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심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
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다이어트
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14일 전
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배 안고파도 그냥 딱히 할 일 없으면 먹고 뭐 먹었어도 맛있는거 먹고 싶어서 다른 음식 더 먹고 그래... 음식 중독 같은데 이건 어떻게 고쳐? ㅠㅠㅠ
•••
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단백질과자나 쉐이크 or 제로음료 or 과일로 대체 하면서 점점 줄여나가기
14일 전
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난 그래서 아예 밖에나감ㅋㅋ큐ㅠ
14일 전
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도파민중독 고치는법 알아봐
14일 전
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ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나돈뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱히 배는 안고픈데 먹어짐ㅎ
14일 전
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견과류 더럽게 비싼 육포 근데 난 못끈어서 닭가슴살 말려서 수제 육포 먹는중 .. 단백질 채웠다
14일 전
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그냥 생으로 말려 아님 말리는 기계로 말려?
12일 전
쀼5
걍 닭가슴살 슬라이스 해서 에어프라이에다
돌려
12일 전
쀼6
당근 오이 콜라비 추천
13일 전
쀼8
하루 진짜 눈 딱감고 참아봐 그럼 좀 참아짐 칼로리 낮은 다른 음식으로 대체하는것도 좋긴한데 배고플때만 먹는 습관을 들여야댐
12일 전
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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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애교필러 vs 입술필러
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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요즘날씨에 스웨이드 구두 신어도 될까??
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인바디는 얼마주기로 재야할까??
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급찐급빠했던 쀼들아! 얼마동안 먹고 얼마동안 급빠했어?
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샨토끼 다이어트 4일차인데 1.6키로 빠졌다..🙊
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05.14 22:36
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유지어터인데 생리중이라 단게 너무 땡겨 먹어도 될까...?
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Gm다이어트 하는중인뎅 벌써 3일차임
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다이어트 쉐이크로
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나 지금 바지 입어보고 울고 있어...
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유튜브에 운동 까는? 유튜버 있는데 볼 때마다 불편함,,,
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와 뱃살이 빠지긴 빠졌나봐
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나 낼부터 다시 다이어트할건뎅
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그냥 겉보기에 운동한 몸이랑 마른 몸이랑 뭐가 달라?
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대체??왜???? 배만빠지고 허벅지는 안빠져 왜???????ㅠㅠㅠㅠㅠ
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나 다리가 이상한 쉐입? 인거같은데 뭐가 문젤까!40
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다이어트 오늘이 9일차인데 넘 우울하다....
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복근 너~무 없어서 복근운동할 때마다 허리 아픈 쀼들 꿀팁!
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1주일간 못싸는중..고통
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다이어트 도시락 뭐가 제일 나아??
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아 설탕 소금 소스 대체 어케 끊어 ...?
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