호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 513l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
13일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
13일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
13일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
13일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
13일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아23 05.10 15:42513 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??13 05.10 11:39367 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ10 05.10 08:50414 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람8 05.10 13:36519 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아13 05.10 23:15325 0
다이어트 애슐리 갈 것 같은데 이렇게 하면 안찌겠지? 2 05.19 00:21 217 0
다이어트 나진짜 ㄹㅇㄹㅇ 뚱뚱인데 처음으로 다이어트해보려는데 감이 안와ㅜㅜ 9 05.19 00:15 260 0
다이어트 배에 근육 많으면 밥먹어도 배 안나와?6 05.19 00:12 662 0
다이어트 다이어트보조제 진짜 효과있어??6 05.19 00:01 415 0
다이어트 내 다이어트 어떤지 봐줘..!! 05.18 23:57 67 0
다이어트 다이어트 식단으로2 05.18 23:57 129 0
다이어트 57.3->54.8 빠졌다‼️4 05.18 23:55 614 0
다이어트 살 7키로 뺐는데 하체는 똑같아29 05.18 23:47 2277 0
다이어트 나지금 다이어트 하는데 방법이 잘못된거같아 도와줘... 22 05.18 23:36 728 0
다이어트 황금기 쀼 오늘부터 빡세게 운동 갑니다 05.18 23:33 71 0
다이어트 비만이고 10kg 뺄건데 홈트 뭐해야할까2 05.18 23:33 193 0
다이어트 다이어트 할 때 한 끼 일반식 먹는 익들은 뭐 먹엉???27 05.18 23:27 529 0
다이어트 쀼드라 내가 63->55까지 뺐는데1 05.18 23:21 416 0
다이어트 나 원래 맨날 탄단지 비율 맞춰서 1000~1200정도 챙겨먹는데 ㅠㅠ 05.18 23:19 211 0
다이어트 쀼들아 나 드디어 눈바디 보여 ㅠ ㅠ 15 05.18 23:15 319 0
다이어트 마른비만까지는 아닌데 피티 05.18 23:15 56 0
다이어트 걷기랑 춤추기 중에2 05.18 23:10 236 0
다이어트 하루에 한 끼 맥주 한 캔으로 때우면6 05.18 23:09 310 0
다이어트 스포츠브라 사이즈 말이야3 05.18 23:06 326 0
다이어트 점심 식단 뭐로먹지...2 05.18 22:56 105 0
처음이전8298308313832833834835836837838839840다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
한화
전체 인기글 l 안내
5/11 14:52 ~ 5/11 14:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)