규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
l
다이어트
새 글 (W)
14일 전
l
조회
622
l
다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
•••
이런 글은 어떠세요?
와 셉 역조공 캬라멜바 궁금해서 검색해봤는데...
연예 · 21명 보는 중
정보/소식
푸바오의 중국 여행 (쉼표 6일 차)
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
대박난 르세라핌 멜론 순위 ㄷㄷ
연예 · 4명 보는 중
현재 반응갈리는 'MBTI별 연락 안되는 순위'.jpg
이슈 · 19명 보는 중
루미큐브하면서 만난 흥미로운 닉네임 유형
이슈 · 13명 보는 중
근데 투표 진짜 신기하다
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
약이랑 같이 먹으면 큰일나는 음식 원탑
이슈 · 12명 보는 중
울아빠가 내 패션 이해를 못함(내사진은 아님)
일상 · 25명 보는 중
곧 썰릴 예정인 아이유 레전드 직캠들..
이슈 · 12명 보는 중
회사에서 딱 하나의 복지가 생긴다면?
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
방시혁 조권한테 보낸 문자
연예 · 20명 보는 중
현재 AI가 생성한 국가별 첫사랑 얼굴.JPG
이슈 · 13명 보는 중
연관글
•
다들 체지방률 몇정도야?
27
•
근골격량이랑 체지방률은 몇쯤이어야 예쁠..
2
쀼1
나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
14일 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
13일 전
쀼1
나 리듬복싱!
13일 전
쀼2
19... 지금 25...
14일 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
14일 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
14일 전
쀼5
20! 지금은 25
14일 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
14일 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
13일 전
쀼7
23! 지금은 27
13일 전
쀼8
26인데 23 줴발
13일 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
13일 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
13일 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
13일 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
13일 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
13일 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
13일 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
13일 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
12일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
12일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
10일 전
쀼16
22
12일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
12일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
12일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
8
05.08 17:27
573
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
15
05.08 20:43
385
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
9
05.08 16:34
341
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
05.09 12:54
275
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
8
05.09 09:12
329
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
5
05.09 22:07
194
0
뷰티
봄웜 라이트 섀도우 팔레트 추천해주랑
5
05.08 13:04
110
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
339
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
208
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
197
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
221
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
299
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
208
0
다이어트
과거와 현재 인바디
3
05.08 12:57
166
0
피부
지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
5
05.09 02:18
56
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
8
05.08 17:27
574
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
9
05.08 16:34
342
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
2
05.08 16:20
50
0
다이어트
155/45.3-.45.5인데
2
05.08 16:00
98
0
다이어트
당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
2
05.08 15:56
69
0
패션
무탠다드 pk원피스 사려는데 일반vs쿨탠다드
05.08 14:58
26
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
208
0
패션
치마바지 어때? 살까??
05.08 14:42
31
0
피부
눈밑에 화장하면 자꾸 이런거 생기는데
1
05.08 14:20
65
0
다이어트
빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
2
05.08 13:53
83
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
339
0
봄웜 라이트 섀도우 팔레트 추천해주랑
5
05.08 13:04
110
0
다이어트
과거와 현재 인바디
3
05.08 12:57
166
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
208
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
300
0
다이어트
한약다이어트 추천vs비추천
2
05.08 11:32
58
0
이건 무슨색으로 염색해야할까?
3
05.08 09:54
41
0
화장품
나 주근깨 많고 피부 하얀편인데 가볍게 커버 잘되는 쿠션 추천좀!!!
1
05.08 09:17
36
0
다이어트
격일단식
1
05.08 09:07
58
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
305
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
한지성
배인혁
FC서울
승민
드라마씨디
눈물의여왕
선재 업고 튀..
전체 인기글
l
안내
5/10 11:44 ~ 5/10 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
하이브 진짜 억울했나보다...
19
2
연예
정보/소식
하이브와 어도어 타임라인 정리
12
3
연예
정보/소식
뉴진스 보호한다는 하이브가 한 짓
6
4
일상
오늘 내 점심 진짜 권위있음
18
5
연예
변우석 목격담
32
6
이슈
헌터x스타벅스 썸머프리퀀시 md
25
7
이슈
남주가 이렇게 끼 많이 부리는 웹툰 오랜만에 봄.jpg
21
8
일상
10분 빡센 운동 가지고는 체력도 안 늘고 살도 안빠지니
7
9
일상
의대생 피해자 언니 프사가 살인범 신상이라는데
10
일상
어릴땐 무조건 개꿀빠는 직장이 최고라거 생각했는데
7
11
이슈
141명이라는 역대급 인원으로 대기실 의자 부족할 것 같은 뮤뱅 라인업...jpg
3
12
이슈
한국 애플빠들 희소식
3
13
연예
와 근데 전지수 이 분 엄청 예쁘다
26
14
일상
내년에 결혼예정 여태 쓴 결혼준비 비용 말해줄게
5
15
연예
변우석이랑 열애설 난 모델의 진짜 남친이 남겼던 댓글이래
5
16
일상
정보/소식
'1이닝 7실점' 한화 장지수, 경기 직후 서산 2군행
32
17
이슈
휴가 나온 군인에 '3배 요금'... 거절하자 부대로 '유턴'
10
18
일상
요즘 민증 개이쁘게 바뀌었더 ㄹㅇ
19
이슈
범죄도시4를 본 미국평론가
17
20
이슈
여친룩의 정석 장희령 인스타 착장 모음.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위