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초록글 운동하고 다음날 몸무게2 l 다이어트
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금요일 저녁 과식해서 주말동안 식단은 그대로 하고 유산소 50분 했는데 

오늘 아침에 몸무게 재보니까 0.8 늘어있어.. 원래 이런거야?

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쀼1
섭취한 탄수가 수분잡아서 그런가봐 운동도 유산소를 했어도 천국의계단이나 러닝머신같이 근육쓰이는 운동한거면 근육이 수분잡아서 또 늘어나 그래서 지금처럼 평소식단유지하고 운동 쭉 하면 쓰니 아마 일주일뒤쯤엔 원래 무게보다 더 빠져있을수도
25일 전
글쓴쀼
런닝머신한거 맞아!
쓰니말처럼 일주일뒤엔 빠져있었으면 좋겠다ㅠㅠ
25일 전
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