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방법 좀 굽신굽신 ㅠㅠ
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치팅데이 없이 계속 그냥 버티면됨... 멘탈되면 운동하고
1개월 전
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걍 운동 주5회이상하고 야식 간식 끊고 식사량 줄임
1개월 전
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점심 일반식 절반 / 저녁 계란 2개
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1개월 전
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솔직히 알지않나? 알면서 못하는거지 식이운동
30일 전
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나 전문직 시험 준비중이여서
운동은 아예 못해서 온리 식이로만 23대 1 간헐적단식 해서 뺐엉
30일 전
글쓴쀼
기간은 얼마 걸렸눈지 물어봐도 될까?? 나도 거의 23:1 하고있어ㅠㅠ
30일 전
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