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1주 3키로 수영이랑 식단 병행해서 빼려하는데 점심 일반식 (현미밥 반+참치+떡갈비 해서) 먹었는데 수영가기전에 저녁 쉐이크 먹을까 아님 스벅인데 베이글 먹을까?!?

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쀼1
베이글
12일 전
쀼2
1주에 3키로 빼는거면 고도비만이야..? 그게 아니고서얀 절식해도 건강만 빠질듯
12일 전
쀼3
점심에 그정도 먹은거면 쉐이크 먹어
12일 전
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