규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
377
l
엄청 배부르고 배가 빵빵해서 들어갈 생각을 안 해
적게 먹고 다이어트할 땐 안 이랬어서 고민..
클린식으로 기초+200~300 먹는데 다들 이래?? 너무 배불러ㅋㅋㅋ하ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
난독증 걸릴것같은 배달요청사항...
이슈 · 11명 보는 중
김우석 마른건 아는데 이건 좀 충격임
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
먹방 유튜버 쯔양 근황........
이슈 · 5명 보는 중
직장상사가 (xx씨 요즘 소문 안 좋은 거 알고 있어요?)라고 물어보면 어떻게 대답할거야?
일상 · 3명 보는 중
근데 백현이짇짴ㅋㅋㅋ 솔콘으로 데뷔때도 안받아먹은
연예 · 3명 보는 중
수영 인스타스토리 (feat.🏻태연🏻🏻티파니🏻)
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
반찬가게 메뉴 1위 "충격"
이슈 · 6명 보는 중
수능 재도전하는 성인이 매우 당황하는 과목....jpg
이슈 · 23명 보는 중
월급이 진짜 많은데
일상 · 19명 보는 중
윤석열과 재명아빠를 향한 아이들의 온도차
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
슴일곱 이렇게 입는 거 어때?
일상 · 23명 보는 중
허리라인이 예쁘다는 단발 하니.gif
이슈 · 15명 보는 중
연관글
•
다이어트 후기
12
•
여기서 더 먹어야되지?
1
•
기초대사량 어케늘려??
5
•
나의 다이어트 과정...
4
•
기숙사에서 다이어트 하려는데!
•
다이어트약 안먹었는데...
•
진짜 더 먹어야 되는구나
8
쀼1
쓰니 끼니 한번에 안 몰아먹고 세끼에 제대로 분배해서 챙겨먹고 있는거야?? 그런데도 배고픈거면 땅콩버터나 견과류같이 사이즈 대비 고열량인데 살은 더 잘 빠지는 음식들 도움 받는 게 좋을 것 같앵
1개월 전
쀼2
아니 완전 나랑똑같음 배불러서 차라리 덜 먹고싶어 배나오고ㅠㅠ
1개월 전
쀼3
쀼1 말대로 견과류나 지방을 식단에 넣어봐 아님 닭가슴살 대신 지방 많은 오리류나 아보카도 올리브오일 추가하면 식단 양 줄일수있음 아님 3끼 먹고있어? 3끼 미만이면 3끼로 나누고 3끼 먹는데도 배부르면 중간에 간식으로 바나나나 고구마 같은 탄수를 중간식으로 넣어서 나눠먹어
1개월 전
쀼4
야채가 내 몸에서 소화가 잘 안되는거같아 ㅜ 나도 그래.. 그래서 이게 지방으로 찌진 않겠지만 소화가 느리고 더부룩해서 다음날 몸무게 늘어있는 경우도 많음.. 스트레스다 ㅜㅜ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
43
06.06 23:57
1207
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
7
06.07 17:46
166
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
375
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
6
06.07 11:34
198
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
270
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
176
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
11:31
133
0
다이어트
마의 54kg...
6
06.07 01:33
288
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
127
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
3
14:40
67
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
235
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
123
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
2
06.07 10:35
141
0
다이어트
100일동안 3.5키로 뺐다!!
2
06.07 10:44
98
0
다이어트
다이어트 할때 카페에서 파는 제로아이스티나 제로음료는 먹어도 괜찮지??
2
06.07 11:08
123
0
다이어트
인터벌 사이클 45분 vs 적당한 속도의 사이클 90분
6
06.02 17:49
503
0
다이어트
왜 하필
06.02 17:44
93
0
다이어트
170 익들 언제부터 이중턱 사라졌어?ㅠㅠㅠㅠ
6
06.02 16:29
358
0
다이어트
매일 자일리톨 두알 씹는건 괜찮지??
1
06.02 16:13
183
0
다이어트
160 42키로 허리둘레 60 나왔다!
3
06.02 15:09
354
0
다이어트
비정제탄수화물 뭐먹어?
10
06.02 14:16
1222
2
다이어트
피티받는 쀼들아 개인운동 뭐해?
3
06.02 12:46
321
0
다이어트
얘들아 나 5개월만에 정체기 탈출했어ㅜㅜ
3
06.02 12:18
332
0
다이어트
나 팔짱 끼면 전완근 쭈악 갈라져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
06.02 12:02
246
0
다이어트
1일1식으로 와플 목으면 살찌나?
15
06.02 11:23
2142
2
다이어트
매일 닭가슴살 소시지 + 연두부 아침으로 먹는거 안좋을까??
10
06.02 11:11
718
0
다이어트
163이면 핏 예쁜 몸무게 몇이야?
1
06.02 11:07
210
0
다이어트
다욧중인데
1
06.02 10:27
111
0
다이어트
다이어트하는데 어쩔 수없이 편의점에서 밥 먹어야 되는데
4
06.02 10:07
362
1
다이어트
한달동안 7키로 빼는 거 가능할까..?
14
06.02 09:42
873
0
다이어트
아 스트레스 계속 몸무게 늘고 있어..
06.02 09:30
92
0
다이어트
단백질 쉐이크 맛있으면서 성분 좋은거 있을까?ㅋㅋ
12
06.02 08:56
970
0
다이어트
야채 많이 먹는데 3,4일째 화장실 못갔어..
4
06.02 07:52
182
0
다이어트
아무리 생리 10일전이라도 매일 운동(복싱) 가는데 살이 찐다는건 내가 식단을 이 했다는..
1
06.02 07:18
202
0
다이어트
쀼들아 다이어트할때 아침 먹는다 vs안먹는다
15
06.02 01:06
1280
0
처음
이전
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
6/8 18:14 ~ 6/8 18:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
음중mc 진행을 못하는거야 운거야?
9
2
연예
와 배우 김보라 결혼식 사진떴는데 드라마같다
16
3
연예
다니엘이 말하는 카리나
18
4
일상
반응좋아서 올리는 외출룩 40
18
5
일상
매번 엄카 쓰는 친구 솔직히 약오른다
22
6
이슈
배달 시킬 때 거짓말 하지 마세요
15
7
이슈
성인 ADHD가 엄청 공감한다는 증상
8
연예
정보/소식
뉴진스&에스파 서로 챌린지를 본 안무가 반응.jpg
15
9
이슈
벨리곰 안에 이이경 들어가 있는거 아님?
4
10
이슈
현재 반응 안좋은 마포구 경의선숲길 미감..jpg
40
11
이슈
하루에 아기 손님만 30명 이상이라는 애기 머리 커트 달인
20
12
이슈
요즘 2030 신종 우울증
16
13
이슈
현재 지드래곤 인스타 댓글창 상황.JPG
19
14
일상
가슴 너무 작으면 노브라 오히려 못함^.*
5
15
이슈
"나 은퇴했음” 티셔츠 입은 리한나
2
16
일상
초밥이 너무 먹고싶은데 돈이없으면 어떡해야해…?
32
17
이슈
KTX 승차권 악성 환불
7
18
일상
내가 잘못본걸수도 있는데
3
19
일상
개못해서 토나옴 진짜
1
20
일상
결혼했거나 곧 결혼하는 친구들 볼수록 결혼에 부정적이게됨
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위