않아?
14일 전
글쓴쀼
의지약하면 어차피 식단도 잘못할꺼고 피티도 끊어놔도 아마 개인운동도 잘안갈거라고ㅠ
14일 전
쀼2
아하 ㅠ 그러네 돈만 더 쓰게 되는거니까
14일 전
쀼3
나 1주일에 pt 2번씩만 8개월째 받는 중인데 괜찮은데...?
월요일 홈트 중량
화요일에 강제 PT가서 근육 털림
수요일 홈트 중량
목요일에 강제 PT가서 근육 털림
불금, 불토, 휴일
월요일 되면 운동하기 싫어서 홈트 중량 위주로 살짝살짝 깨작임
이거 반복...ㅋㅋㅋ
안하는 것보다 훨씬 나음
의지가 약해서 주3회 하니깐 너무 빡셈... 그래서 2회로 줄임... 딱 좋아
14일 전
쀼3
물론 식단은 금, 토 저녁빼고 밥+단백질 위주
14일 전
쀼5
의지 없음 집앞 피티가 제일 좋고(도보10분 이내)
트레이너 쌤도 진짜 좋은분(관리 집중적으로 해주고 몸 굳으면 풀어주는 물치 쪽 자격증도 갖고계신) 구해야 잘 할텐데 둘중 하나라도 안맞음 돈만 버리는 경우도 많아서 그런가봐
13일 전
쀼5
일단 식단이라도 닭밥야 해봐
13일 전
쀼6
피티받고 몸매 ㄹㅇ 예뻐짐 운동법알게됌
혼자 운동할때랑 근육쓰는게 달라
난20회 했었는데
또 피티할거야
정말 몸매 탄탄해져!!!
13일 전
쀼7
의지없음 피티가 맞음
난 피티랑 너무 안맞아서… 사바사인듯
13일 전
쀼8
머신 사용할거면 무조건 받아
12일 전
쀼8
아 경력있으면 굳이?
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
15
05.02 10:13
457
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
673
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
417
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
309
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
301
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
181
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
174
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
215
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
192
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
103
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
120
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
117
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
101
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
119
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
74
0
일반 브라 입고 춤추면 가슴 작아져?
3
04.25 22:47
139
0
반영구 아이라인 잘 아는 쀼들아!! 탈각되면 화장해두 대?
04.25 11:36
45
0
이런 얼굴은 어떤 머리 해야할까ㅜㅠ??
5
04.25 09:30
54
0
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
6
04.25 03:46
470
0
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
154
0
향기 오래가는 샴푸 추천 해줄 익
1
04.24 11:33
74
0
남자 헤어스타일좀 도와주실 수 있나요?
2
04.24 01:20
90
0
지방이 딱딱한 편이여도 지흡 효과 볼 수 있으려나??
1
04.23 17:59
56
0
톤궁예해죠,,,알다가도 모를 내 톤..
5
04.23 15:52
149
0
타투하고싶은데 추천 좀
3
04.23 14:39
52
0
오늘 립 굉장히 마음에든다..
7
04.23 11:08
319
0
이거 피부과에서 해결가능할까..
2
04.22 22:09
99
0
이런 턱 뭐라그러지
1
04.22 22:00
107
0
팔 흡입 3주차 됐는데 질문받음,,
37
04.22 20:56
668
1
블랙헤드 극혐
1
04.22 17:42
55
0
겨쿨딥인 사람은 여름에 립 뭐 써??
1
04.22 16:45
57
0
연한 립 추천해주라 ꔛ (사진 첨부했어!)
5
04.22 13:24
323
0
필러는 딱 일주일이네
04.22 11:48
68
0
단델리온 쓰는 익들아
2
04.22 10:09
60
0
속쌍 둥이들 있어?
2
04.21 23:58
59
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
트렌드 🔥
연애남매
완료🩷🩵
300일
르세라핌
인생네컷
재형지원
ㄹㅅㄹㅍ
240504
장터 (연예전용) 굿즈/티켓
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
5/4 1:52 ~ 5/4 1:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
가족 몰래 배달시켰는데 개망함ㅋㅋㅋ
28
2
이슈
올해 신종 생물로 발견된 "뼈판다".jpg
15
3
일상
😘😘 나홀로 돼지파티 열었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
4
이슈
요새 티비에서 제일 보기싫은 예능 갑
1
5
이슈
시트콤 작가도 이렇게는 극본 못 쓸 실제상황
4
6
일상
혹시 안압이 높다는게 무슨 느낌이야??
13
7
일상
아 전남친 결혼하는데 짜증나
7
8
이슈
주댕이 보아하니 셋 다 아기임... 고등학생 중학생 초등학생...
9
9
일상
고양이가 사람 알몸보면 놀람??
6
10
일상
클리오 폐쇄몰 세일 또 하는구나
12
11
이슈
방탄소년단 '과거 발언 재조명'
60
12
일상
옷 잘입는 익들아!!
3
13
이슈
성시경이 차은우 인스타에 남긴 반박불가 댓글.jpg
14
14
이슈
인생네컷 새로운 포즈 추천 💙
4
15
일상
남친 여사친 이번에 결혼했는데
3
16
일상
지금 샤워 민폔가...
6
17
이슈
신내림 받고 무속인의 길을 택한 25살 연세대 음대 청년.jpg
9
18
이슈
제주도 토박이라면 친척중에 하나쯤 오사카사는 재일교포가 있다
2
19
일상
28살이면 사회에서는 어떤 나이야?
7
20
이슈
빵집에서 빵 사고 있는데 누가 앙꼬씨! 하는 거야
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위