호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 521l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
15일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
15일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
15일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
15일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
15일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
14일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 407 05.11 22:29474 0
다이어트 몇키로같애 7 15:47199 0
성형애교필러 vs 입술필러17 05.11 03:43330 0
다이어트 운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ16 05.11 20:07329 0
다이어트 익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??5 14:42141 0
다이어트 몇키로 같아? 4017 05.15 14:36 235 0
다이어트 나 1~2시쯤에 한 끼 먹는데 많이 먹은 건지 봐주라 제발 ㅠㅠ5 05.15 14:29 143 0
다이어트 쀼들 화장하는데 시간 얼마나걸려?27 05.15 14:28 224 0
다이어트 와이드스쿼트 힘들어ㅜㅜㅜㅜㅜ3 05.15 14:26 121 0
다이어트 칼소폭 1이랑 매운맛 비슷한 운동 추천해주라!2 05.15 14:16 84 0
다이어트 치팅데이 얼마만에 가져????7 05.15 14:15 163 0
다이어트 나 간식 너무 많이 먹었지?3 05.15 14:14 139 0
다이어트 오트밀만 먹으면 화장실 간다..2 05.15 14:12 178 0
다이어트 내일 치팅데인데 이렇게 먹어도 괜찮을깝...??6 05.15 14:12 287 0
다이어트 내가 고구마 먹을때 거의 물에 푹 잠기게 해서 삶아 먹는데3 05.15 14:05 223 0
다이어트 우와 칼소폭 처음 해봤는데1 05.15 14:05 128 0
다이어트 유지어터들 먹고 싶은 거 있으면 언제언제 먹어?6 05.15 14:04 236 0
다이어트 유산소로 살 많이 빼면 다음부턴 살 빼는데 안먹혀?4 05.15 14:02 286 0
다이어트 푸룬 딥워터 자주마시면 안좋아?1 05.15 13:58 243 0
다이어트 허리 몇 인치 부터가 날씬하다 생각해?4 05.15 13:48 352 0
다이어트 치팅후에 단식 48시간째인데6 05.15 13:48 402 0
다이어트 대익 다여트하는 쀼들1 05.15 13:47 79 0
다이어트 아니 진짜 직장사람들 제발 나한테 관심좀 꺼줬으면12 05.15 13:34 279 0
다이어트 미치겠다... 마카롱이 너무 먹고싶어3 05.15 13:29 156 0
다이어트 오늘 점심 과식한거는 아니겠지...?4 05.15 13:22 146 0
처음이전8658668678688698703871872873874875876다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
트리플에스 승민 눈물의여왕 선재 업고 튀.. 한지성 FC서울 배인혁
전체 인기글 l 안내
5/12 23:50 ~ 5/12 23:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)