규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
불화 때문에 활동 중지 고백한 유튜버.jpg
이슈 · 29명 보는 중
경로당에 들어가 밥을 몰래 먹은 30대의 결말
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
오은영 박사가 애들 솔루션 포기한 이번주 금쪽이 근황 ..JPG
이슈 · 15명 보는 중
윤석열 뽑은 이들이 2년 기다려서 받게 될 보상
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
이장우, 100㎏→80㎏대 진입…보디프로필 위해 칼 갈았다(나 혼자 산다)
연예
장재현: 귀신장르 어떻게 1000만 하냐
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
이런 치마 있으면 잘 입을까..??
일상 · 7명 보는 중
출구조사결과
일상
라이즈 피부 좋아서 이런사진 막찍음
연예 · 14명 보는 중
용인 보정동 스타벅스에 차량 돌진…8명 부상
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
요즘 mz세대들은 기겁한다는 밥
이슈 · 12명 보는 중
의외로 호불호 엄청나게 갈린다는 고깃집 서비스.jpg
이슈 · 19명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
17일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1105
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
401
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
7
2:51
117
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
299
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
6
05.30 16:09
329
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
155
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
319
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
174
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
290
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
258
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
435
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
414
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
114
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
112
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
164
0
다이어트
85kg까지 찍고 더 쪗다간 100도 찍을꺼같아서 저녁은 안먹는걸로해서
7
08.15 09:06
226
0
다이어트
나 운동 많이 안하는데 단백질쉐이크 괜히 샀나..?
4
08.15 05:07
568
0
다이어트
허리 24-25인 쀼들 바지단면 몇입어??
12
08.15 03:37
294
0
다이어트
스컬피그 레깅스나 스포츠브라 어때???
1
08.15 03:36
175
0
다이어트
에리스리톨은 아무리 먹어도 상관없어??
1
08.15 02:30
217
0
다이어트
애플워치 끼고 인터벌 러닝이나 싸이클하는 쀼들아
2
08.15 02:23
1113
1
다이어트
공복에 유산소 하라는데 근력운동은 공복에 하지 말라고 하자너
3
08.15 01:53
478
0
다이어트
식단 이정도면 괜찮을까?
5
08.15 01:47
215
0
다이어트
한끼마다 닭가슴살 스테이크나 큐브같은거 먹어도 되지?
4
08.15 01:27
212
0
다이어트
158에 57인데
1
08.15 01:26
267
0
다이어트
키 163에 그냥 딱봐도 보통정도려면 몸무게 몇정도여야 해?
6
08.15 01:24
348
0
다이어트
오늘 식단 봐줄랭?
08.15 01:11
85
0
다이어트
다이어트하면서 내 자신에 대한 반성…
08.15 00:37
123
0
다이어트
난 오늘부터 한달에 1kg빼기 한다!!!!
5
08.15 00:31
202
0
다이어트
치팅하고 24시간 공복은 너무 길어?
2
08.15 00:09
234
0
다이어트
샐러드 이거 다 먹어도 돼?
6
08.15 00:00
449
1
다이어트
15일이면 얼마나 뺄 수 있을까 ..
1
08.14 23:59
188
0
다이어트
다이어터 익들아 이 시간에 배고플 때 뭐 먹냐
4
08.14 23:52
168
0
다이어트
기초대사량 만큼 어떻게 챙겨먹어..?
4
08.14 23:39
271
0
다이어트
불닭 팽이버섯 해먹고 싶다
08.14 23:31
87
0
처음
이전
489
490
491
492
1493
494
495
496
497
498
499
500
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
기자회견
올리브영
아마겟돈
전체 인기글
l
안내
5/31 10:16 ~ 5/31 10:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
애들아 민희진 기자회견 또 한대
91
2
연예
이번에는 기자회견 왜 하는거야??
33
3
연예
핫플
정보/소식
[속보] 어도어 주총, 민희진 측 이사 모두 해임…하이브 인사 3인 선임
74
4
연예
정보/소식
하이브가가 오늘 민희진 측근 다 짜르고 이사회에 넣은 인물 3명
11
5
이슈
살면서 본 아기생선 중에 인상 제일 더러움
2
6
연예
김앤장이 무능한게 아니고ㅠ
5
7
연예
정보/소식
前김앤장 출신 변호사가 정리한 이번 가처분 인용이 놀라운 이유
4
8
연예
요즘 뉴진스 하니 골반 입소문(?) 타는듯
7
9
이슈
혼밥하면 앞에 강쥐가 있어주는 설렁탕집 +(후기) 방금갔다옴
8
10
이슈
택배아저씨한테 현관에 있는 우산으로 앨범박스 좀 가려달라고 했는데
10
11
일상
근데 진짜 올리브영보다 다른곳이 훨씬 싸
31
12
이슈
"호중이 잡혀갔는데, 지금 공연해야겠어?”…임영웅 비난, 여론은 '싸늘'
46
13
일상
이거 차 제네시스 표시야??? 40
18
14
이슈
속보) 얼차려 cctv 확보
45
15
이슈
8억 2천 모았다... 거짓말같다 진짜...
7
16
일상
학폭 가해자한테 10년만에 연락했는데 허무하다
16
17
일상
여름 대비 절대 해서 안되는 습관
8
18
이슈
비행 교관이 말하는 비행 중 진짜 공포
20
19
일상
헐 뭘 먹어야하는거지 롯데리아 신상ㅠ
6
20
이슈
6월 7일에 연차 쓴다는 신입사원 무개념 논란
36
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위