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난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
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23일 전
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필테 2년째인데 이거는 진짜 극복이 안되네
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웨이트로 상체는 등(특히 광배)이랑 어깨, 하체는 둔근이랑 쿼드를 키워. 보디빌딩을 해야 함(보디빌딩 대회를 나가라는 게 아니라, 몸에 근육을 붙여서 모양을 만들라는 뜻).
22일 전
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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
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