규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
유산소만 하면 살 안빠져??
21
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1147
l
헬스장에서 유산소만 1시간 빡세게 하는데
어느순간부터 살이 안빠져 ㅠㅠ
땀은 엄청 흘리는데 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
감성에 올인한 갤럭시 z플립 에디션 gif
이슈 · 3명 보는 중
뉴진스 혜인 시그니처 포즈도 따라한거 같다고 말 나오는 안무
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 에버랜드 판다월드 대기 시간 400분 돌파.jpg
연예 · 1명 보는 중
마플
제베원 논란의 그 팬싸 당시 김지웅 옆자리를 차지한 멤버들
연예 · 8명 보는 중
이렇게 생긴 귀이개 써봐 짱잘파져
일상 · 4명 보는 중
제발 이 회사 쎄한지 봐주라ㅜㅜ 중소임....
일상
광고
파워링크
곡성 쿠키영상으로 나왔으면 난리났을 장면.jpg
이슈 · 13명 보는 중
정보/소식
푸바오의 중국 여행 (쉼표 6일 차)
연예 · 1명 보는 중
진짜 컴맹에게 D드라이브 넣어주면 안되는 이유
이슈 · 10명 보는 중
해찬지성제노 첫 참여한 슴콘과 2024 슴콘...
연예
광고
파워링크
지디 12년전 스타일링 실화냐.jpgif
이슈 · 9명 보는 중
산책하다가 내눈을 의심함ㅋㅋㅋ
일상 · 6명 보는 중
연관글
•
헬스장 주5-6회 유산소 + 식이 하면 당연 살..
4
쀼1
헉 나두야 ㅜㅜ 주 3-4회 유산소+ 주 2회 필테+식단 하는ㄷ 왜 안빠지지..
16일 전
쀼1
정체기인가바 둘 다 ,, 아자잣이다!
16일 전
글쓴쀼
정체기구나.. 후 힘들다 ㅠㅠ
16일 전
쀼2
그 버통 식단
16일 전
쀼3
그럼 식단때문 아닐까 유산소가 체지방 빼는데엔 갑인데
15일 전
쀼4
식단때문맞는거같은뎅
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 식단 엄청 조금 먹는데
오히려 너무 안먹어서 문제가 되나?
15일 전
쀼4
그럼 너무 안먹어서 응아 제대러 안나와서 그럴지도... 잘싸는것도 엄청 중요하걸랑
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 1일 1떵 하는데 ㅠㅠㅠ
진짜 뭐가 문제냐
15일 전
글쓴쀼
정체긴가
15일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
15일 전
글쓴쀼
154 53.5
15일 전
글쓴쀼
지금 2주째 53~54임
15일 전
글쓴쀼
유산소 1시간 풀로 하는데
15일 전
쀼6
난 식단안하는데 체지 22까자 뺏엇어
15일 전
글쓴쀼
난 뭐가 문젤까..?ㅠㅠ
15일 전
쀼6
나도 운동초기에는 몸무게늘다가 확줄었었어 한달에 4키로??막빠지더라구 계속해봐 운동은 하면할수록 효율늘고 더많은 ㅍ포가가능해지니까
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그래도 어느정도 숫자기 줄어드는게 보여야 운동하는 맛이 나는데 너ㅜ 힘들어
13일 전
쀼7
초반에 빠진건 수분이라 안빠지는게 당연
13일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그럼 운동루틴 식단
싹 바꿔야하나?
13일 전
쀼8
식단이랑 유산소 운동 방법 어떻게 하는지 얘기해바
살이 안빠진다는건 근육이 늘고 지방이 줄어서 똑같을수도 있엉
유산소 한시간 조지는데 살이 안빠지는건 말이 안됨
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
10
05.12 15:47
303
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
13
05.12 21:56
199
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
7
05.11 22:29
547
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
6
05.12 14:42
196
0
성형
애교필러 vs 입술필러
17
05.11 03:43
361
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
16
05.11 20:07
367
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
6
05.12 16:14
164
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
387
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
169
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
188
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
198
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
05.12 08:41
183
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
3
05.12 19:04
152
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
119
1
성형
기미잡티 없애는거 1회 하면 효과 없어?
3
05.11 17:31
69
0
다이어트
폭식과식한 것도 먹은 음식 종류에 따라 복구속도 달라?
3
02.23 00:53
178
0
다이어트
유산소 bpm좀 봐죠
1
02.23 00:44
102
0
다이어트
눈바디는 확실히 빠졌는데 몸무게는 그대로인건 뭐지
8
02.22 23:43
718
0
다이어트
칼로리 계산할때 조리하기 전 무게로 측정하는거지?
2
02.22 22:26
121
0
다이어트
일끝나고 집오면 10시인데 저녁 어떡하지 ㅠ
3
02.22 21:10
217
0
다이어트
이지은다리10일차 빠져보여? 40
4
02.22 20:09
264
0
다이어트
58-60 이 몸무게 진짜 어렵지 않냐
55
02.22 20:02
3488
2
다이어트
풍선껌 칼로리 어느정도 될까..
1
02.22 18:15
149
0
다이어트
밥이랑 고구마 하루에 같이 먹으면 안돼?
4
02.22 17:14
277
0
다이어트
발볼이 너무 넓은데 좁아지는법
3
02.22 17:00
126
0
다이어트
5753 목표
02.22 16:27
76
0
다이어트
식단 봐줄 수 있을까 ㅠㅜ
3
02.22 16:22
113
0
다이어트
무릎 안좋은 익들은 운동 머해
4
02.22 16:17
165
0
다이어트
솔직히 다이어터들 다들 알고있잖아....
2
02.22 16:12
322
0
다이어트
다이어트 잘알익들 도와줘...
6
02.22 15:50
116
0
다이어트
몸무게 차이 이정도 나는거 맞아? 오후 아침
02.22 13:49
119
0
다이어트
유산소만 하러 헬스장 등록 어때?
11
02.22 13:16
674
0
다이어트
배 안고픈데 칼로리 채우는게 너무 힘들 ㄷㅏ..
3
02.22 12:33
150
0
다이어트
정말 쉽고 좋은 다이어트 운동 추천
02.22 12:16
109
0
다이어트
나 체지방률 33%이래…
8
02.22 11:30
595
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
QWER - 고민중독
5
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/13 3:22 ~ 5/13 3:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
너네 진짜 심연을 경험해보고 싶으면
9
2
일상
난 반찬가게 잘 안 망하는거 신기했었는데
16
3
이슈
치아가 누렇게 되는 진짜 이유.jpg
6
4
일상
10년전에 이런옷 어떻게 입고 다녔지
30
5
이슈
얼굴 예쁜 알바생이 근무한 날의 매출 차이
6
일상
8시간뒤에 비행기타는데 항공이랑 숙박 방금 끊었어
19
7
이슈
공부를 매일 하면 좋은 이유
8
이슈
3회만에 독자 멘탈 다 털어간 웹툰(18금 주의)
6
9
이슈
정형돈이 한국떠나 하와이 가서 살기를 선택한 이유
23
10
이슈
방송보는데 한국인들 진짜 하루내내 비건식단으로 줘도 모르더라
7
11
일상
루게릭병 유튜버 갑자기 떠서 보는데
2
12
일상
대부분 남녀관계는 만난 순간에 결정되지 않아?!
36
13
일상
연애는..28살 쯤에 해볼게
5
14
이슈
[단독] 강남서 건당 최대 155만원 받았다…日 '열도의 소녀' 성매매 수법
3
15
이슈
간증 오지는 라운드숄더 스트레칭 자세
20
16
이슈
남한테 관심없는 사람들 은근한 특징 말해보는 달글
17
일상
ㅎㅇㅈㅇ 미간 모공구멍같은거 어케해?
1
18
이슈
에스파 윈터 인스타그램 업데이트 🩵 폴로 랄프로렌
3
19
이슈
아일릿 시그니처가 되어버린 뉴진스 디자인
268
20
일상
장기연애 하는 익들아
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위