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몸무게 유지 어떻게 해?
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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근력은 매일하면 좋아?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
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6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
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다이어트 할 때 외식으로
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같이 운동할 사람~ 매일 호출해줌!
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나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
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와 점핑 진짜...
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통뼈인데 살 빼면 팔 이부위도 빠질 수 있을까
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타코 치팅메뉴 어때?
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아 운동가기 싫다
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아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
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맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
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이거 붓기 물어본 쀼인데
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1년 동안 정석 다이어트하다가 2주 동안 막 먹었더니 3키로 쪘는데 이거 복구 얼마나 걸려...
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