호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 명품
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 523l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
15일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
15일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
15일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
15일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
15일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
15일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 몇키로같애 16 05.12 15:47424 0
다이어트 다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..? 14 05.12 21:56259 0
다이어트 나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 408 05.11 22:29599 0
다이어트 익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??6 05.12 14:42232 0
다이어트 운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ16 05.11 20:07404 0
다이어트 안 좋은 일 있어서 뭐 먹고싶은데 당기는게 없네...1 12.03 16:19 75 0
다이어트 배고파서 다노샵 만두 먹고 있다 2 12.03 16:11 138 0
다이어트 나 점심1끼(한식)에 코코넛카페라떼 먹었는데2 12.03 15:54 124 0
다이어트 이 두유 아침대용으로 별로인가?ㅠㅠ5 12.03 15:40 363 0
다이어트 턱살이랑 얼굴살 빠진 거 너무 신기해14 12.03 14:13 1262 0
다이어트 치토스2 12.03 13:46 83 0
다이어트 익들아 점심 식단 어떻게 할까??4 12.03 11:33 171 0
다이어트 저녁 일찍 먹으면 도움돼?4 12.03 11:24 184 0
다이어트 주5-6일 운동하다가 투잡하는 날에는 쉬는데 ㄱㅊ겠지6 12.03 10:47 170 0
다이어트 원래 생리때는 안빠지고 생리후에 잘빠져??2 12.03 06:38 470 0
다이어트 위염인데 운동하면 안되겠지1 12.03 03:34 135 0
다이어트 3주동안 4키로 가능할까ㅠ1 12.03 02:37 220 0
다이어트 당이 적은 걸 먹으라는데 적다의 기준을 모르겠어1 12.03 02:10 159 0
다이어트 오늘 4500칼로리 폭식했다5 12.02 23:52 540 1
다이어트 쀼들아!! 12.02 22:27 50 0
다이어트 나.. 다이어트 중인데 내일 아침에 16 12.02 22:08 251 0
다이어트 헬스장에서 이 운동 어때?? 12.02 21:56 58 0
다이어트 나 약먹으면서 다이어트 하고 싶은데 다이어트약 추천좀1 12.02 21:50 235 0
다이어트 다이어트하는 익들아 배고플 때 머리 아픈 거 1 12.02 21:42 105 0
다이어트 나 폭식했어 어떡해..ㅠㅠㅠㅠㅠ1 12.02 20:42 209 0
처음이전6816826836846856866876886896904691692다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
연예 세븐틴
전체 인기글 l 안내
5/13 9:24 ~ 5/13 9:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)