규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
11일 전
l
조회
497
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
뉴진스님 찐 법명이래 ㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
남사친한테 투어스 아냐고 물어봤음
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
부산 현재 날씨
일상 · 1명 보는 중
과 선배 약속파토냄ㅋㅋㅋㅋㅎㅋ..
일상 · 13명 보는 중
우주소녀 여름은 카리나보다 태연 닮았음
연예 · 4명 보는 중
쿠팡이츠 배달비 무료라 하지 않았나.....
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
중소기업 설 떡값 레전드 갱신.jpg
이슈 · 5명 보는 중
빙그레 투게더맛 출시한거 진짜 니즈파악 미쳤음
연예 · 7명 보는 중
32시간새 5명 더 죽이고 성폭행…시신 5구 차에 싣고 다닌 수원의 두 악마
이슈 · 9명 보는 중
암뽕.. 이라는 거 들어봄?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
몇시간씩 줄서서 마신다는 태국 오렌지쥬스.jpg
이슈 · 12명 보는 중
혜리가 카페 사장님을 부르는 호칭.jpg
이슈 · 7명 보는 중
연관글
•
기초대사량 +200 먹으면
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
11일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
11일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
11일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
11일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
11일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
11일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
11일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
11일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
11일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
9일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
16
05.02 10:13
469
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
692
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
433
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
322
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
308
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
192
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
182
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
221
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
201
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
112
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
125
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
120
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
107
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
131
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
123
0
다이어트
식단 한 번 봐줄 사람!!!
04.05 08:38
48
0
다이어트
식단으로 단호박 한끼에 몇g먹어?
1
04.05 08:03
118
0
다이어트
165에 58키로인데 몸무게가 절대 안 빠져
12
04.05 07:33
699
0
다이어트
체지방 단기간에 많이 빼면 요요 오기 쉬워?
04.05 01:43
63
0
다이어트
60->49 가려면 어느정도 걸릴까?
3
04.05 00:41
217
0
다이어트
연예인들은 살찐거 어케 그렇게 금방 빼는거지ㅠ
04.04 21:50
111
0
다이어트
체중 이제 안재야지
4
04.04 21:30
263
0
다이어트
우리 다이어트식품 추천 비추천 공유하자
04.04 21:28
94
0
다이어트
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
04.04 21:02
420
1
다이어트
퇴근하고 바로 저녁 여섯 시에 운동하는데 (고민!!)
2
04.04 20:19
109
0
다이어트
속상하다 속상해 ㅠㅠㅠ
04.04 19:53
65
0
다이어트
파스타 먹을 때
3
04.04 19:35
210
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 당류 총 어느정도 먹어?
8
04.04 15:57
475
0
다이어트
피티까지 끊었다!!!
1
04.04 15:30
91
0
다이어트
다들 들어와서 살빼라고 욕좀 부탁해..
15
04.04 14:56
517
0
다이어트
나 다이어트 식단 좀 봐주라!!
2
04.04 14:55
133
0
다이어트
얘들아 나 폭토 끊었어ㅜㅜ 칭찬해줘..
2
04.04 14:21
120
0
다이어트
나 오늘 식단 과해?
9
04.04 13:08
330
0
다이어트
일주일만 초절식하고 천천히 빼려는데 ㄱㅊ???
10
04.04 11:49
420
0
다이어트
생리3일차인데 인바디찍을건데 미루는게 좋을까?
5
04.04 11:44
158
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/4 3:42 ~ 5/4 3:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
은근 존재감 없지만 단종안되고 있는 라면.jpg
26
2
일상
40) 나 눈화장 좀 잘하지…ㅎㅎ🥶🥶
12
3
일상
겹지인 스토리 실수로 봤는데
2
4
일상
진짜 모든 고통중에 나는 "배"아픔이 제일 싫음;
8
5
이슈
올해 신종 생물로 발견된 "뼈판다".jpg
25
6
일상
나 이제 유럽 여행 안오게...
5
7
이슈
신내림 받고 무속인의 길을 택한 25살 연세대 음대 청년.jpg
21
8
일상
우리나라는 아직 나이차로 입방아에 오르내릴만 함
9
9
이슈
회사 유일한 복지
11
10
이슈
요새 티비에서 제일 보기싫은 예능 갑
28
11
일상
잘생긴 것도 좋은데 무던하고 책임감 있는 쾌남이 최고임
57
12
이슈
나는 어릴때 문방구 구이기계 이걸 구워먹었다
120
13
이슈
진짜 큰 파장을 일으킬수 있었던 무한도전 게스트
2
14
일상
진짜 착한 사람 특징이 뭘까
19
15
일상
연애 나이 문제는 진짜 다 다르구나
7
16
일상
애인 바람핀거 잡았는데 어캐 복수하지 의견 좀
11
17
일상
남친욕 많으니 글삭했네
3
18
일상
99익들아 위로 몇 년생까지 편해?
13
19
일상
부산대 인서울로 치면 어느정도야?
19
20
이슈
현재 반응갈리는 미용실 샴푸 논란.JPG
84
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위