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내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
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다이어트
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1개월 전
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1
내일 사진찍을 때 잘나오고싶은데 평소 운동하는 것처럼 오늘하고 가면 돼??
잘 붓는 체질이라 걱정되는데 둥이들은 사진찍기전에 하는 루틴있어?
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•••
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목 주위 림프 가볍게 가볍게 마사지 잠 8시간 이상 자기
아침에 가볍게 물세안 하고 알로에젤 두껍게 바르고 멍때리며 수건에 물 하고 전자렌지에 2분 얼굴 찜질
1개월 전
쀼2
전날 아침만 가벼운거 프로틴음료같은거 먹고 아무것도 안먹어 팩은 얼굴부어서 안해 운동은 그대로하는데 너무 빡세게안함
1개월 전
쀼3
딴소리긴 한데 여기 뷰티 게시판 익인들 명칭은 둥이 아니라 쀼지 않아?
1개월 전
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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몸무게가 한 4kg 줄었는데 치수가 그대로일 수가 있어.....?
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탄수화물.. 166g...너무마니먹나?
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하루 30분만 운동하면 효과 많이 없을까아아.....
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08.10 17:51
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가슴 윗둘레 어케 재는게 맞는거야?
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운동할 때 유산소 운동만 하면 당연히 안되지ㅠㅠㅠㅠ?
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익들은 막 먹고 싶어서 시켰는데 막상 먹으면 별로 안맛있는 음식 뭐야?
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