규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
pt 식단 궁금한게 있는데
8
l
다이어트
새 글 (W)
19일 전
l
조회
326
l
이번에 새로 pt 받아서 식단 짜줬거든
근데 보통 짜주는 식단은
운동 안하면 살찌는 식단이야 아니몃
유지하는 식단이야?
하루 총 1411칼로리 섭취해
•••
이런 글은 어떠세요?
00년생이랑 75년생이랑 연애가 가능한가…?
일상 · 15명 보는 중
환연같은곳에서 0표받고 짝꿍 하하처럼 해보고 싶다
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
김건희 특검 하고야말겠다는 독기풀충전 조국 발언
이슈 · 3명 보는 중
횟집에서 회덮밥 시키면 안 되는 이유.jpg
이슈 · 22명 보는 중
엔드림 입욕제 이거 귀여워서 어떻게 씀...
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
[공식] 유니크 성주, '유부남+아이 아빠' 맞았다…"솔직하지 못해 죄송" (전문)
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
미남이세요!'…"카페 알바생이 내 컵에만 써준 메모, 호감인가요?"
이슈 · 25명 보는 중
카리나처럼 눈 앞 부분에 하이라이터 바르는 거
연예 · 15명 보는 중
소희 기자들한테서 컵라면 얻어먹은거 못본사람 없길
연예 · 15명 보는 중
'스드메' 거품 빠지나…웨딩 서비스 가격 공개 추진
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
직장동료의 결혼에 이의신청을 하고싶은 공무원
이슈 · 19명 보는 중
두릅 부자임
일상 · 7명 보는 중
쀼1
보통 정석으로 짜주지
기초대사량 이상
19일 전
쀼1
근데 저건 사바사임 기초에서 2-300 더해서 짜주는데 저렇게 먹어도 빠지는 사람 유지되는 사람 안빠지는사람 등등 다양…
19일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 하루운동 쉬었는데
이렇게 먹으니 배가 남산만하게 나와서ㅠ원래 이렇게 먹는건가 싶었어,,,
19일 전
쀼1
하루 쉬었다고 배가 남산만하게 나온다고…? 그건 너의ㅜ착각일 가능성이 ㄴ크닷 ㅜㅜ
19일 전
글쓴쀼
앗..그런가,.충격적이군,,,
19일 전
쀼2
애초에 식단이 배가 터질정도로 먹는 양을 안짜줄텐데???
그리고 운동을 안해도 삼시세끼 다 그렇게 먹어야해
18일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 그럼 그냥 내가 돼지여서
배가 나오는건가봐..보통 pt안받는 날도 운동 나가?
18일 전
쀼2
나는 멘탈 안되서 안나가ㅋㅋ 근데 피티 다 받으면 어차피 혼자 해야되니깐 pt없는 날은 배웠던거 혼자 해보는게 좋지 ㅎ 그러면서 잘 안되는건 pt할 때 다시 물어보고...
나는 pt 없으면 헬스장 못나가는 멘탈이라 평소엔 홈트 조금해줘
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
26
05.23 15:51
386
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
408
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
9
05.24 15:02
426
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
280
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
218
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
177
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
268
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
343
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
193
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
116
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
72
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
11
8:16
35
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
8
05.23 10:44
136
1
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
83
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
138
0
다이어트
우와 얘들아 정석 다이어트방 신설됨
1
05.17 23:25
189
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
05.17 22:15
445
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
10
05.17 18:33
729
0
다이어트
다이어트하니까 피부 좋아지는게 느껴져
2
05.17 16:42
183
0
다이어트
살 순조롭게 잘 빠지고 있는데 오늘 케이크 먹어야돼 ..
1
05.17 14:46
136
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
256
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
15
05.17 12:32
918
0
다이어트
공복 유산소 가려는데
05.17 10:47
61
0
다이어트
그냥 포기하고 행복한 돼지가 되기로 결심했어
1
05.17 01:33
127
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
204
0
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
22
05.16 22:36
1430
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
374
0
다이어트
폭식증 먹토 고치려면
1
05.16 20:50
93
0
다이어트
뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..
1
05.16 20:02
102
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
358
0
다이어트
좋아하는 음식 1년만에 먹으니까 너무 행복하당🥲
05.16 19:29
51
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
5
05.16 18:41
358
0
다이어트
이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?
4
05.16 17:17
196
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
338
0
다이어트
지방분해주사 맞아본 둥들
1
05.16 15:25
95
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
하성운 - 선물
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - Better
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
NewJeans - How Sweet
PITTA (강형호) - Don't be quiet
에녹(Enoch) - 오늘밤에
전체 인기글
l
안내
5/25 10:04 ~ 5/25 10:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
새로운 공이모델 찾은 듯한 민서공이
10
2
이슈
MBC 또 싸구려 억지 신파영화 코코 틀어주네ㅋㅋ.jpg
9
3
이슈
연예계 은퇴 안 한 박유천, 문신 드러내고 해맑은 표정
9
4
일상
연인이랑 왜 할말이 없지…..
19
5
연예
정보/소식
[단독] "레오 안락사는 고통이었다"…강형욱이 말한 사실과 진실 (인터뷰)
2
6
이슈
의외로 한국에서만 판매중인 나이키 제품
13
7
이슈
"서울대 전문직男 만나려고?" 20기 현숙, 와인 모임 주최 해명 "지인들과 진행" [전문]
1
8
이슈
노년층 많이 오는 카페 알바가 변하는 과정 ..jpg
15
9
이슈
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
46
10
일상
걍 일반적인 시선에서 강형욱 회사 문제 있는거 맞음
9
11
일상
오피스텔 젤 끝방 안 좋은 이유가 머야?
5
12
이슈
요즘 여학생들 사물함 문화
1
13
이슈
"많이 먹었다고 다음날 굶는다? 최악입니다"
9
14
일상
탄단지 ㄹㅇ 혈당스파이크에
1
15
이슈
대구 빨봉분식
13
16
일상
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
85
17
일상
나 인프피하고 쫑났는데 개웃김
51
18
일상
결혼식 청바지 안 돼?
32
19
일상
살화수 쿠션 비포에프터 40
7
20
이슈
흙수저 가스렌지 처음봤는데 고기굽다 맞음ㅠ
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위