규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
454
l
저혈압 있어서 운동하면 좀 기운없고 어지럽거든.. 쉐이크 마시구 또 저녁 먹어두 되나.....
•••
이런 글은 어떠세요?
피부는 진짜 신경쓰고 관리하면 금방 조아지는거같아
일상 · 33명 보는 중
[네이트판] 전세살고 나간 흔적
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
벚꽃 코디좀 골라주람 참고로 치마는 싫어함
일상 · 11명 보는 중
성폭행 당한 강아지 밍키 근황
이슈 · 29명 보는 중
어질어질... 인스타에서 난리난 '사랑해' 번역
이슈 · 30명 보는 중
최고의 복수는 용서라는 가해자 부모
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
아이유, 드디어 주제파악… "9월, 상암서 앙코르 콘서트"
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
하퍼스 바자 선정 2024 멧갈라 베스트 드레서 TOP 10
연예 · 11명 보는 중
아이유 참....대단하다
연예 · 10명 보는 중
성찬이 기사사진 개미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
아이스크림 할인매장 왔는데 정리 쩐다
일상 · 29명 보는 중
데이식스 영케이 졸업사진.jpg
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
다이어트 어플이
•
다이어트 후기
12
•
배고픈데 단백질쉐이크 먹어도돼?
5
•
5일 다이어트
10
•
다이어트 식단이랑 운동쫌 봐줘!!
•
다이어트하는 들 밥 어떻게 먹어???
2
•
다이어트약 안먹었는데...
쀼1
살뺄거면 쉐이크만
1개월 전
글쓴쀼
쉐이크가 70칼이거든 ㅜㅜ? 너무 답정너 같을
수는 있는데,, 회사에서 밥을 11시쯤 먹고 퇴근-운동 끝나고 집오면 5신데 아 다이어트 넘 어럅다..............
1개월 전
쀼1
아 두끼 먹는구나
그럼 둘다 먹어도 되겠네 ㅋ
1개월 전
글쓴쀼
아침 먹구 저녁을 쉐이크만 먹는 쪽으로 천천히 바꿔봐야게따.. 댓글 고마워!!
1개월 전
쀼2
너무 안먹으면 오히려 살 안빠져 ㅠㅠ 최소 두끼 먹구 단백질도 잘 챙겨먹어야지 몸매도 이쁘게 다이어트돼!!
나는 점심, 저녁먹고 운동하고 단쉐먹고 하루끝이얌
1개월 전
쀼3
저녁을 쉐이크만 먹던지 아니면 아예 운동후 바로 저녁식사를 해! 닭가슴살이나 계란 흰자 같은 단백질 위주로..! 그럼 근육에도 도움되고 살도 빠질듯!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
163 42.5인데 찌우기 무서워
13
06.04 21:30
548
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
9
06.05 18:55
250
0
다이어트
진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
20
06.04 23:22
267
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
225
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
4
06.05 17:54
249
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
155
0
헤어
고데기한거 어떻게 고정해??
3
06.04 17:12
167
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
219
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
248
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
133
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
152
0
피부
이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
3
06.05 13:49
221
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
79
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
3
06.05 21:12
117
0
성형
10년전에 쌍수 절개로 했는데
2
06.04 16:04
61
0
다이어트
다리붓기에 효과적인거 운동말곤 없을까??
05.31 10:50
42
0
다이어트
1년 동안 정석 다이어트하다가 2주 동안 막 먹었더니 3키로 쪘는데 이거 복구 얼마나 걸려...
5
05.31 08:31
259
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
14
05.31 02:51
813
0
다이어트
실내 사이클 자전거 몇단계로 타?
05.31 00:58
39
0
다이어트
오트밀 초코 쿠키를 만들었거든
1
05.30 21:51
132
0
다이어트
라라스윗이나 스키니피그같은 저당 아이스크림 말인데....
3
05.30 21:20
333
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
237
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
11
05.30 16:47
1013
1
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
165
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
7
05.30 16:09
967
1
다이어트
과일만 300g 먹음..
1
05.30 15:58
99
0
다이어트
주에 1회 술마시면 다이어트 못 해? ㅜㅜ
2
05.30 15:55
138
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
6
05.30 15:48
377
0
다이어트
윗입술 두꺼워서 입꼬리 쳐지는건 어쩌지
05.30 15:24
31
0
다이어트
키가 작으면 허벅지 더 두꺼워보이는거겠지
05.30 11:47
55
0
다이어트
단백질면 사봤다
05.30 10:46
49
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
204
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
184
0
다이어트
다이어트 응원좀 해주라
1
05.30 03:20
35
1
다이어트
아 하루종일 다이어트만 신경쓰는 거 넘 스트레스 받는다...
05.30 03:00
84
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
AKMU(악뮤) - Hero
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
AKMU(악뮤) - 답답해
백호 - Wet & Wild
Kep1er (케플러) - Shooting Star
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
AKMU(악뮤) - 롱디
전체 인기글
l
안내
6/6 12:04 ~ 6/6 12:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나만 그 입시유튜버 별로야?
18
2
이슈
성심당 드디어 미친듯
16
3
이슈
미쳤다 한국에도 슬립노모어 들어오네...twt
29
4
이슈
여경 응급실 난동... 병원 합의거부
12
5
이슈
데뷔 첫 정극 로코 찍는 에스파 윈터
9
6
일상
엔비디아 뭐야..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
7
일상
아니 남사친이나보고 벗방하라는데
23
8
이슈
밀양사건 피해자에게 도움을 줬던 배우
6
9
이슈
"난 왜 서울 태생이 아닐까ㅠ”… 지방 취준생들 눈물
12
10
연예
정보/소식
대치동 강사된 '7공주' 박유림, 알고보니 과학영재고→카이스트→미스코리아
1
11
이슈
"은마·반포자이도 떴다” 역대급 경매시장…하반기엔 더 쏟아진다는데
12
일상
일본가는데 이 스커트 하나 매입해듀 ㄱㅊ?
6
13
일상
래쉬가드 한치수 큰걸로 바꿀까..
5
14
이슈
무화과랑 키위를 합쳐서 만들었다는 과일........jpg
30
15
이슈
디즈니 헤라클레스 그 인종 확정
23
16
이슈
두 분은 현재 교제... 중이 신가요?
7
17
일상
오늘 나오기만 하면 개 크게 맞는 우리 팀 대체 얼라 나오는데 ....공중파라니 ..
4
18
일상
수리 맡겼는데 남의 폰을 왜 봐…?
19
이슈
이효리 인스타 근황
6
20
일상
자식 낳으면 초반 5년만 이쁘고 끝인거같음 ㅋㅋ
34
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위