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익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
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16일 전
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12시간~14시간
16일 전
쀼2
18시간?? 적응돼서 배가 안고파
16일 전
쀼3
나도 18시간 간헐적단식중
16일 전
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16일 전
쀼5
14..?
16일 전
쀼6
12~16 그 이상은 인간관계나 생활이 지장생김
16일 전
쀼7
12시간 가지려고함
15일 전
쀼8
최소 14시간
15일 전
쀼9
16~18시간
15일 전
쀼10
11~7 사이에만 먹음
15일 전
쀼11
16
15일 전
쀼12
16시간!
15일 전
쀼13
다들 머싯다
14일 전
쀼14
12시간
14일 전
쀼15
9~10시간
저녁을 7-8시에 먹는데 아침을 5시에 먹어성...
14일 전
쀼16
12~16시간
14일 전
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피티 연장할까 말까ㅜㅜ
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코도 뚱뚱해져??
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몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
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단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
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여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
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무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
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pt 식단 궁금한게 있는데
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2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
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2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
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