규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
272
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
원치 않는 일로 시골에 혼자 나와서 며칠 살게 됐는데
일상 · 12명 보는 중
한국은 진짜 식문화가 발달 안함
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
투어스 첫 만남은 계획대로 되지 않아 음원 추이
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
뉴진스 버블검 공계 사진 떴다
연예 · 1명 보는 중
이번 고양이 사료 파동으로 인한 하림 대처법
이슈 · 13명 보는 중
비계 삼겹살' 논란 일파만파…제주지사 "식문화 차이도 감안해야"
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
성수리 려욱 결혼식간거 인스스 올라왔네
연예 · 14명 보는 중
축의금 30만원주고 받은 답례..jpg
이슈 · 21명 보는 중
유교걸 이런옷 함 입어볼까
일상 · 9명 보는 중
다들 토스에서 고양이 분양받아라
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
한겨울 추위를 막기 위한 궁궐의 전통 커튼
이슈 · 20명 보는 중
정보/소식
[SBS] 아일릿 공식sns, 뉴진스 악플러 계정 팔로우 논란
연예 · 9명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동 주 몇회해
12
05.28 16:44
505
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
573
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
443
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
6
05.29 03:19
198
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
516
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
272
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
463
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
144
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
260
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
194
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
270
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
5
05.29 22:57
60
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
156
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
184
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
110
0
다이어트
다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
9
04.23 08:17
679
0
다이어트
생리때만 폭식
3
04.23 00:09
233
0
다이어트
48kg에서 45kg 가려고 하는데 꿀팁 있을까..??
2
04.22 23:11
265
0
다이어트
달리기할 때 몸 빨개지고 간지러운 거 좋은 거야?
6
04.22 21:54
247
0
다이어트
정체기 깨져서 한달에 5키로 빠짐
4
04.22 21:40
500
0
다이어트
꼬르륵 소리 안나게 도움되는 건강한 간식 있을까?!
3
04.22 19:03
193
0
다이어트
26일동안 4키로 많이 뺀거야 적게 뺀거야?
3
04.22 18:33
300
0
다이어트
둥들아 내 인바디 보고 조언?충고 좀 해주라 도와줘
5
04.22 17:31
326
0
다이어트
목요일 회식인데…
3
04.22 17:02
179
0
다이어트
원래 설탕이랑 당 때문에 음료수 안먹는데
1
04.22 16:34
147
0
다이어트
일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?
4
04.22 16:29
503
0
다이어트
제발 봐줘 이거 영양성분 오류 아님? 말이 돼 ❓
1
04.22 15:24
132
0
다이어트
골격근량이 너무 안 늘어ㅠㅠ
16
04.22 15:11
575
0
다이어트
닭가슴살 계란 샐러드 현미밥으로만 먹을건데
04.22 14:19
61
0
다이어트
식단 이런데 감량 될까?
04.22 13:08
71
0
다이어트
3주찬데 살이 안 빠져
2
04.22 12:44
168
0
다이어트
다이어트 해오다가 이틀 엄청 먹었는데
4
04.22 11:16
384
0
다이어트
운동 기록하는 어플 쓰는익들 있어??
13
04.22 11:16
398
0
다이어트
요즘 주 7회 운동갔더니
04.22 10:28
143
0
다이어트
다이어트 8개월차 입터졋다....
04.22 09:10
100
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
트레이드
이클립스
아마겟돈
모바일카드
음향사고
일상 삼성
전체 인기글
l
안내
5/30 13:08 ~ 5/30 13:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
"버닝썬 공갈젖꼭지 용도 충격"…홍콩 스타도 피해 고백
2
2
이슈
"53만원 돌려드려요" 실제 환급금은 0원…'삼쩜삼' 고발당해
3
3
연예
핫플
솔직히 뉴진스 가방 요즘 브랜드면 8-9만원에 팔고도 남았을듯
52
4
일상
이거 회사에서 입기 야한가?
26
5
일상
핫플
당근 사기꾼 합의금 50불렀더니 40하자는데
63
6
일상
진짜 콜라보 부럽다
26
7
연예
이수만 슈퍼엠 반지는 왜 끼고있는거임?
38
8
이슈
의리있는 사람만 알바로 뽑는 편의점 점주
6
9
이슈
서양 비건들 사이에서 숭배받는 음식.jpg
8
10
이슈
루머) 아이패드 애플 로고 방향이 바뀔 수 있다고 함
6
11
일상
요즘 소식좌의 의미가 변질된거같지 않음?
16
12
이슈
단체로 놀러가서 라면 끓일 때 특.jpg
13
이슈
7년차 연인의 카톡.JPG
14
14
이슈
'선재업고튀어' 서혜원 배우가 현주역할을 위해 공부한것들 [인터뷰]
7
15
이슈
본인이 키우는 튤립이 무서운 사람 .jpg
5
16
일상
구단이 틀드된 선수 다시 사오는경우도 있나??
17
일상
휘집선수 워크에식은 어때??
19
18
일상
콜라보 진짜 부럽다
2
19
이슈
다이소 유리컵코너 지나갈때 든다는 생각
30
20
일상
나 이거 샀는데 발렌시아가인지 아예 모르겠지?..
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위