호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 명품
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 525l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
16일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
16일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
16일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
16일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
16일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
16일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 몇키로같애 27 05.12 15:47841 0
성형예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?22 05.12 19:04759 0
다이어트 익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??15 05.12 14:42467 0
다이어트 171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?7 05.12 16:14364 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48345 0
다이어트 곤약컵라면 먹어본 사람 04.30 21:24 76 0
다이어트 아락실 과립형 먹어본 쀼있니ㅠㅠㅠ 04.30 21:16 130 0
다이어트 다이어트 조언 좀 해줘4 04.30 21:14 97 0
다이어트 운동하고 바로 뭐 먹어두돼? 04.30 21:07 32 0
다이어트 진짜 5에서 4로 가는게 제일 힘들다ㅠㅠ15 04.30 20:59 596 0
다이어트 한달동안 5키로 감량 가능해??6 04.30 20:51 396 0
다이어트 피어싱이상해??ㅠㅠ좀 잘 어울리게 어케 할까 글구 여기서 별존 더 뚫으면 과할까??3 04.30 20:24 790 0
다이어트 다이어트 식단 90 운동 10이라고 하잖아17 04.30 20:24 716 0
다이어트 매달마다 정기적으로 단기다이어트 해도 될까? 04.30 20:21 40 0
다이어트 다이어트 한달째인데..드릅게 안빠진다13 04.30 20:20 345 0
다이어트 쇼핑몰에서 워커 사본익있어? 04.30 20:14 54 0
다이어트 오늘 좀 과식한것 같아...2 04.30 20:12 199 0
다이어트 쀼들ටㅏ 다이어트 식단3 04.30 20:07 149 0
다이어트 다이어트 제대로 해보려고 하는데 필라테스 말이야3 04.30 19:59 338 0
다이어트 다음주 약속 3일(많이먹을듯)인데 낼모레 뿌링클 먹는게 맞을까..?3 04.30 19:50 156 0
다이어트 김밥만들었는데ㅋㅋㅋ (식단)5 04.30 19:48 372 0
다이어트 오늘 너무 많이 먹었어 ㅠㅠㅠㅠ3 04.30 19:47 73 0
다이어트 일주일에 얼마나 뺄수있을라나 ㅜㅜ8 04.30 19:42 220 0
다이어트 6시이후에 안먹어도 살 빠지나2 04.30 19:38 235 0
다이어트 생활습관 엉망 이었어서 살이 안빠진다.... 04.30 19:35 160 0
처음이전0094010011012013014015016017018019020다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
3 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
6 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
7 Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글 l 안내
5/14 10:12 ~ 5/14 10:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)