규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
11일 전
l
조회
497
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
성우 이우리, 24살 나이로 세상 떠나…'명탐정코난' 그 목소리
이슈 · 4명 보는 중
얘들아 솔직히 이 신발 지금 사기에 늦었음????
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 팬콘 가격 wow..
연예 · 4명 보는 중
우리나라 부산 지진 6.3 규모까지 날수도 있대
일상 · 4명 보는 중
칸예가 실제로 옷장 70% 털어갔다는 꾸안꾸 놈코어룩 스타일 배우
이슈 · 6명 보는 중
유시민:
연예
광고
파워링크
어제자 수동으로 7장 당첨된 로또 썰
이슈 · 2명 보는 중
초여름에 단독으로 입으려고 하는데 오때
일상 · 2명 보는 중
울 집 강아지 똥같다고 놀리지마
일상 · 2명 보는 중
정보/소식
[단독] 마약 자수 유명 30대 래퍼는 '식케이'
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
앞으로 김밥 비싸질 예정...
일상 · 1명 보는 중
떡볶이 먹으려고 배민 다 담았는데.. 하 그냥 안먹을래 짜증남
일상 · 3명 보는 중
연관글
•
기초대사량 +200 먹으면
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
11일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
11일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
11일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
11일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
11일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
11일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
11일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
11일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
11일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
9일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
16
05.02 10:13
472
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
698
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
437
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
327
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
313
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
195
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
185
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
225
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
204
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
115
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
128
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
122
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
110
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
134
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
128
0
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
9
04.29 12:23
423
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
255
0
다이어트
쀼들아 순탄라면 먹어봐
04.29 10:21
80
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
292
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
7
04.28 22:04
289
1
다이어트
겨드랑이 살
04.28 19:22
72
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
230
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
29
04.28 17:17
1099
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
1
04.28 16:48
89
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
11
04.28 12:18
548
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
2
04.28 08:51
177
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
299
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
282
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
202
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
272
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
464
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
818
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
605
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
175
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
299
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
드라마씨디
선재 업고 튀..
ㄱ
숑석
ㄱ
숑톤
승민
ㄱ
넨또
성우
전체 인기글
l
안내
5/4 4:14 ~ 5/4 4:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
익인이들 덕분에 응급실 가는 중...
11
2
일상
결혼 전제 연애였는데… 헤어지는게 좋을지 봐주라
7
3
이슈
치지직 치스티벌 사건 최종 엔딩.jpg
4
일상
왕따는 왕따를 낳고 인싸는 인싸를 낳는다
10
5
일상
내 남친 남들 앞에서 내 자랑했는데 ㅋㅋㅋㅋ 개뻘쭘
6
일상
부랄이 너무 아픈데 당장 병원 가야하나...?
50
7
일상
니네는 자취하는 친구집 수건에서 나면 난다고 말할거야?
8
일상
저출산인게 이해가 안됨..
44
9
일상
지금 남친 외모가 너무너무너무 내 취향이라
4
10
일상
26살 무직에 무경력에 아무것도 안하고있다
28
11
이슈
시트콤 작가도 이렇게는 극본 못 쓸 실제상황
23
12
이슈
잘못했으면 인정하고 정중한 사과를 해야 하는 이유
14
13
이슈
배우 김보라 인스타그램 업뎃
2
14
일상
연애중
나 키작은 남자랑 사귀는 일부 여자들한테 편견 있음
2
15
일상
알바 사장님 이거 사랑 아니니... 제발...
11
16
일상
난 근데 서울 특유의 사람 바글바글 많은거 좋아...
17
일상
애인 폰을 봤는데 애인이 화냈어 이게 맞아?
19
18
일상
진짜 얼굴 개기름 좔좔 흐르는 익들아
14
19
일상
국장 2차 신청해서 2유형 받았는데 이거 대출 상환해야 돼?
2
20
일상
카트라이더 옛날엔 개 재밌었는데
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위