호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 명품
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 529l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
17일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
17일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
17일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
17일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
17일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
16일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
성형예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?30 05.12 19:04964 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48460 0
다이어트 그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..6 05.13 13:26211 0
다이어트 1일1식 살빠질까?4 05.13 14:48209 0
다이어트 고기랑 밥 조합 살찐다는데 6 05.13 19:00253 0
다이어트 정체기땐 가끔 초절식도 괜찮은듯? 04.11 04:13 124 0
다이어트 다이어트 처음하는데 이렇게하면 될까4 04.11 01:53 252 0
다이어트 169 58키로엿던 사람 169 80되고 다이어트 6일차14 04.11 01:19 866 1
다이어트 근골격량이랑 체지방률은 몇쯤이어야 예쁠까?2 04.10 23:50 165 0
다이어트 별로 안먹었는데 몸무게 늘었어6 04.10 23:01 296 0
다이어트 체지방률 낮추려면2 04.10 22:50 183 0
다이어트 키 153인데 누가봐도 마름 이면 몸무게 얼마여야할까8 04.10 22:45 509 0
다이어트 생리 일주일 전인데 먹은거 봐주라😭3 04.10 20:18 141 0
다이어트 현미밥 질린쀼들 04.10 20:11 149 0
다이어트 다이어트하는 익들 운동칼로리 어느정도 써?4 04.10 20:00 346 0
다이어트 오늘 치팅 거하게 했다1 04.10 19:53 116 0
다이어트 갑자기 살찌면 이럴수도 있어?2 04.10 13:17 240 0
다이어트 162에 에쁜 몸무게 모야 ?2 04.10 13:02 241 0
다이어트 이틀 개배고프게지냈는데 0.1키로도안빠짐3 04.10 12:08 345 0
다이어트 40 내 체형보고 피드백 줄 사람! (허리랑 힙 옆모습) 4 04.10 10:52 447 0
다이어트 154에 마르고 예쁜 몸무게 몇이야?15 04.10 02:59 866 0
다이어트 살 빼는 법 도저히 모르겠음… 현타와…. 누구한테 물어봐야 할까….. 12 04.10 02:34 919 0
다이어트 키빼몸 115 익들이 민소매 질문11 04.10 00:36 433 0
다이어트 10일동안 2kg 빠졌는데2 04.09 22:12 389 0
다이어트 크리스탈 제이드 다이어터 음식 추천 04.09 18:22 98 0
처음이전252627282930313233343536다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
박재정 - 무슨 일 있었니
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
album image
aespa - Supernova
album image
ENHYPEN - Fatal Trouble
album image
ENHYPEN - Teeth
album image
ENHYPEN - Scream
album image
ENHYPEN - Lucifer
album image
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
전체 인기글 l 안내
5/14 18:40 ~ 5/14 18:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)