규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
983
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
난.. 애초에아이돌콘서트에서본인확인을 왜하는지모르겠음 한국만큼콘서트에서본인확인하는나라도없음 twt
이슈 · 22명 보는 중
요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
나 인생 최대 운 다 끌어썼어 자랑좀 할게!!!!!
일상 · 25명 보는 중
원영적 사고하는 척 하느라 내 안의 희진이가 너무 힘듦.jpg
이슈 · 26명 보는 중
나재민 컷팅 잘했네.........
연예 · 2명 보는 중
앤톤 팬콘 아이디카드 꼭 사
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
아니 동생이 써준 흥미로운 아이돌 목록인데ㅋㅋ
연예 · 16명 보는 중
와 백현이 71kg에서 63kg까지 뺐대
연예 · 20명 보는 중
현재 말나오는 서울 주차비.JPG
이슈 · 9명 보는 중
나 새내기때 유행 옷코디,,
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
현재 반응터진 애플 아이폰 변태짓.JPG
이슈 · 9명 보는 중
컬리 힘들다 담타ㄴㄴ우유탐하자
일상 · 9명 보는 중
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
1개월 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
1개월 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
1개월 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
1개월 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
1개월 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
1개월 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
1개월 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
1개월 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
1개월 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
30일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
15
06.13 17:58
254
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
426
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
7
7:24
142
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
431
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
333
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
195
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
217
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
155
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
8
14:03
139
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
207
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
305
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
217
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
151
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
8
21:20
10
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
139
1
다이어트
다이어터익들 하루에 계란 몇개까지 먹어?
4
08.23 22:00
421
0
다이어트
❓키 167kg인데 아디다스 레깅스 예쁘게 입으려면 몇까지 빼야될까???❓
9
08.23 21:55
744
0
다이어트
이렇게 하면 10kg 빼는데 얼마나 걸릴까??
1
08.23 21:51
212
0
다이어트
1일1식이 더 잘빠진다 1111 아니다 세끼 샐러드나 닭가슴살2222
27
08.23 21:42
487
0
다이어트
쀼들 중에 내가 뱃살, 옆구리살, 허벅지 안 빼기 장인이다 하는 쀼 꿀팁 주십쇼.......
6
08.23 21:38
310
0
다이어트
8월 31일까지 같이 다이어트 할 사람??
12
08.23 21:02
112
0
다이어트
일주일에 운동 3~4번 하는데 몸무게가 그대로면
14
08.23 20:47
323
0
다이어트
이틀간 3키로 찐거 5일이면 빠질까
3
08.23 20:38
247
0
다이어트
나 유지만 더롭게 잘한당ㅎㄹㄹㄹ
7
08.23 20:21
313
0
다이어트
닭가슴살/삶은계란으로 아침 저녁 어떻게 나눠먹는게 좋을까??
1
08.23 20:18
48
0
다이어트
내 인바디 보고 관리 조언 좀 줄 수 있는 사람 !!
7
08.23 19:52
73
0
다이어트
살은 빼고 싶은데 먹ㄱㅎ싶은것도 먹고싶어
10
08.23 18:50
461
0
다이어트
스트레스 어떻게 풀어?
8
08.23 18:32
88
0
다이어트
뚱익들은 살 초반에 잘 빠지는거 맞아??
8
08.23 17:34
627
0
다이어트
5.1 키로빠졋는데 근육이1.9키로빠진거면 평타?
3
08.23 17:29
180
0
다이어트
내가 골반이 넓고 승마살이 많은디
5
08.23 17:24
377
0
다이어트
흐헿 이번방학때 11키로뺏당
5
08.23 17:00
491
0
다이어트
개강하면 식단 이렇게 할건데 봐쥬랑 ...❤️
08.23 16:47
114
0
다이어트
다이어트 전후 사진 40
26
08.23 16:42
634
0
다이어트
몸이 옆에서 보면 말랏는데 앞에서 보면 두꺼워
5
08.23 16:30
349
0
처음
이전
885
886
4887
888
889
890
891
892
893
894
895
896
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
크보카드
페스티벌
나대신꿈
jtbc
정섭세승
240614
연예
ㄱ
숑넨
연예 샤이니
전체 인기글
l
안내
6/14 21:44 ~ 6/14 21:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
용우랑 윤하 관계성은 진짜.. ㅅㅍㅈㅇ
9
2
이슈
덴마크 기자, 성관계하며 인터뷰 진행
5
3
이슈
약간 차은우 느낌 있는 한일커플 유튜버.JPG
45
4
연예
연애남매 스포들이 다 ㅅㅍㅈㅇ
11
5
이슈
짱구는 못말려 × 빽다방 콜라보 예정
4
6
이슈
산부인과 의사가 MTF 트랜스젠더 질염 진료 본 썰.jpg
12
7
이슈
인종차별했다가 나락가고 있는 유명 유튜버의 미용사
8
일상
핫플
내 친구 서울대 나왔는데 월급 200 받고 중소기업 다님
96
9
일상
우리동생 자폐아인데 오늘 산책하다가
11
10
이슈
여남 성전환 후 사는게 힘들다는 사람.jpg
13
11
이슈
점점 빨라진다는 쌍커풀 수술 시기
4
12
일상
솔직히 니네너무웃김 중국 혐오하고 질린다면서
35
13
이슈
단골을 잃었지만 속이 시원하다는 점주
19
14
일상
오늘 경기소감
6
15
연예
정보/소식
트리플에스 웨이브 성명문
16
일상
95년생인데 취업 안돼서 미치겠음
5
17
이슈
오마이걸 현재 팀 분위기 형성에 가장 큰 기여를 했다고 생각하는 멤버.gif
19
18
이슈
"女환자 성기 544장 촬영, 강간까지"…'의주빈'이라 불린 압구정 성형의사의 최후
28
19
일상
다이소 유리컵 추천✌️
2
20
일상
나만 이번 나솔 역겹나?왜저럼?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위