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기초대사량 어케늘려??
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
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다이어트하는데 오히려 늘어
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머드스콘 드디어 사봤다
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밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
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