호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 pt 식단 궁금한게 있는데8 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 326l

이번에 새로 pt 받아서 식단 짜줬거든

근데 보통 짜주는 식단은

운동 안하면 살찌는 식단이야 아니몃

유지하는 식단이야?

하루 총 1411칼로리 섭취해

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
보통 정석으로 짜주지
기초대사량 이상
21일 전
쀼1
근데 저건 사바사임 기초에서 2-300 더해서 짜주는데 저렇게 먹어도 빠지는 사람 유지되는 사람 안빠지는사람 등등 다양…
21일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 하루운동 쉬었는데
이렇게 먹으니 배가 남산만하게 나와서ㅠ원래 이렇게 먹는건가 싶었어,,,
21일 전
쀼1
하루 쉬었다고 배가 남산만하게 나온다고…? 그건 너의ㅜ착각일 가능성이 ㄴ크닷 ㅜㅜ
21일 전
글쓴쀼
앗..그런가,.충격적이군,,,
21일 전
쀼2
애초에 식단이 배가 터질정도로 먹는 양을 안짜줄텐데???
그리고 운동을 안해도 삼시세끼 다 그렇게 먹어야해
20일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 그럼 그냥 내가 돼지여서
배가 나오는건가봐..보통 pt안받는 날도 운동 나가?
20일 전
쀼2
나는 멘탈 안되서 안나가ㅋㅋ 근데 피티 다 받으면 어차피 혼자 해야되니깐 pt없는 날은 배웠던거 혼자 해보는게 좋지 ㅎ 그러면서 잘 안되는건 pt할 때 다시 물어보고...

나는 pt 없으면 헬스장 못나가는 멘탈이라 평소엔 홈트 조금해줘
20일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 인모드 멍 얼마나 들었어?28 05.25 16:14416 0
다이어트 다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..14 05.25 08:16564 0
다이어트 체구를 줄이고 싶인데 인바디보면5 05.25 15:40450 0
다이어트 원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???4 05.25 17:07321 0
다이어트 식이장애 있는 익 있을까?3 05.25 22:36205 0
립 치크 정보 같이 궁예해주라ㅠ❤️⭐️1 05.19 01:26 89 0
피부 팔꿈치 착색 05.19 01:02 45 0
렌즈좀 봐줘ㅠㅠ 05.18 23:18 42 0
다이어트 허벅지 52cm가 뚱뚱이야?1 05.18 21:58 139 0
정석 다이어트 원래 날씬에서 마름 가기는 어려워? 7 05.18 21:47 575 0
피부 색소침착 심한 사람들아 6 05.18 20:25 268 0
다이어트 진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐3 05.18 19:38 575 0
화장품 입생로랑 블랙 쿠션에 호환되는 쿠션 있늘까? 05.18 19:12 41 0
패션 입은듯 안입은듯 개편한 추리닝 추천해주라!!!!!!!! 05.18 18:32 41 0
무슨 렌즈일까?ㅠ 비슷한거라도 찾고싶어ㅠㅠ 2 05.18 18:18 94 0
다이어트 나 35kg 쪄서 뚱뚱해지고 특히 뱃살 아저씨 됐거든 11 05.18 17:39 353 0
하이드로 퍼프 쓰는 방법 좀 알려줘ㅜㅜ 8 05.18 17:35 230 0
랑콤 땡이돌 유명해서 사봤는데 왤케 안이쁘게 올라가? 1 05.18 17:29 63 0
매트한 파데는 이렇게 해야 좋은듯3 05.18 17:28 262 0
성형 트임만 하면 붓기 어느정도 가?2 05.18 17:25 42 0
정석 다이어트 정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자63 05.18 16:58 728 0
정석 다이어트 우어ㅏ아 정석 다이아트 방이라니ㅜㅜㅜ1 05.18 16:55 78 0
헤어 히피펌 해본익들아5 05.18 16:35 187 0
화장품 롬앤 멜로우페어 비슷한 색상 매트립 있을까? 05.18 16:20 48 0
다이어트 압박스타킹 !! 05.18 15:30 57 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
운동 4일 전 기독교 어제 사주 4일 전 아스날 어제 타로 4일 전 수원삼성 어제 클래식음악 어제
전체 인기글 l 안내
5/27 1:02 ~ 5/27 1:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)