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탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
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다이어트
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26일 전
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26일 전
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26일 전
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26일 전
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26일 전
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26일 전
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갼과류 생선 치즈
26일 전
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아몬드나 계란후라이
25일 전
쀼10
난 솔직히 지방 거의 신경안씀... 대충 먹다보면 딸려오는거고
잡곡,귀리등 섞은 밥 + 닭가슴살,돼지고기,소고기를 기본으로
밸런스를 위해 반찬을 건강식으로 조금 추가하는 정도
25일 전
쀼12
오 나두 이래 ㅎㅎ
25일 전
쀼11
아보카도
25일 전
쀼12
아보카도가 좋은 지방이라서 지방채우기로 딱이야
25일 전
쀼13
그릭요거트 치즈 아몬드
21일 전
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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