호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 명품
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 529l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
17일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
17일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
17일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
17일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
17일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
17일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
성형코 수술한 남자 어때 .. ?23 05.14 09:13316 0
다이어트 익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?14 05.14 02:10369 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48646 0
다이어트 1일1식 살빠질까?7 05.13 14:48379 0
다이어트 지흡했는데도 뚱뚱한 것 같아13 05.14 07:46284 0
다이어트 아이스크림 먹는다 만다!!!! 04.30 23:44 40 0
다이어트 치팅데이때 하루종일 먹으면 안되는거지..?5 04.30 23:38 641 0
다이어트 유산소 30분했는데 죽겠다! 04.30 23:27 35 0
다이어트 1일 1끼 일반식으로 다이어트하는데12 04.30 23:23 610 0
다이어트 허벅지 살은 원래 빼기 힘든거지????1 04.30 23:09 177 0
다이어트 유튜브 영상 보고 따라하는데 04.30 23:06 25 0
다이어트 아랫배가 딱딱해졌는데 왜야?2 04.30 22:57 307 0
다이어트 식단 고민!!2 04.30 22:56 62 0
다이어트 158/67 식단만 조절하고 걷기운동 엄청 약간 하면 2달에 얼마빼는거 가능할까?14 04.30 22:51 475 0
다이어트 운동 알못인데 매일 이렇게 하면 될까?? 도와줘 생애 첫 다이어트야ㅠㅠ 04.30 22:50 57 0
다이어트 유산소 얼마나 해?6 04.30 22:50 456 0
다이어트 나 오늘 폭식했는데 단식 몇시간 유지하징 ㅎㅎ...?2 04.30 22:49 230 0
다이어트 참치 기름 빼고 식단에 넣는거 어때 ??7 04.30 22:48 270 0
다이어트 식단 봐줄 쀼 있어? 이렇게 하면 빠질까? 04.30 22:40 34 0
다이어트 먹방 유튜버분들도 떡볶이 가끔 드시는데1 04.30 22:39 218 0
다이어트 평균->날씬으로 가는 익들아 식단 어떻게해?3 04.30 22:32 291 0
다이어트 자제력이랑 특히 인내심 없는 사람들은 치팅데이 안 하는 게 나음6 04.30 22:20 334 0
다이어트 몸무게 잘 안재니까4 04.30 22:18 212 0
다이어트 내 골반 봐줄사람ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!! 4 04.30 22:16 299 0
다이어트 아진짜짜증나고 힘빠져 ㅋㅋㅋ2 04.30 22:14 134 0
처음이전4009010011012013014015016017018019020다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
3 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
6 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
7 Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글 l 안내
5/15 9:02 ~ 5/15 9:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)