호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 피어싱·헤나
초록글 pt 식단 궁금한게 있는데8 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 317l

이번에 새로 pt 받아서 식단 짜줬거든

근데 보통 짜주는 식단은

운동 안하면 살찌는 식단이야 아니몃

유지하는 식단이야?

하루 총 1411칼로리 섭취해

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
보통 정석으로 짜주지
기초대사량 이상
14일 전
쀼1
근데 저건 사바사임 기초에서 2-300 더해서 짜주는데 저렇게 먹어도 빠지는 사람 유지되는 사람 안빠지는사람 등등 다양…
14일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 하루운동 쉬었는데
이렇게 먹으니 배가 남산만하게 나와서ㅠ원래 이렇게 먹는건가 싶었어,,,
14일 전
쀼1
하루 쉬었다고 배가 남산만하게 나온다고…? 그건 너의ㅜ착각일 가능성이 ㄴ크닷 ㅜㅜ
14일 전
글쓴쀼
앗..그런가,.충격적이군,,,
14일 전
쀼2
애초에 식단이 배가 터질정도로 먹는 양을 안짜줄텐데???
그리고 운동을 안해도 삼시세끼 다 그렇게 먹어야해
13일 전
글쓴쀼
그래?ㅠ 그럼 그냥 내가 돼지여서
배가 나오는건가봐..보통 pt안받는 날도 운동 나가?
13일 전
쀼2
나는 멘탈 안되서 안나가ㅋㅋ 근데 피티 다 받으면 어차피 혼자 해야되니깐 pt없는 날은 배웠던거 혼자 해보는게 좋지 ㅎ 그러면서 잘 안되는건 pt할 때 다시 물어보고...

나는 pt 없으면 헬스장 못나가는 멘탈이라 평소엔 홈트 조금해줘
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
정석 다이어트정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자49 05.18 16:58574 0
뷰티하이드로 퍼프 쓰는 방법 좀 알려줘ㅜㅜ 7 05.18 17:35164 0
정석 다이어트원래 날씬에서 마름 가기는 어려워? 7 05.18 21:47380 0
패션 뉴발란스 530 예뿌네..6 05.19 04:11467 1
다이어트 탄력없이 처진 살들... 어떻게 해야할까 3 05.18 12:26131 0
다이어트 그냥 포기하고 행복한 돼지가 되기로 결심했어1 05.17 01:33 102 0
다이어트 하이볼 그냥 탄산수로5 05.17 00:19 182 0
다이어트 24살 되니깐 살이 안빠져..22 05.16 22:36 1343 0
다이어트 50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??4 05.16 20:58 324 0
다이어트 폭식증 먹토 고치려면1 05.16 20:50 76 0
화장품 이 사진이랑 비슷한 립 아는 사람!? 05.16 20:06 69 0
다이어트 뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..1 05.16 20:02 88 0
다이어트 안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ4 05.16 19:35 320 0
다이어트 좋아하는 음식 1년만에 먹으니까 너무 행복하당🥲 05.16 19:29 42 0
다이어트 다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?5 05.16 18:41 321 0
다이어트 이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?4 05.16 17:17 171 0
나 워터프루프 마스카라 추천좀… 05.16 17:14 34 0
피부 11년 모공각화증 해결한 루틴 알려줄게((긴글주의!!))1 05.16 17:00 125 0
다이어트 다이어트 성공했는데4 05.16 16:19 305 0
화장품 퍼스너컬러, 화장품 잘 아는 사람?! (가을뮤트익)4 05.16 15:58 102 0
다이어트 지방분해주사 맞아본 둥들1 05.16 15:25 70 0
최애 화장품 없어진건가.. 진챠슬프다… 05.16 15:23 31 0
화장 이미 다 끝냈는데 너무 매트해 ㅠ 05.16 14:52 32 0
패션 이 아디다스 치마 정보 아는 사람 ㅠㅠ 05.16 14:13 71 0
다이어트 나 6/30일까지 5키로 빼고싶어 알려줘 ㅠㅠ2 05.16 13:58 89 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 aespa - Supernova
album image
3 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
4 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
7 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글 l 안내
5/20 7:30 ~ 5/20 7:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)