호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?10 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 609l

칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ

주5회 2시간씩 운동해

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 기초대사량 +200 먹으면
 
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
1개월 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
1개월 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
1개월 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
1개월 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
1개월 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
1개월 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
1개월 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
1개월 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
1개월 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 몸무게 말할때 기준이 언제야38 06.06 23:57860 0
다이어트 체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?12 10:44165 0
다이어트 다들 기초대사량만큼 먹어?6 06.05 21:12390 0
다이어트 점심 거하게 외식했으면 저녁 걍 굶는 게 나을까?4 13:2164 0
다이어트 인바디 이거는 아무리봐도 오류지??6 06.05 19:20364 0
다이어트 윗입술 두꺼워서 입꼬리 쳐지는건 어쩌지 05.30 15:24 34 0
다이어트 키가 작으면 허벅지 더 두꺼워보이는거겠지 05.30 11:47 59 0
다이어트 단백질면 사봤다 05.30 10:46 52 0
다이어트 어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…5 05.30 08:40 208 0
다이어트 퇴근하고 집 오면 5시 반인데 4 05.30 07:08 187 0
다이어트 다이어트 응원좀 해주라1 05.30 03:20 37 1
다이어트 아 하루종일 다이어트만 신경쓰는 거 넘 스트레스 받는다... 05.30 03:00 86 0
다이어트 이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?5 05.29 23:11 655 0
다이어트 저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..11 05.29 22:57 458 0
다이어트 오늘 탄수 개땡겨서 밥 2배 먹었는데 곧 생리각이여 05.29 22:11 61 0
다이어트 식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ 05.29 20:54 74 0
다이어트 내 인바디인데 목표치 정해주라 05.29 17:37 104 0
다이어트 운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?10 05.29 16:48 434 0
다이어트 소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..28 05.29 15:35 559 0
다이어트 이정도면 마른거야?9 05.29 13:59 1352 0
다이어트 운동시작하면 몸무게 늘수도있어?4 05.29 12:29 192 0
다이어트 유산소 심박수가 중요하잖아5 05.29 10:41 378 0
다이어트 운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ1 05.29 09:43 76 0
다이어트 다이어트 기록용 05.29 09:35 51 0
다이어트 식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데7 05.29 08:50 309 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
NC KIA 샤이니 플레이브
전체 인기글 l 안내
6/7 17:58 ~ 6/7 18:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)