규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
생애 첫 독립, 엄마의 해방일지! 영화 '다섯 번째 방' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
11
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
872
l
49까지도 빼봤는데 봤을때 막 말랐다 하는 느낌은 없었거든... 운동 안하고 식단으로만 빼서 그런가 ㅠㅠ
특히 팔뚝살이 있는 편인데 눈바디엔 역시 운동이 답일까 .....
•••
이런 글은 어떠세요?
미치겠네 익들도 배달 밀리고 있어?
일상 · 9명 보는 중
생각보다 이쁜 애들이 많다는 남미새
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
인성 끝판왕은 불독살있는 애들임..
일상 · 49명 보는 중
초코칩 부동의 천상계
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
안산이 안고 잘 정도로 좋아하는 인형
연예 · 15명 보는 중
회사인데 현재 상황 공유 ㅋ
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
이렇게 투명감 있는 색감을 낼 수 있다니 감탄스럽다
이슈 · 26명 보는 중
정보/소식
4세대 여돌들 전부 무수리 되기까지 약 2시간 남았네
연예 · 2명 보는 중
고대 아일릿
연예 · 20명 보는 중
라치카 가비 최근 투어스한테 빠졌대
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
[단독] NH농협은행 110억원 배임사고 발생…해당 직원 형사고발
이슈 · 7명 보는 중
숏박스 김원훈 인스타 근황
이슈 · 20명 보는 중
연관글
•
166/52 더 빼야할까?
3
•
163 56인데
2
•
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
쀼1
47-48?
15일 전
쀼2
지금도 말른 무개인데 1. ㅂ정신병 집착이거나 2. 운동 하나도 안해서 체지방만 잇거나 둘중하나
15일 전
쀼3
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
15일 전
쀼4
22..아니면 가슴이 커서 상체가 부해보일수도
15일 전
글쓴쀼
2인듯... 완전 물살이거든 나 ㅠ
14일 전
쀼5
내가 163 50일 때 말랐다는 소리 들었었는데
15일 전
쀼6
47!
15일 전
쀼7
인바디부터 재고 체지방량을 10kg까지 빼
그리고 라인정리 때문에라도 운동 병행해야 돼
팔이랑 다리는 같은 굵기에 같은 사이즈여도 라인이 곧게 정리됐냐 울퉁불퉁하냐에 따라 눈바디 엄청 차이나
49일 때도 안 말랐다는 거 보니까 마른비만일 것 같은데 앞으론 목표잡을 때 몸무게를 목표로 잡지말고 인바디 한달에 1회씩 재면서 골격근량 늘리고 체지방량 줄이는 걸 목표로 잡아 몸무게는 그냥 참고만 해
예를들어 4키로 감량을 원하면 52kg>48kg을 목표로 잡을게 아니라 인바디에 나오는 체지방량을 14kg>10kg 이렇게 잡는게 훨씬 나음 여기서 골격근량까지 올려가는거고
14일 전
쀼8
환승연애 김지영 말랐잖어 그분이 165/52라 그랬음 그만빼 유지해 지금부턴 고생안하고 충분히 유지하면서 행복해질 수 있어
14일 전
글쓴쀼
???? 팔뚝이 거의 1.5배 차이나는데....?? 진짜 숫자에 집착할 게 아니라 눈바디가 중요한가보다..... 하 ㅠㅠㅠㅠㅠ
7일 전
쀼9
내가 168에 52인데 딱봐도 말랏거든 48정도면될듯?
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
12
05.24 15:02
573
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
356
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
261
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
238
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
0:28
94
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
408
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
226
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
163
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
110
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
169
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
167
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
103
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
84
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
76
0
피부
바디로션 추천! 피부 좋아지고 싶은 아이들 와랏
2
05.24 03:38
122
0
다이어트
와 전날 공복운동하고 55찍었는데
5
03.22 16:39
461
0
다이어트
내일부터 급찐급빠 할건데 식단으로 먹을거 뭐 살까
03.22 16:35
40
0
다이어트
큰일났다
03.22 16:35
32
0
다이어트
10분에 200칼로리가 소모 돼?
5
03.22 16:26
453
0
다이어트
다들 가장 효과 본 홈트 뭔지 적어보자🌸🌸🌸
3
03.22 16:14
269
0
다이어트
다들 운동으로 매일 몇칼로리정도 소모해?
1
03.22 16:12
147
0
다이어트
쀼들의 과식 폭식을 멈추게 한건 뭐였어?
6
03.22 15:38
398
0
다이어트
🥕미용체중으로 연예인들 만큼 살빼면
8
03.22 15:34
1679
0
다이어트
속눈썹 숱은 많은데 길이가 짧으면 무슨 마스카라 써야할까
1
03.22 15:18
94
0
다이어트
나 진짜 오늘부터 다이어트다
03.22 15:09
55
0
다이어트
기숙사에 냉장고 없는데 다이어트 도시락 사면 다 상할려나 ㅜㅜ
2
03.22 14:47
200
0
다이어트
와 폭식 멈추니까 하루만에 2.5키로가 내려가네
1
03.22 14:18
287
0
다이어트
필라테스 하면 체지방 잘 빠져?
6
03.22 13:51
668
0
다이어트
ㅈㅂ//ㅅ 신동 다이어트 식품 파는데 솔깃한닼ㅋㅋㅋㅋ
4
03.22 13:44
457
0
다이어트
과자가ㅜ 먹고ㅠ 싶어ㅠㅠ
03.22 13:41
45
0
다이어트
티파니 3일찬데 허리가 한쪽만 얇아졌어..
2
03.22 13:40
204
0
다이어트
보조제가 도움되는거 맞나 ???
03.22 13:11
65
0
다이어트
157에 56키론데 체지방률이 44% 가 나올수있니......?
10
03.22 13:08
901
0
다이어트
믹스커피나 카페라떼 정도는 먹어도 될까..?
17
03.22 13:07
476
0
다이어트
진짜 컵라면을 강제로 먹어야 하는 상황이 온다면
2
03.22 12:57
312
0
처음
이전
297
298
299
300
301
302
303
4304
305
306
307
308
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
삼성
이슈·소식
플레이브
전체 인기글
l
안내
5/25 17:50 ~ 5/25 17:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
뭐야..? 지코 회사 뺏긴거 실화야..?
8
2
이슈
후쿠오카 상류층 집....jpg
4
3
연예
핫플
푸바오 감각모도 없어졌네ㅜㅜㅜ
73
4
연예
핫플
정보/소식
관객 입장후 무대 설치 중인 임영웅 콘서트
55
5
일상
푸바옹 감각모 진쨔 없어졌다😰
10
6
연예
근데 저 악기 다 데이식스 꺼가 아닌거야??
10
7
이슈
매콤한 한국 동네 미용실 체험 후기
4
8
이슈
마약은 한번 손대면 끝이라는 것을 보여준 사례
23
9
이슈
중국에서 접객 의심되는 상황인 푸바오
31
10
이슈
수익성 조지고 적자났는데 사업 안접는 기업
26
11
일상
푸바오 마음이 아프다 진짜ㅠ
1
12
일상
아프리카에서 온 친구한테 니x라고 해서 싸움났어
6
13
이슈
GS25 점주가 신상 와인 발주하고 놀란 이유
13
14
이슈
우리가 백패커 2를 꼭 봐야 하는 이유
2
15
이슈
호중이형! 경찰 그렇게 ㅈ밥 아니야.blind
32
16
일상
요즘 운전면허 연습차량 색깔이 유행이야?
17
연예
정보/소식
머리뿔도 감각모도 없어지고 이마에 땜통 생기고 목과 입코주변은 눌린자국과 털빠짐 생긴..
12
18
일상
istj 인데 진짜 안맞는 엠비티아이 있음
14
19
이슈
악성 민원인 단 1명이 낭비한 혈세 = 7천만원
6
20
일상
판다에 과몰입하는거 진짜 이상함
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위